Sadržaj
- Kako rođenje djeteta utječe na vaš brak?
- Uravnoteženje roditeljstva i braka
- 15 savjeta za balansiranje braka i roditeljstva
- 1. Naučite svoju djecu samostalnosti
- 2. Dogovorite se o svojim temeljnim vrijednostima
- 3. Povežite se sa svakim članom obitelji
- 4. Ne svađajte se pred djecom
- 5. Pregovarajte i odustanite malo
- 6. Napravite raspored koji će odgovarati svima
- 7. Budite tim
- 8. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte
- 9. Dajte prioritet sebi i jedni drugima
- 10. Igrajte se sa svojom djecom
- 11. Nemojte se osjećati krivima što ste odvojili vrijeme
- 12. Radite na tome svaki dan
- 13. Jedite zajedno
- 14. Izgradite rituale
- 15. Nikada se nemojte svađati pred djecom
- Zaključak
Kažu da se suprotnosti privlače; što se tiče balansiranja braka i roditeljstva, to može biti dobra stvar. Sa svakim supružnikom koji za stol donosi različite vještine i talente, kao par možete učiti jedni od drugih i imati bogato iskustvo zajedno.
Na primjer, žena s odlaskom može pomoći zatvorenijem mužu da se više izvuče, a organiziraniji suprug može pomoći manje organiziranoj ženi da postigne više stvari. I popis se nastavlja.
Zajedno, muž i žena mogu pomoći jedni drugima u rastu. Iako ovo može biti ljepota u braku, kad je riječ o roditeljstvu, ponekad biti suprotni nije dobra stvar.
Možda je on strožiji, a ona popustljivija; on je dosljedniji, ona fleksibilnija ili možda nisu sigurni tko je prvi: supružnik ili djeca.
Kada dovedete dvoje različitih ljudi, s dva različita djetinjstva i pozadine u uloge su-roditeljstva, to može postati zbrkano.
Kako upravljate roditeljstvom i brakom? Kako rješavate probleme s disciplinom? Kad vaše dijete dobije citat u školi, kako svaki roditelj želi to riješiti kod kuće?
Što je s tim koliko će im vremena omogućiti da provedu u kućama prijatelja ili koliko će im vremena omogućiti korištenje elektroničkih uređaja? Što je s poslovima, novcem ili korištenjem automobila? Uistinu, treba razmotriti mnogo, mnogo stvari.
Kako rođenje djeteta utječe na vaš brak?
Uravnoteženje braka i roditeljstva nije za ljude slabih srca. Postavljanje vašeg supružnika na prvo mjesto u braku i upravljanje vašim odnosima nakon djece oduzima puno vremena i strpljenja.
Ne možemo odgajati svoju djecu na način na koji su nas roditelji odgajali, pa je to još veći izazov uskladiti vaš brak s radostima roditeljstva, posebno kada većinu svog vremena provodimo s barem pola oka na sebi maleni.
Prema Institutu za financijske analitičare za razvod braka, osnovna pitanja nekompatibilnosti i razlike oko roditeljskog faktora u razlozima razdvajanja mnogih parova. Važno je ne shvatiti to olako.
Kako možete uskladiti brak i roditeljstvo, a pronaći dovoljno vremena za oboje? Dobro! Postoje načini za uravnoteženje braka i roditeljstva. Shvatimo ih, jednu po jednu.
Brak i roditeljstvo se lako može uravnotežiti, ali morate slijediti određena pravila kako biste postigli taj ne tako nemoguć zadatak poput profesionalca.
Pa kako brak s djecom može postojati na skladniji način? Kako učiniti da odnos funkcionira s djecom? Moguće je učiniti oboje i učiniti ih dobro.
Uravnoteženje roditeljstva i braka
Uravnoteženje braka i roditeljstva zahtijeva vašu spremnost da radite na svom braku. Ostati ljubavnici dok odgajate djecu može se činiti kao glomazan zadatak s toliko toga što se događa oko vas da se čini da ste se malo udaljili od svog slatkog braka.
