Sadržaj
- Koje su karakteristike zdravog bračnog odnosa?
- 1. Korist stabilnosti
- 2. Korist od odgovornosti
- 3. Korist emocionalne podrške
- 4. Prednost mirnog sna
- 5. Prednost gracioznog starenja
Biti u sretnom braku nije samo radost i zadovoljstvo, već zapravo može uključivati i neke poželjne zdravstvene prednosti!
U početku, zdravstvene koristi braka mogu zvučati kao apstraktna ideja. Međutim, postoje iznenađujuće bračne pogodnosti koje potvrđuju da se brak i zdravlje ne isključuju.
Bilo da se radi o tjelesnom zdravlju, emocionalnoj dobrobiti braka ili općoj psihičkoj dobrobiti, dobrobiti sretnog braka su neporecive.
Istina je i obrnuto, da nesretan brak općenito šteti zdravlju. Parovi koji ne uživaju u sretnom braku lišeni su iznenađujuće zdravstvene koristi od braka i dugotrajnih veza.
Stalno nezadovoljstvo i neriješena pitanja imaju dugoročno poguban učinak na fizičko i mentalno zdravlje.
Koje su karakteristike zdravog bračnog odnosa?
Prije nego što se pozabavimo zdravstvenim prednostima braka, saznajmo što je zdrav brak?
Parovi koji kontinuirano emocionalno podržavaju, intimni su, predani, brižni i poštuju parovi su u zdravom braku.
Ono što čini dobar brak je to što unatoč različitim interesima i razlikama u stavovima o određenim temama, zajednica predstavlja ljubav, sreću i poštenje.
Ključevi zdravog braka su dobri komunikacija navike, vjernost, prijateljstvo i sposobnost učinkovitog rješavanja sukoba.
Dakle, ako vam je dobro zdravlje, kao što je zasigurno svima nama, onda razmislite o ovih pet prednosti u kojima možete uživati dok radite na tome da vaš bračni odnos bude što zadovoljniji i nagrađivaniji.
5 Zdravstvene prednosti braka
1. Korist stabilnosti
Kada imate sretan brak u kojem su oba partnera u potpunosti predana jedno drugome doživotno, tada će doći do dobrobiti osjećaja stabilnosti.
Nećete se stalno brinuti i pitati se hoće li ili neće odnos uspjeti.
Možete se opustiti i koncentrirati na postizanje zajedničkih i individualnih ciljeva, znajući da ostatak života morate provesti zajedno.
Taj osjećaj stabilnosti ima tendenciju snižavanja razine napetosti i stresa u vezi, što opet smanjuje rizik ili vjerojatnost od bolesti povezanih sa stresom ili srčanog i moždanog udara.
Oni u stabilnoj vezi također imaju manju vjerojatnost da se upuste u opasno ili rizično ponašanje jer imaju taj duboki unutarnji izvor odgovornosti zbog kojeg žele ostati sigurni i zdravi zbog svog supružnika i obitelji.
Osjećaji sigurnosti, sigurnosti i stabilnosti, koji su prisutni u dobrim odnosima, daju veliki doprinos zdravstvenim prednostima braka.
2. Korist od odgovornosti
Odgovornost često ima negativnu konotaciju, ali u tom kontekstu zasigurno može biti jedna od prednosti braka i dugotrajnih veza.
Znati da postoji netko tko može provjeriti imate li tu drugu pomoć ili ne, uzimate li suplemente i vježbate, može biti veliki poticaj i motivacija za održavanje zdravlja.
Također je zabavnije raditi to zajedno, dok se međusobno potičete u teretani ili na biciklu, trčite, plivate, hodate ili što god odlučite učiniti kako biste ostali u formi.
A ako se nekome od vas pozli, drugi će to primijetiti i po potrebi odvesti u krevet ili liječniku.
Za nas koji smo tvrdoglavi i ustrajemo na tome da sam “dobro” čak i kad smo bolesni, imati supružnika koji nas drži na odgovornosti može biti pravi blagoslov i dobrobit za zdravlje.
Bez ove dobre vrste odgovornosti, puno je lakše dopustiti da stvari klize i zauzvrat naše zdravlje može patiti i pogoršati se.
3. Korist emocionalne podrške
Psihološke prednosti braka su također snažne. Postoji nekoliko skrivenih prednosti braka.
Jedna od najkorisnijih i najvažnijih zdravstvenih prednosti braka je emocionalna podrška.
Kad se jednom od supružnika ipak dogodi da se razboli, drugi je tu da se brine o njima i njeguje ih u dobrom zdravlju. Studije su pokazale da oni koji su u ljubavnoj bračnoj vezi općenito imaju kraće vrijeme oporavka.
U sretno oženjenih ljudi također je manje vjerojatno da će razviti kronična stanja, pa se čak i sugeriralo da je imunološki sustav poboljšan.
Ako jedan supružnik zahtijeva neku veliku operaciju ili liječenje, traume takvih stvari mogu se uvelike smanjiti znajući da uz sebe imaju supružnika punog ljubavi, koji ih strpljivo čeka kad prođu kroz muku.
4. Prednost mirnog sna
Spavanje je tako bitan uvjet za dobro zdravlje, a nedostatak odgovarajućeg sna može biti uzrok brojnih zdravstvenih problema.
Prema istraživanjima koja su provedena, sretno udane žene imaju tendenciju uživati u dubljem snu od svojih samaca.
To se zasigurno može povezati s uživanjem u ljubavnoj seksualnoj intimnosti, koja je sigurna i zdrava.
U monogamnoj vezi u kojoj su muž i žena vjerni jedno drugom nema straha od zaraze neželjenim infekcijama i spolno prenosivim bolestima.
Dakle, zašto je brak važan?
Osim brojnih razloga, dobrobit uživanja u mirnom snu za oba supružnika dobar je temelj za cjelokupni osjećaj dobrobiti i dobrog zdravlja.
5. Prednost gracioznog starenja
Blagotvorni učinci braka na zdravlje također su povezani s dugovječnošću i sposobnošću starenja, a sretno oženjeni parovi imaju manju vjerojatnost da će prerano umrijeti.
Proces starenja neizbježan je kako godine prolaze, a osim uzimanja svih potrebnih lijekova, bračni odnos pun ljubavi i podrške može neizmjerno dugo napredovati u ublažavanju tog procesa.
Ovo su samo neke od iznenađujućih zdravstvenih prednosti braka koji par uživa kada je njihov bračni život sretan.
Je li brak dobar za vaše zdravlje? Sada kada znate kako je brak povezan s zdravljem, najvjerojatnije ćete odgovoriti potvrdno.
Pa ako želite značajno smanjiti svoje liječničke račune, zašto ne biste svoj bračni odnos učinili ozbiljnim prioritetom?
Dok se vi i vaš supružnik usredotočujete na jačanje svog braka, budući da ste puni ljubavi, vjerni i iskreni jedni prema drugima, zasigurno ćete otkriti da će se vaše zdravlje i sreća u skladu s tim povećati dok uživate u ovih pet poželjnih zdravstvenih prednosti braka i mnogo više.