Sadržaj
- Zašto se obje strane ne potrude?
- Veza Rut
- 1. Tretirajte odnos kao osobu a ne kao stvar!
- 2. Kako ste?
- 3. Konfucije kaže
- 4. Pjevanje na kiši
- 5. Otvori bez granica
- 6. Ogledalo, Ogledalo na zidu
- 7. kaže Simon
- 8. Rim nije izgrađen u jednom danu
- 9. Izbaci ga iz parka
- 10. Iznenađenje, iznenađenje
U posljednjih nekoliko godina sve sam češće nailazio na sve više pojedinaca, i muškaraca i žena koji su izrazili "dosadu" u svojim odnosima ili najgore u svojim brakovima. U tradiciji istraživanja nastojao sam otkriti koji su neki od razloga dosade, a ovdje je zbirka nekih od razloga koje sam uspio pronaći:
- Zauzeti rasporedi
- Puno rutine i predvidljivosti
- Dosadno ponavljanje
- Nedostatak iznenađenja ili oduševljenja u vezi
- Napori da se obitelji osigura sigurnost i sigurnost
- Percepcija nedostatka hobija izvan braka i obitelji (za žene)
- Percepcija nedostatka inicijative za zajedničko i dinamičko planiranje bilo kao par ili kao obitelj (za muškarce)
Odnosi su teški, a brakovi još teži. To je naravno zato što su ulaganja veća. Dakle, osim stalnog rješavanja problema, upornost i stav „u tome sam da to dobijem“ ključni su u teškim/dosadnim vremenima. Sve dok znate da je odnos dobar za vas, a ja želim naglasiti važnost te razlike, održavajte prijateljstvo i strast na životu.
U članku iz 2014. u Huffington Postu, 24-godišnji muškarac anonimno se žali na činjenicu da mu je toliko dosadno u vezi sa suprugom, da razmišlja o razvodu. Njegova glavna zamjerka: "nije strastvena ni u čemu, osim u nama". Dalje kaže da, iako mu ne smeta što ona ne radi izvan kuće, a on je hranitelj, ali mu smeta što "ona čak nije strastvena zbog hobija". Zanimljivo, unutar te iste teme, kao komentatorka na temi, žena odgovara da "možda to nije ona, a možda ste to vi". To kaže nakon što kaže da je njezin muž na neodgovoran način izašao na zabavu sa svojim prijateljima, pa stoga smatra da treba biti odgovorna. Kažemo, vjerojatno je to kombinacija. Za Tango je potrebno dvoje, kako kažu.
Zašto se obje strane ne potrude?
I ne, ne radi se samo o tome da ga "začinite" seksualnim igračkama i drugim "izvanškolskim" aktivnostima, jer to na kraju može dovesti i do dosade. Kako bi bilo da počnemo izbjegavajući ono što bismo trebali, i činimo ono što osjećamo, a zatim odnos počnemo tretirati kao osobu, a ne kao stvar.
Mnogi parovi pretpostavljaju da dobar odnos jednostavno jest. Zabavno je, ljubavno, uzbudljivo itd. Itd. Sve samo od sebe, pa pretpostavljaju da je njihov odnos loš. Nije istina.
Tijekom 6. sezone i 15. epizode Seksa i grada prvi sam put otkrio glagol "trebao". Epizoda je u osnovi opisala da smo kao žene posebno ranjive u činjenju onoga što bismo trebale biti. Na primjer, spomenuta emisija trebala bi se vjenčati prije 30 -ih godina, sa stalnim prihodima i visokim poslom do 30 -te godine, a djecu prije 35 -te godine itd. Samantha je upravo bila na klinici na testiranju i nije pa joj je ugodno iskustvo pogodilo u lice.Kasnije se Carrie, promatrajući, osvrnula u svojoj kolumni i napisala: "Zašto se trebamo posvetiti cijelom sebi?"