Međutim, uz pravilan pristup, istinoljubivost i povjerenje jedno u drugo, lako možete upravljati brakom i roditeljstvom bez brige da će se vaš brak raspasti.
Brak nakon djece veliko je iskustvo koje je uobičajeno za mnoge parove. To je uglavnom zato što parovi zanemaruju svoj odnos usred sveg kaosa u karijeri, kućanstvu, obitelji itd.
Dakle, kako održati ravnotežu između braka i roditeljstva? Postoji li rješenje za brak nakon djece ili za rješavanje bračnih problema nakon djece?
15 savjeta za balansiranje braka i roditeljstva
Dinamika braka i roditeljstva u potpunosti se mijenja. Evo nekoliko savjeta za balansiranje braka i roditeljstva bez ludovanja:
1. Naučite svoju djecu samostalnosti
Ne samo da će im to pomoći da steknu samopouzdanje kad počne pripremati vlastiti doručak, čisti njihovu sobu, pa čak i samostalno se igrati, to će umanjiti stres na roditelje i dati mami i tati više vremena jedno za drugo.
U početku se može činiti zastrašujućim, ali postupno povećanje količine slobode ili neovisnosti vaše djece samo im pomaže da nauče potrebne vještine potrebne za preživljavanje sami ili s drugima.
Brak i roditeljstvo mogu koegzistirati ruku pod ruku. Isprobajte gore navedene savjete; ako još uvijek nije moguće upravljati, potražite stručno savjetovanje koje će vam pomoći u vašem konkretnom slučaju.
2. Dogovorite se o svojim temeljnim vrijednostima
Ljubav. Obitelj. Raditi. Sreća. Koje god su vaše temeljne vrijednosti u pogledu roditeljstva, zapišite ih. Držite ih ispred sebe kako biste im se uvijek mogli vratiti.
Nadajmo se da će ove temeljne vrijednosti biti dobra polazna osnova koja će vam oboma pomoći u pokrivanju većine osnovnih pitanja u vezi s roditeljstvom; ovo vam može uvelike pomoći u postizanju ravnoteže i sklada u vašem braku dok se bavite roditeljstvom.
Ne zaboravite odgajati sretnu djecu dok vam je brak na prvom mjestu. Stavljanje braka na prvo mjesto ili stavljanje supružnika pred djecu može se pokazati ključnim u balansiranju braka i roditeljstva.
3. Povežite se sa svakim članom obitelji
Barem 20 minuta dnevno, svakako kvalitetno provesti vrijeme sam sa supružnikom i sa svakim djetetom. Ovo će vrijeme pomoći svakoj osobi da uspostavi trajne veze koje će održati ravnotežu u vašem domu.
Navike koje svakodnevno prakticirate ostavljaju snažan dojam na vašu djecu. Kvalitetno provođenje obiteljskog vremena pomoglo bi vašoj djeci da nauče čin balansiranja stvari u životu i očito vam ih približava.
4. Ne svađajte se pred djecom
Uistinu je teško ne složiti se oko roditeljskih odluka kada ste trenutno u blizini sa svojom djecom, ali morate to učiniti prioritetom.
Možda je vaš 9-godišnji sin vrlo impulzivan; to izluđuje tatu, a on želi vikati i kazniti ga oduzimanjem privilegija, ali mama je strpljivija i misli da je na redu manje stroga kazna.
Umjesto da o tome govorite pred sinom, ispričajte se nekoliko minuta. Reci to dalje od svog sina. Dogovorite se i razgovarajte o tome sa svojim sinom.
To će vam pomoći da savladate svoje razlike i također ćete biti dosljedniji roditeljski tim za svog sina.
5. Pregovarajte i odustanite malo
Ako ste suprotnosti u svojim roditeljskim stilovima, oboje se morate odreći malo svojih osobnih ideala kako biste mogli biti na istoj stranici. To će zahtijevati malo pregovora i kompromisa.
