Sadržaj
- Kad medeni mjesec završi
- Drugačija očekivanja
- Pravo ja se otkriva
- Čaše boje ruže se skidaju
- Tazbini
- Traži rješenje
- Naučite komunicirati
- Ne uzimajte stvari zdravo za gotovo
- Postavite zdrave granice
- Potražite stručnu pomoć
Predbračno savjetovanje preporučuje se svakom paru koji se planira vjenčati kako bi se pripremio za promjene koje će brak unijeti u vezu. Može biti vrlo korisno.
Unatoč naporima partnera da poveća šanse za uspješan brak ili čvrste temelje koje je par mogao uspostaviti, prva godina braka je prijelazna i dolazi s izazovima. Čak ni par koji je zajedno živio prije braka nije imun na neke borbe.
Ovo nije sveobuhvatni popis izazova, već obuhvaća neka od najčešćih problematičnih iskustava.
Kad medeni mjesec završi
Do samog vjenčanja bilo je mnogo uzbuđenja i iščekivanja velikog dana. Kad se par vrati s opuštajućeg ili zabavnog medenog mjeseca, nastupa bračna stvarnost, koja može biti prilično dosadna u usporedbi s sjajem i glamurom vjenčanja i medenog mjeseca. To može doprinijeti nekom razočaranju.
Drugačija očekivanja
Partneri možda nisu na istoj stranici kada je u pitanju ispunjavanje uloge „muž“ i „žena“. Podijelit će se odgovornosti kućanstva; moglo bi doći do nekih prelaska na stereotipnije rodne uloge nakon vjenčanja, a i to može biti izvor napetosti. Učestalost seksa i način na koji će se financirati (zajednički naspram zasebnih bankovnih računa) zajednička su područja oko kojih se novopečeni bračni parovi ne slažu.
Još jedno područje razlika u očekivanjima moglo bi biti kada je u pitanju vrijeme provedeno zajedno. Pronalaženje zdrave ravnoteže zajedništva i odvojenosti može biti teško za snalaženje. Neki supružnici mogu očekivati da će im to biti prioritet i da će muž ili žena više vremena provoditi kod kuće ili s njima jednom kad više neće biti neženja/djevojaka; drugi supružnik možda nije toliko voljan promijeniti svoje prioritete i način života nakon vjenčanja.
Pravo ja se otkriva
Dok se zabavljaju, neko možda ne želi biti u potpunosti pravi iz brige da će njihov partner pobjeći u brda ako znaju njihove mane. Kad prsten bude na prstu, jedan ili oba partnera mogu podsvjesno odlučiti da su slobodni dopustiti da se otkrije više njihovog pravog identiteta. Njihov supružnik može osjećati da su prevareni i žrtva "mamca i prekidača". Ovo može biti težak period kada se ne osjeća da stvarno poznaje osobu s kojom su posvetili život.
Briga o sebi također može zauzeti stražnje mjesto nakon vjenčanja. Kad se jednom vjenča, možda nema osjećaja da treba održavati svoj izgled ili se brinuti o sebi kao što je to bio slučaj prije kada je bilo stresa kako bi izgledali najbolje za vjenčanje ili su bili više zabrinuti zbog privlačnosti svog partnera iz straha da će izgubiti interes . Izgled svakako nije sve, ali na različite načine smanjenje brige o sebi može odigrati ulogu u bračnim pitanjima. Higijena, zdrava prehrana i tjelovježba igraju važnu ulogu u mentalnom zdravlju čovjeka, a mentalno zdravlje svakog supružnika faktor je kvalitete braka.
Čaše boje ruže se skidaju
Možda se nečiji supružnik ne mijenja, ali idiosinkrazije i čudne osobnosti njihovog novog supružnika mogu ih iznenada iznervirati, gdje su prije bile tolerantnije. Te bi stvari mogle postati dosadnije ako se stave u perspektivu dugotrajnog rješavanja.
Tazbini
Oba su supružnika stekla novu (tazbinu) obitelj. Kako se najbolje nositi sa svojim novim tazbinama može biti stresno jer se možda osjećaju više umiješani u vezu ili se već postojeći sukob može eskalirati tek nakon vjenčanja. Netko se može osjećati rastrganim izabrati stranu kada dođe do neslaganja između njihovog novog supružnika i njihove obitelji; kao rezultat toga, vjernost će se testirati.
Ispod su neke opće smjernice koje će vam pomoći preživjeti prvu godinu braka kada se nosite s navedenim ili dodatnim izazovima.
Traži rješenje
Nemojte pogriješiti ako zamislite želju da će stvari eksplodirati ili se same riješiti. Nitko ne voli sukobe, ali će se lakše riješiti ako se to riješi kada
mali je, a ne nakon što je snijeg postao veća stvar. Rezolucija može uključivati pregovore i odabir da budete sretni nego ispravni.
Naučite komunicirati
Asertivno i s poštovanjem dopustite da se znaju nečije misli, osjećaji, očekivanja i zahtjevi. Nijedan supružnik ne čita misli. Slušanje je isto kao i
važan dio komunikacije kao dijeljenje; budi dobar slušatelj.
Ne uzimajte stvari zdravo za gotovo
To uključuje jedno drugo i brak. Može biti tako lako postati samodopadan i nezahvalan. Smislite kako najbolje pokazati ljubav, naklonost i zahvalnost prema supružniku i činite to često.
Postavite zdrave granice
Komunikacijske vještine također mogu biti korisne pri radu sa tazbinama i drugim potencijalnim umiješateljima. Treba biti selektivan u pogledu pojedinaca izvan braka s kojima odluče podijeliti svoje bračne borbe jer neće svi biti objektivni i neutralni.
Potražite stručnu pomoć
Za pomoć nikada nije prerano, ali nažalost ponekad je prekasno. Mnogi parovi čekaju sve do godina sukoba i nezadovoljstva prije nego zatraže bračno savjetovanje. Do tog trenutka često su na rubu razvoda, a ponekad je napravljena prevelika šteta (ozlojeđenost, gubitak ljubavi). Obučeni terapeut može biti učinkovit u pomaganju supružnicima da prođu kroz sva gore navedena područja, dajući pritom toj objektivnoj, neutralnoj perspektivi.
Kao i sve što vrijedi imati u životu, zdrav brak zahtijeva posao. Budite spremni uložiti napor.
Znanje je moć; nadamo se da će pružene informacije istaknuti potencijalne (ali ne i neizbježne) izazove na koje treba obratiti pozornost tijekom prve godine braka i načine za njihovo rješavanje prije nego kasnije.