Veza Rut
Ovdje se usuđujem ući u temu Relationship Rut s nekim od tih pogleda, ali i sa globalnim gledištem jer, priznajmo, stopa razvoda od 50% nije nešto čime se možete pohvaliti. Prvo dolazi ljubav, zatim dolazi brak, pretvorio se u prvo dolazi do razvoda, a zatim dolazi do bankrota. Što daje?
Želim prvo započeti s predgovorom; da svaka sretna veza ne mora završiti brakom.
Ne mora svaki sretan brak imati potomke, (jedan od mojih omiljenih dijelova filma Lion bio je dio u kojem mu glumica Nicole Kidman koja igra ulogu Sheruine posvojiteljice kaže da je njegovo posvajanje bio izbor i da to nije bilo zato što su ona i njen muž nije mogao roditi djecu). I nije svaki dugogodišnji brak uspješan brak samo zato što je trajao.
Poanta je u tome da mi kao vrsta imamo mnogo aspekata, a jedan od tih aspekata je naša potreba za povezivanjem i partnerstvom. Navikli smo se ne samo pariti se, a zatim ostaviti jedno drugo u paru, nego radije izabrati partnera i živjeti svoj život kao partneri, a ako smo s djecom, zajedno s njima odgajati svoje potomstvo. No, problem je što proces nije došao s priručnikom za vlasnike.
Različite kulture i narodi svijeta živjeli su, voljeli i možda se vjenčali na svoj način i imaju priče za ispričati. Te su priče oživjele današnje vrijednosti i kao stanovnici Zemlje u 21. stoljeću živimo u luksuzu birati koje vrijednosti rade za nas i u koje bismo "trebali", a ne padati.
Čak i u vrijeme kada su opcije bile tlačenje pritisnute poput oblaka na žene, prema članku PBS -a Hatidža, prva supruga poslanika Muhameda i prva osoba koja je prešla na islam, bila je samouvjerena i oštroumna poslovna žena. Prvo je unajmila Poslanika da vodi njene trgovačke karavane, a zatim mu je, iako mnogo godina stariji, predložila brak. Ako je tada mogla birati način na koji će živjeti svoj život i odnos, svi možemo.
Evo mojih 10 najboljih preporuka kako izbjeći rutinu odnosa:
1. Tretirajte odnos kao osobu a ne kao stvar!
Mislimo, planiramo, djelujmo kako ih zovemo. Razmislite o tome kako se osjećate zbog vašeg drugog partnera i kako želite da se on osjeća. Planirajte datume, izlaske, komunikacijske točke, bijege samo za nju i za vas oboje. I na kraju, odigrajte svoju ulogu izvršavajući te planove. A ako vidite nedostatke u pogledu onoga što oni mogu učiniti bolje, nemojte se suzdržavati. Uostalom, veliki dio rješavanja sukoba u bilo kojoj vezi je predviđanje i planiranje pozitivnih ishoda, a ne izbjegavanje neugodnih razgovora.
2. Kako ste?
"Bilo telefonski ili osobno, pitajte svog partnera, što je novo u njihovom životu barem jednom dnevno i slušajte s namjerom."Kliknite za Tweet
To vam pomaže da zadržite puls u vezi, a vi ste proaktivan, a ne pasivan sudionik. Budući da su žene komunikativnije, većina muškaraca lažno vjeruje da su oni zaduženi za vezu i čekaju i čekaju da žena izrazi svoje želje i potrebe. A to nije samo dosadno, već i ne baš zadovoljava ženu.
3. Konfucije kaže
Kao kulturnu skupinu, azijski Amerikanci ponekad se nazivaju “uzornom manjinom”. To se temelji na njihovom relativnom uspjehu (u poslu i obrazovanju), snažnim obiteljskim vezama (i niskoj stopi razvoda) i niskoj ovisnosti o javnoj pomoći. Kao skupina, Amerikanci Azije imaju najveći postotak braka (65% naspram 61% za bijelce) i najmanji postotak razvoda (4% naspram 10,5% za bijelce).