Na primjer, ako vaš tinejdžer zaista želi vlastiti iPhone, a tata kaže ne, a mama kaže da - možda biste trebali razgovarati i smisliti način na koji ćete oboje malo odustati.
Ako možete pregovarati da dopustite svom djetetu da ga dobije ako to sam plati, onda ako ste oboje sretni, svi pobjeđuju.
6. Napravite raspored koji će odgovarati svima
Zakažite sve važne stvari koje održavaju sve sretnim i uravnoteženim. Govorimo o spavanju, obrocima, obiteljskim izletima, seksu - da, čak i seksu.
Kad dovodite djecu u brak, morate biti proaktivniji u pogledu načina na koji provodite vrijeme, pa zakazivanje osigurava da su najvažnije stvari na prvom mjestu.
7. Budite tim
Oženili ste se jer se volite. Možda imate neke razlike u stilovima roditeljstva, ali znajte da oboje imate isti cilj-odgajati dobro prilagođenu, sretnu djecu u domu punom ljubavi.
Sretni roditelji, sretna djeca!
Shvatite kako usrećiti svog supružnika, pokušajte poboljšati odnos sa supružnikom, podijelite teret dok odgajate svoju djecu, kako se nitko ne bi osjećao kao da to rade sami.
Pogledajte što stručnjaci imaju za reći:
8. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte
Možda bismo zvučali kao da se ponavljamo, ali učenje učinkovite komunikacije nesumnjivo je jedna od najvažnijih vještina odnosa koju možete naučiti kako biste održali bračni život i život kao roditelja.
Nakon što ste neko vrijeme bili u braku, možda ćete se jedino posvađati kad se komunikacija prekine. Morate vježbati svoje komunikacijske vještine - kako govoriti, tako i kada biste trebali razmotriti temu.
Održavanje braka i djece mnogima se može pokazati kao prilično loš zadatak. Naravno, postoje problemi o kojima želite razgovarati sa svojim partnerom, ali vaša djeca zahtijevaju vašu pažnju, posebno u djetinjstvu.
No, nemojte početi govoriti o teškoj temi u 3 ujutro kad djeca neće spavati, a oboje ste iscrpljeni. To će jednostavno završiti tako što ćete se oboje uznemiriti i boriti - ne zato što ste ljuti jedno na drugo, već zato što ste umorni i frustrirani i ne znate nikakav drugi način da se izrazite.
Uvijek je najbolje kada biste naučili komunicirati i povezati se, umjesto da ignorirate svog partnera i dopustite da njegove izjave idu na jedno uho, a na drugo van.
9. Dajte prioritet sebi i jedni drugima
Budući da ste sretno u braku s djecom, briga o sebi jedna je od bitnih vještina koje ćete naučiti i kao supružnik i kao roditelj.
Lako se zanemariti kada imate djecu koja ovise o vama i supružnika koji zahtijeva ono malo pažnje koju niste već potrošili na djecu, ali ako želite uravnotežiti brak i roditeljstvo, morate naučiti kako odrediti prioritete s vremena na vrijeme.
Ne morate zanemariti druge odgovornosti ili ljude u svom životu. Umjesto toga, razmislite o tome da si odvojite vrijeme za sebe, čak i ako je to nešto sitno poput odvajanja 20 minuta za meditaciju ili vježbanje.
Istodobno ćete također morati naučiti kako međusobno postaviti prioritete. Neka netko čuva djecu i zakažite sastanak jednom mjesečno ili jednom u dva tjedna, koliko to financije dopuštaju. Bit ćete umorni i pod stresom, osobito prvih nekoliko mjeseci nakon što ste dobili novorođenče.
Odvajanje vremena za redovne večeri na sastancima daje vam priliku da se opustite i naučite kako međusobno odrediti prioritete, što može biti izazov za mališane kod kuće.
Dajući prednost sebi, svojoj djeci i braku ne isključujete se međusobno. To je pomalo balansiranje, ali dugoročno se isplati.
