Sadržaj
Jeste li ikada pogledali sretan stariji bračni par i zapitali se koja je njihova tajna? Iako nema dva ista braka, istraživanje pokazuje da svi sretni, dugotrajni brakovi dijele istih pet osnovnih osobina: komunikaciju, predanost, ljubaznost, prihvaćanje i ljubav.
1. Komunikacija
Studija koju je objavilo sveučilište Cornell otkrila je da je komunikacija osobina broj jedan u brakovima koji traju. Istraživači su ispitali gotovo 400 Amerikanaca starijih od 65 godina koji su bili u braku ili romantičnoj zajednici najmanje 30 godina. Većina sudionika izjavila je da vjeruje da se većina bračnih problema može riješiti otvorenom komunikacijom. Slično, mnogi sudionici čiji je brak prestao kriviti su nedostatak komunikacije za prekid veze. Dobra komunikacija između parova pomaže u održavanju bliskosti i intimnosti.
Parovi s dugotrajnim brakovima međusobno razgovaraju bez laganja, optuživanja, okrivljavanja, odbacivanja i vrijeđanja. Ne uzajamno se zidaju, postaju pasivno agresivni niti se međusobno prozivaju. Najsretniji parovi nisu oni koji su zabrinuti oko toga tko je kriv, jer sebe smatraju jedinicom; ono što utječe na jednu polovicu para utječe na drugu, a ono što je tim parovima najvažnije je da je odnos zdrav.
2. Predanost
U istoj studiji koju je objavilo Sveučilište Cornell, istraživači su otkrili da je osjećaj predanosti ključni faktor u dugotrajnim brakovima. Među starješinama koje su ispitivali, istraživači su vidjeli da su stariji brak smatrali ne bračnim partnerstvom koje se temelji na strasti, nego što su brak smatrali disciplinom - nešto što se mora poštivati čak i nakon završetka razdoblja medenog mjeseca. Starješine su, zaključili su istraživači, smatrali da se brak "isplati", čak i kad je to značilo da su morali žrtvovati kratkotrajno zadovoljstvo radi nečega što se kasnije više isplatilo.
Predanost je ljepilo koje drži vaš brak na okupu. U zdravim brakovima nema presuda, krivice ili prijetnji razvodom. Zdravi parovi bračne zavjete shvaćaju ozbiljno i obvezuju se jedno bez drugog. Ta nepokolebljiva predanost gradi temelj stabilnosti na kojoj se grade dobri brakovi. Predanost djeluje kao stalna, snažna prisutnost kako bi se odnos održao utemeljenim.
3. Ljubaznost
Kad je u pitanju održavanje dobrog braka, stara je izreka istinita: "Malo ljubaznosti može daleko doprijeti." Zapravo, istraživači sa Sveučilišta Washington stvorili su formulu za predviđanje koliko će brak trajati, s nevjerojatnih 94 posto točnosti. Ključni čimbenici koji utječu na duljinu veze? Ljubaznost i velikodušnost.
Iako vam se to može učiniti previše jednostavnim, samo razmislite: nisu li ljubaznost i velikodušnost često prva ponašanja koja se potiču u djetinjstvu i jačaju tijekom života osobe? Primjena ljubaznosti i velikodušnosti na brakove i dugotrajne predane veze može biti malo složenija, ali osnovno "zlatno pravilo" ipak bi se trebalo primijeniti. Razmislite o tome kako komunicirate sa svojim supružnikom. Jeste li iskreno zaručeni kad razgovara s vama o poslu ili drugim stvarima koje vas možda ne zanimaju? Umjesto da ga isključite, poradite na tome kako uistinu slušati svog supružnika, čak i ako vam je tema razgovora svakodnevna. Pokušajte primijeniti ljubaznost u svakoj interakciji koju imate sa svojim supružnikom.
4. Prihvaćanje
Ljudi u sretnim brakovima prihvaćaju vlastite greške kao i greške svog partnera. Oni znaju da nitko nije savršen, pa svog partnera smatraju takvim kakvi jesu. S druge strane, ljudi u nesretnim brakovima vide greške samo u svojim partnerima - a u nekim slučajevima čak projiciraju vlastite greške na svog supružnika. Ovo je način da negirate vlastite greške, a da sve više postajete netolerantni prema ponašanju partnera.
Ključ prihvaćanja vašeg partnera takvog kakav jest jest prihvatiti sebe takvog kakav jeste. Bilo da preglasno hrčete, previše pričate, prejedate se ili imate drugačiji spolni nagon od supružnika, znajte da to nisu greške; vaš vas je partner odabrao, unatoč vašim uočenim nedostacima, i on ili ona zaslužuje isto bezuvjetno prihvaćanje od vas.
5. Ljubav
Ne treba ni spominjati da je ljubavni par sretan par. To ne znači da svi moraju biti "zaljubljeni" u svog supružnika. "Zaljubljivanje" je više zaljubljenost nego biti u zdravoj, zreloj vezi. To je fantazija, idealizirana verzija ljubavi koja obično ne traje. Zdrava, zrela ljubav nešto je što treba vremena za razvoj, zajedno sa gore navedenim osobinama: komunikacija, predanost, ljubaznost i prihvaćanje. To ne znači da brak pun ljubavi ne može biti strastven; naprotiv, strast je ono što oživljava odnos. Kad je par strastven, iskreno komuniciraju, lako rješavaju sukobe i obvezuju se da će njihov odnos ostati intiman i živ.