Nijedna kultura nije savršena jer, kao što znamo, nijedan čovjek nije savršen. No, budući da spoznaje oživljavaju ponašanje, vrijedno je znati poznavanje nekih kulturnih vrijednosti koje mogu pomoći u održavanju dugovječnosti u azijskim odnosima.
Prema www.healthymarriageinfo.org, jedna takva vrijednosna razlika je činjenica da Azijci ne vjeruju da ljubav u vezi mora biti glasna; drugim riječima, oni vjeruju da se dobar odnos, umjesto ekstrovertiranih izraza ljubavi, temelji na šutljivim, ali upornim činima samopožrtvovanja i dugotrajnoj i nerješivoj predanosti.
4. Pjevanje na kiši
Znate li da vam jedna pjesma ili niz pjesama, čim odmah čujete, izazove topao osjećaj u srcu ili lijepu uspomenu na sretne prigode? Što ako biste zapravo mogli duplicirati taj osjećaj i pomnožiti s 10? Odvojite malo vremena da napravite popis pjesama koje volite oboje. Napravite jedan popis sporih i jedan popis brzih pjesama i nazovite ih “Naše pjesme”.
5. Otvori bez granica
Jedna od najvećih zamjerki koje postoje u odnosima ide ovako:
- "Nikad me ne sluša"
- “Uvijek se žali”
Ove izjave su jedan od razloga zašto se dosada uvlači. I osim dosade, bezbroj mogućih drugih ne tako pozitivnih osjećaja kao što su ogorčenost ili smetnja. Freud, otac psihoanalize, vjerovao je u proces koji se zove Slobodno udruživanje. Ovdje se u osnovi odzračujete i odzračujete i dopuštate svojim mislima i osjećajima da slobodno teku i izražavaju se bez osjećaja osude ili prekida. Gotovo svačiji telefon ovih dana dolazi opremljen diktafonom. Umjesto da pozovete prijatelja, člana obitelji ili partnera nakon što ga niste vidjeli nakon koliko god vremena to bilo, upotrijebite diktafon do mile volje kako biste odzračili i odzračili. A kad vam se venter isprazni, primijetit ćete osjećaj olakšanja koji će vam omogućiti da budete manje neurotični i opušteniji.
6. Ogledalo, Ogledalo na zidu
Ovisno o našem trenutnom osjećaju sebe i prethodnim iskustvima s određenim zadacima, neprestano idemo iz zone osjećaja u zonu spoznaja. Drugim riječima, ponekad želimo da naši partneri budu suosjećajni i samo slušaju, a ponekad želimo da nam naši partneri pomognu u rješavanju problema. Umjesto da samo ispuštate zrak bez cilja, najprije odlučite u svojoj zoni prije nego što uvedete partnera, na ovaj način ćete izbjeći zamku osjećaja nečuvenog ili mišljenja da vam partner ne može pomoći.
7. kaže Simon
Podijeli gdje ti je glava. Jedna rečenica je sve što je potrebno. Npr. "Imao sam vrlo uzbudljiv dan i osjećam se jako energično!" , "Imao sam vrlo zahtjevan dan i osjećam se iscrpljeno!", "Imao sam situaciju sa kolegom i osjećam se bijesan!", "" Naša kći muči se zadnjih sat vremena i osjećam se iscrpljeno ". Itd. Itd.
Ova emocionalno inteligentna tehnika postiže dvije stvari istovremeno:
- Omogućuje vam da priznate svoje osjećaje i
- To obavještava vašeg partnera što mogu očekivati i što možete očekivati od njih.
Ovaj korak svakako morate učiniti nakon što ste već obavili#3. Zatim započinjete rečenicom, tražite vremenski okvir od 5.10 ili 15 minuta za sebe, a zatim završavate jednom rečenicom koja sažima kako se osjećate/mislite kako je opisano u #4 i dajte te informacije svom partneru .
