Sadržaj
Možda zvuči glupo, ali postoje ljudi koji se osjećaju usamljeno u vezi.
Ta osoba možete biti vi ili vaš partner. Osjećati se sam u vezi znak je problema. Možete biti u ustajaloj ili otrovnoj vezi.
Postoji mnogo razloga zašto bi se netko osjećao usamljeno u vezi. To bi također mogao biti stres zbog drugih čimbenika, a vaš partner mu ne pomaže u ublažavanju. Također biste mogli živjeti u partnerstvu bez ljubavi, i samo prolazite kroz kretnje svog svakodnevnog života bez zabave, romantike ili smisla.
Kako se nositi sa usamljenošću u vezi
Komplicirano je, prvo morate identificirati zašto se osjećate sami u vezi. Je li vaš partner glavni uzrok ili se zbog nedostatka podrške osjećate zanemareno.
Evo nepristranog popisa otrovnih odnosa koje biste mogli iskusiti kako biste objasnili zašto se osjećate sami u vezi.
Suzavisnost - Kad je jedan partner previše potrebit, a drugi si dopušta zlostavljanje kako bi ispunio svoje obveze.
Također pogledajte:
- Narcisoidni / kontrolirajući partner - To je kada jedan partner koristi ucjenu, zlostavljanje, laži, pa čak i nasilje kako bi kontrolirao svog partnera
- Negativni gubitnik - Jedan je partner pesimističan u vezi svega i pribjegava zlouporabi opojnih sredstava kao mehanizmu bijega. Krive svijet, svog supružnika, sve ostale, uključujući poštara za njihovu nevolju.
- Veza bez ljubavi - Jeste li poput robota? Prolazite li istu dosadnu rutinu dan za danom, godinu za godinom? Čak i ako spavate u istom krevetu, nema smislenog razgovora ili seksa s partnerom,
- Varalica - Sve je savršeno. Imate prekrasnu kuću s bijelom ogradom. Račune možete platiti ostatkom Doritosa i pedikure, ali vaš partner uvijek je vani s nekim drugim.
Lako je zamisliti da ste u braku, ali usamljeni ako ste u jednoj od gore navedenih veza. Većina ljudi ne zna kako se nositi s usamljenošću u takvoj situaciji.
Najčešća reakcija su oni potražite utjehu s nekim drugim, a to često dovodi do nevjera.
Nakon što utvrdite zašto imate snažan osjećaj usamljenosti čak i u vezi ili braku, možete to popraviti ili otići od nje.
Postoje situacije u kojima se ne preporučuje popravljanje stvari, na primjer, kada ste svakodnevno izloženi fizičkom zlostavljanju.
Postoji samo jedan način kako se nositi s usamljenošću.
Pronađite emocionalnu intimnost i utjehu u osobi koju volite. Spomenula sam emocionalnu bliskost jer moguće je imati puno seksa, a opet se osjećati usamljeno.
Kako razviti emocionalnu intimnost
Emocionalna se intimnost razvija lakše nego što većina ljudi vjeruje.
Međutim, ako to dopustite, potrebno je puno vremena. Osjećaj usamljenosti proizlazi iz nedostatka emocionalne bliskosti. Kad osjetite da se nema kome obratiti i povjeriti svoje probleme, tada se netko počinje osjećati sam.
Ljudi se osjećaju sami kad nemaju s kim podijeliti dobra i loša vremena.
Moraju osobi dovoljno vjerovati govoriti o svojim pravim osjećajima bez neugodnosti i straha od osude. Pronaći nekoga tko će s vama podijeliti vaše najdublje misli bez ograničenja i povezati se s njima jedino je rješenje za usamljenost.
Mora biti dvosmjerna ulica.
Morate biti međusobno toliko ugodni da jedni drugima dijelite prljavo rublje. Ako ste usamljeni u braku, to znači da nemate očekivanja emocionalne bliskosti sa svojim supružnikom koja biste trebali imati.
Ili je vaš suprug izvor vaših problema, ili su previše emocionalno udaljeni da bi uspostavili vezu.
Prvi slučaj je složeniji. Zato se mnogi ljudi umjesto toga obraćaju drugima. Ako želite uspostaviti vezu sa svojim partnerom, morate se ponovno povezati s njim kroz romantiku.
Ako ste u braku ili ste u vezi s tom osobom, u prošlosti ste barem imali kemiju. Nađite vremena za ponovnu uspostavu romantične veze sa supružnikom.
To se neće dogoditi ako ne riješite temeljne probleme u svojoj vezi. Zajednički izazov može vašu vezu učiniti jačom.
Usamljenost u vezi ima mnogo veze s tim kako par međusobno komunicira. Ako se oslonite jedno na drugo i podijelite svoj uspjeh, nećete se osjećati sami.
Osjećate li se sami u vezi? Evo prijedloga kako (ponovno) razviti emocionalnu intimnost sa svojim partnerom.
- Nemojte prestati izlaziti sa svojim partnerom
- Povjerite sve svoje probleme
- Podržite nastojanja vašeg partnera
- Radite poslove zajedno
- Idite na obiteljske jednodnevne izlete
- Pričajte o svom danu
- Slušati
- Raspravljajte o svojoj budućnosti
- Ispunite svoja obećanja
- Prisjetite se svoje prošlosti
Zvuči kao trivijalne stvari, ali većina parova to zanemaruje i zaboravlja da su emocionalna bliskost i povezanost jednostavno duboki oblik dvosmjernog povjerenja. Studije pokazuju da bez povjerenja svaki oblik odnosa neće uspjeti.
Zato vjerujte svom partneru. Zauzvrat, budite sigurni da ste netko vrijedan povjerenja vašeg partnera. Tada se možete oprostiti od osjećaja usamljenosti u vezi.