Sadržaj
- Vrijeme je da zaustavite zamku očekivanja
- 1. Imaj malo vjere
- 2. Usredotočite se na danas
- 3. Razgovarajte o tome
- 4. Opustite se
- 5. Upoznajte svog partnera gdje se nalazi
Njegovi roditelji su imali ovakav odnos, a njeni su roditelji imali takav odnos. Spoji muškarca i ženu i bam! Njihova očekivanja o tome kakav bi trebao biti brak prilično su različita. Nitko od njih nije u krivu, recimo, samo što je imao brak koji bi trebao biti plav kad se ispostavilo da je crven.
Toliko parova upada u zamku očekivanja. Ljudi općenito koriste svoja prošla iskustva ili zapažanja kako bi pokušali predvidjeti što će se dogoditi u budućnosti. Ali zašto uopće pokušavamo predvidjeti budućnost? Daje nam osjećaj sigurnosti. Općenito ne volimo nepoznato; plaši nas kao što se dijete boji mraka. Kad ne vidimo što nas čeka, hladne su nas noge. Stoga pokušavamo formulirati moguću budućnost, koja se tada može pretvoriti u ono što tada očekujemo da će se dogoditi.
Što se događa kada stvarnost nije jednaka našim očekivanjima? Tvitujte ovo
Razočaranje i više straha.
Loša stvar u vezi s očekivanjima je to što postaje način života, čak i kad život ne ispadne onako kako očekujemo. Umjesto da izgubimo očekivanja, jednostavno zanemarimo osobu ili situaciju u kojoj smo se našli. Sve to kako bismo se i dalje osjećali kao da imamo neku vrstu kontrole ili uvida u svoje živote. To je velika zamka u kojoj vjerojatno ni ne shvaćamo da smo uhvaćeni.
Vrijeme je da zaustavite zamku očekivanja
Očekivanja rijetko kome pomažu. Iako ponekad možemo razmišljati o mogućim budućim scenarijima, ne možemo očekivati određene ishode. Kako možemo zaustaviti zamku očekivanja? Evo pet načina:
1. Imaj malo vjere
Korak u mrak zahtijevat će od vas da vjerujete svom partneru i sebi. Imaj malo vjere! Zajedno ste ovo daleko uspjeli, zar ne? Uhvatite partnera za ruku i samo naprijed. Kad oboje naiđete na novu situaciju, mjesto, pothvat ili ono što imate, pokušajte se usredotočiti na činjenicu da oboje prolazite zajedno kroz to umjesto na zastrašujuće stanje. Imajte stav da će „što god bude, bit će“. Naravno da se možete pripremiti na najgore, ali i nadati se najboljem.
2. Usredotočite se na danas
Kad ste previše zaokupljeni shvaćanjem što će vam sutra donijeti, propuštate nevjerojatne stvari koje se mogu dogoditi ovdje i sada. Možda ste nervozni zbog toga što vam muž odlazi na dugo poslovno putovanje. Umjesto da razmišljate o svim svojim očekivanjima o tome kako ćete se oprostiti i kada biste trebali nazvati jedno drugo, usredotočite se na današnji dan. Još ste zajedno pa iskoristite to. Ne dopustite da vam buduća očekivanja pokvare sreću koju biste mogli imati sada.
3. Razgovarajte o tome
Jedini način na koji ćete vi i vaš partner znati što druga osoba misli i očekuje je da razgovarate o tome. Suočavate li se s prvim blagdanskim praznikom zajedno? Razgovarajte o svojim obiteljskim tradicijama i raspravite o onima koje zaista želite nastaviti razvijati svoju vlastitu obitelj. To će pomoći održati očekivanja na zdravoj razini i nikoga neće ostaviti u mraku. Ako ne uspijete razgovarati o stvarima, netko će na kraju biti razočaran; oni će očekivati da samo "znate" kako će stvari ići. Nemojte se bojati govoriti svojim srcem, čak ni o malim stvarima.
4. Opustite se
Kad razmišljamo o svom budućem ja, vjerojatno zamišljamo tanju, uspješniju verziju sebe. Je li to ostvarivo? Može biti. Je li zdravo pokušati biti takva osoba? Naravno, unutar razumnog. Ali neka bude jasno ovdje. Ponekad svoje ciljeve učinimo nedostižnima ili se možda u životu dogodi nešto što nas ometa, poput zdravstvenih problema ili nazadovanja u karijeri. Dakle, naša očekivanja od nas samih nikada ne ispunjavaju, a pritom se samo osjećamo jadno i poput neuspjeha. Opustite se! Prestanite toliko očekivati od sebe. Pronađite ravnotežu između toga što ste najbolji u sebi i onoga što možete biti u ovom trenutku. Shvatite da ne postoji rok, niti vas nitko ocjenjuje osim vas samih.
5. Upoznajte svog partnera gdje se nalazi
Baš kao što ste učinili u #4, učinite isto za svog partnera. Prolaze kroz neke stvari. Imaju grešaka na kojima rade, na kojima žele raditi bolje, ali ponekad neće uspjeti. Ne postavljajte svoja očekivanja od njih tako visoko da ih nikada ne mogu ostvariti. Velike su šanse da to već rade za sebe. Jednostavno upoznajte svog partnera gdje se nalazi. Znajte da su oni velika osoba sposobna za velike stvari, ali da su ljudi. A ti ih voliš bez obzira na sve.