10. Igrajte se sa svojom djecom
Čini se da svi imaju mišljenje o tome kako biste trebali odgajati svoju djecu. Jedna stvar oko koje se svi možemo složiti je da se djeca ne igraju vani kao mi nekad.
Čak su i milenijalci koji su odrasli devedesetih imali više slobode za istraživanje i igru - i manje poticaja da ostanu u zatvorenom prostoru. Nažalost, ta je promjena dovela do povećanja djece koja pate od dječje pretilosti.
Trenutno više od 12 milijuna djece u Sjedinjenim Državama spada u klasifikaciju pretilih.
Najlakši način da riješite ovaj problem ili barem ublažite neke njegove učinke je da odvojite vrijeme za igru sa svojom djecom. Izađite van i provedite vrijeme s njima na igralištu umjesto da sjedite na klupi i gledate ih kako se igraju.
Možda ćete se iznenaditi koliko se zabavljate, a to će vam pomoći i da dobijete kardio vježbe.
11. Nemojte se osjećati krivima što ste odvojili vrijeme
Ako niste savršeni roditelj, mogli biste se zabrinuti da vam ljudi govore o vama iza leđa.
Pa što ako jesu? Sve dok su svi ukućani uhranjeni, odjeveni i sretni, nemojte se osjećati loše ako odvojite malo vremena za sebe ili za vas i vašeg supružnika za ponovno povezivanje.
Briga o sebi nije sebična.
Briga o sebi uključuje i brigu o vašem odnosu s partnerom ili onima koje imate sa svojom djecom, uz brigu o sebi. Ovako možete uravnotežiti brak i roditeljstvo u isto vrijeme.
12. Radite na tome svaki dan
Pronalaženje ravnoteže između roditeljstva i vašeg braka neće se dogoditi preko noći. Ništa što vrijedi uložiti trud nikada ne čini.
Odvojite vrijeme za vježbu i pronađite ravnotežu.
Morat ćete raditi na tome svaki dan, a možda čak i naučiti neke vještine, poput brige o sebi, koje ste zaboravili u potrazi za savršenim roditeljem ili partnerom. Čuvajte sebe, pazite jedni na druge, a sve ostalo će se pobrinuti samo za sebe.
13. Jedite zajedno
Poznato je da obitelj koja jede zajedno ostaje zajedno. Bez obzira na to koliko su vam životi zauzeti, uvijek sjednite kako biste zajedno jeli jer je to izvor ljubavi, ispunjenja i zadovoljnog obroka.
Osim toga, hrana je poznata i kao medij duboke povezanosti. Kaže se da se ljudi osjećaju bliže kada jedu istu hranu i jedu zajedno. Ovo nevjerojatno obiteljsko vrijeme također će vam svima pomoći u njegovanju dublje veze i izgradnji dobrih odnosa roditelja i djece.
14. Izgradite rituale
Svaka obitelj ima određene rituale. Obično potječu iz obitelji muža i žene koje se nakon vjenčanja preslikavaju u njihov život. Međutim, trebali bi postojati određeni rituali za svaku obitelj.
Za parove s djecom pokušajte izgraditi i poštivati ritual za svoju obitelj- nešto što biste voljeli da vaša djeca nose naprijed dok odrastaju i kreću dalje u svom životu.
15. Nikada se nemojte svađati pred djecom
Tučnjava pred djecom ima vrlo negativan utjecaj. Odrastaju gledajući svoje roditelje kao svoje ideale, a kad ih vide kako se bore, to ih emocionalno straši. To će ih ili udaljiti od roditelja ili će ih zauzeti.
Također, djeca će rasti kako bi izgradila jake odnose u svom životu tek kad vide svoje roditelje kako dijele takvu vezu.
Zaključak
U braku će uvijek biti teških trenutaka, ali uz pravi pristup možete s lakoćom uravnotežiti roditeljstvo i brak.
To će vam pomoći ne samo u jačanju odnosa sa supružnikom, već i u izgradnji snažnog i poštovanja odnosa sa vašom djecom, koja će zauzvrat odrasti i postati odgovorna u svojim odnosima.