Sadržaj
Jeste li ogorčeni zbog svega vašeg supružnika ili je njihovo ponašanje samo polovica problema? Svi znamo da naš supružnik može raditi stvari koje nam se ne sviđaju, uključujući da nas ne sluša, da loše bira, ignorira svoje potrebe, ne dijeli odgovornosti u kućanstvu ili djeci, pokazuje neželjeni stres i postavlja neželjene zahtjeve. Kad se to dogodi, početna reakcija obično je ljutnja ili frustracija. Kad se to stalno događa kroz neko vrijeme, to dovodi do ogorčenosti. Godine ogorčenosti vode do prekida veze.
Kako je jedna osoba rekla "Nekada sam plakala i osjećala se tužno i ljuto, ali jednog sam dana jednostavno odustala i rekla da nema koristi od ovog braka". Od samog početka lako je kriviti supružnika koji stvara sva ta ponašanja, ali ono što se često zaboravlja je da svatko od nas često ima moć zaustaviti ponašanje. Mi to jednostavno ne znamo ili se bojimo to istražiti. Da biste pronašli svoju moć potrebno je znati što zaista želite.
Često se naš supružnik ponaša na određeni način i mi to toleriramo. Lako je pomisliti da govorite jer se možda borite ili povisujete glas, ali doista je reći ono što trebate ili osjećate drugačije od borbe.
Postoji nekoliko razloga zašto toleriramo uvredljivo ponašanje supružnika.
- Možda mislimo da griješimo jer nam to govori naš supružnik.
- Možda smo bili prisiljeni i naučili tolerirati određenu razinu postupanja kao djeca, a kada naš supružnik pokaže takvo ponašanje ako nije tako loše kao naše djetinjstvo, odlučili smo ga pustiti.
- Drugi razlog može biti to što se ponašanje čini malim i može se osjećati beznačajno to iznositi.
- Moguće je da naš supružnik pokazuje ljutnju kada izrazite svoje osjećaje.
- Moguće je da "mislite" da će se vaš suprug naljutiti ako izrazite svoje osjećaje.
- Možda nemate pojma što osjećate jer provodite većinu svog vremena brinući se o tome što će vaš suprug misliti.
Da biste pronašli ono što vam zaista treba, potrebno je malo strpljenja i prakse. Da biste to učinili, morate napraviti pauzu između trenutaka kada ste ozlijeđeni i prepoznati zašto ste ozlijeđeni. Na primjer, ako vam supružnik kaže da ste trebali oprati suđe, možete se početi prepirati oko toga tko je trebao prati posuđe ili kada je posuđe potrebno oprati. Problem s ovim je što možda nije ono zbog čega ste doista uzrujani. Ako zastanete i razmislite o tome što vas je povrijedilo, može se dogoditi da vas supružnik nije pozdravio kad su došli kući, ili su možda riječi imale optužujući ili nestrpljiv ton, ili je možda glas bio viši od vaše udobnosti.
Kad zanemarite dio koji vas je doista povrijedio, ne koristite svoju moć.
Moć je shvatiti što boli i izraziti to na način na koji vaš bračni drug može razumjeti da ne možete istinski voljeti dok osjećate ogorčenost. U vašim je moćima znati što vam treba i to zatražiti, ali prvo morate biti sigurni da znate što osjećate.