Npr. Osjećam se zaglavljeno u situaciji na poslu i potrebna mi je vaša pomoć za rješavanje problema. Ili
Vrlo sam ljut na nešto što se dogodilo danas, i to dijelim s vama da ne mislite da se radi o vama.
8. Rim nije izgrađen u jednom danu
Romantika nije samo zagrljaj i poljubac, cvijeće i čokolada. To su zajednički interesi. Ne morate hibernirati cijeli tjedan ili cijeli mjesec, jer čekate taj godišnji odmor, taj događaj ili taj poziv. Živite svoj današnji život i zajedno gradite svakodnevne trenutke. Napravite popis svakodnevnih aktivnosti, maštarija, mjesta ili otkrića koja oboje volite zajedno raditi, a ovisno o rasporedu, odredite jedan dan u tjednu koji će se izmjenjivati i raditi zajedno.
9. Izbaci ga iz parka
Za one radne dane u kojima ste imali jako naporan, stresan i vjerojatno dosadan radni dan, rezervirajte vježbu bez mozga u kojoj oboje ispuštate paru dok se zabavljate i luckasto provodite. Da, umjesto uobičajenog „idemo na večeru i povrće ispred televizora, što kažete na neke od ovih aktivnosti: igranje omiljene video igre iz vaše biblioteke„ Naše pjesme “s br. 2 gore, 15 -minutna šetnja držeći se za ruke, promatrati krajolik oko sebe i ne izgovoriti niti jednu riječ, svirati omiljenu opuštajuću/optimističnu melodiju (ovisno o vašoj energetskoj razini) u kombinaciji s finom čašom vina, šalicom opuštajućeg toplog čaja ili toplim mlijekom s medom i đumbirom te zajedno plesati itd. itd. itd.
10. Iznenađenje, iznenađenje
Mnogi parovi, osobito oni s malom djecom, zapadaju u rutinu mišljenja kako trebaju obaviti svaki zadatak u svom kućanstvu prije nego što se upuste u ljubav sa svojim partnerom. Velika pogreška! Brave, glazba i akcija je ono što kažemo! Seks prije svega. Čuvanje najboljeg za kraj nije uvijek pravi put ljudi!
Sjetite se scene u Zgodnoj ženi, gdje se Richard Gere vraća u hotel nakon posla, a Julia Roberts ili Vivian kako je zovu u filmu pozdravlja ga svojim golim tijelom, ne noseći ništa drugo, osim kravate koju mu je kupila ranije u dan i Kenny G igra u pozadini? Zatvorite oči na minutu i zamislite jednog od vas za štednjakom, a drugog kako prolazi kroz vrata. Izmjenjujete brzi pozdrav i kratak pogled, a zatim idete na rutinu domaćih zadataka, uzimate hranu na stol, zatim pospremate suđe i čistite, a prije nego što to shvatite, 20 je sati i vrijeme je za odlazak u krevet.
Do tada su vašu strast zamijenile mrlje na košulji od kuhanja, umorne noge i prekomjerna stimulacija pridržavajući se svačijih potreba osim vaših, a seks se čini kao još jedan zadatak. Okrenite prekidač i stavite tu zabavnu aktivnost na prvo mjesto i ono što imate je više ljubavi u kuhinji, više mira i opuštanja uz večeru oko djece i više osmijeha.
I oh da, ne unosite cijev u spavaću sobu. Ponavljam, nemojte unositi cijev u spavaću sobu. Ovo uključuje prijenosna računala, iPad, telefone, pa čak i knjige, da, rekao sam čak i knjige. Vaša spavaća soba trebala bi biti vaše utočište i utočište. Jedina poticajna i zabavna stvar u njoj trebali biste biti vas dvoje.
"Ne tretirajte svoj brak kao gotov proizvod, već kao nešto što treba njegovati."Kliknite za Tweet
To je područje konfucijanizma za razliku od zapadne misli koja također smatra da je brak početak ljubavne veze, a ne sretan završetak romanse.