Sadržaj
- 1. Naučite komunicirati na zdrav način
- Reći 'dobro sam' kad ti očito nisi
- Pasivna agresija
- Ponavljanje grešaka vašeg partnera u sukobima
- 2. Pridajte dužnu važnost spolnoj intimnosti
- Prepustite se predigri
- Dajte prostora mašti i eksperimentiranju
- 3. Nemojte držati financijske aspekte vašeg braka na začelju
- Jasno razumijevanje financija kućanstva
- S partnerom postavite financijske ciljeve
- 4. Cijenite sebe prije bilo koga drugog
- Nemojte previše ovisiti o partneru
- Nemojte se postavljati za loš tretman
- Nemojte gušiti partnera
Marriage.com donosi neke od najbolje provjerenih bračnih savjeta za žene kako bi njihov brak bio gladak (i manje težak). Svaka žena, bez obzira na to koliko je karijera usmjerena i neovisna, u jednom trenutku sanja o pronalaženju pravog partnera za kojeg će se vjenčati. Očigledan razlog za to je potreba za druženjem, naravno, to bi moglo biti i zato što se brakovi projiciraju u popularnoj književnosti i kinima.
Brak se propagira kao 'sretno do kraja života', nešto zbog čega sve dolazi na svoje mjesto. Iako da, pronaći nekoga koga volite i zavjetovati se da ćete provesti cijeli život s tom osobom nešto je za slaviti, ali brak nije čarobno rješenje za sve vaše probleme, čak ni probleme u vezi s partnerom.
Brak je obveza u kojoj obećavate da ćete ostati sa supružnikom kroz debelo i tanko. To ne znači da su brakovi lišeni sreće, samo da za pretvaranje braka u sretan treba vremena i truda.
Mnoge žene, ako ne i sve, imaju iskrivljenu percepciju o braku. Pripisujući pop kulturi, koncept braka previše je romantiziran, što oduzima ključne stvari koje treba razmotriti. Neke žene teško se snalaze u braku i njegovim izazovima.
Evo popisa bračnih savjeta za žene koji im mogu pomoći da ostvare realna očekivanja i sretniji i ispunjeniji odnos sa svojim supružnikom-
1. Naučite komunicirati na zdrav način
Nešto tako osnovno kao komunikacija koja dolazi tako prirodno ne izgleda kao nešto što morate ponovno naučiti. No, postoje neke stvari koje se ne uče mnogima koje su izuzetno važne za održavanje sretne veze. Kad je sve u redu između vas i vašeg partnera, vaša će se komunikacija činiti bez smetnji i napora. Kad vaša veza padne u uzburkane vode, morat ćete biti oprezni u načinu na koji komunicirate s partnerom. Evo nekoliko bračnih savjeta za žene koji im mogu pomoći da učinkovitije komuniciraju-
Reći 'dobro sam' kad ti očito nisi
Mnoge žene su krive za to. Kada njihovi supružnici učine nešto što im raznese kaput, umjesto da se suoče s njima, oni šute i očekuju da sami shvate što su učinili loše. Muškarci su općenito vrlo otvoreni, kada osjete da je njihov suprug ljut na njih, pitaju ih za razlog. Na to žene odgovaraju sa 'dobro sam' i očekuju da će njihov suprug znati što se dogodilo. U ovoj se situaciji ušunja komunikacijski jaz u kojem dolazi do velikog sukoba. Muškarci ili prihvaćaju 'dobro sam' po nominalnoj vrijednosti ili slijede partnera kako bi prekinuli njihovu šutnju i objasnili što se doista dogodilo. U obje situacije, ogorčenost se neprestano povećava jer se žene osjećaju povrijeđeno zbog toga što ih je partner zbog nečega osjećao loše pa nisu ni shvatile što je to.
Reći 'dobro sam' kad niste dobro otrovna je komunikacijska praksa i treba je izbjegavati. Ako se osjećate povrijeđeno ili je vaš partner učinio nešto zbog čega ste se osjećali loše, to im recite.
Pasivna agresija
Ovih dana i muškarci i žene izlaze i rade izvan svojih domova kako bi zaradili, ali kada je u pitanju podjela poslova, muškarci i žene ne doprinose jednako u kućanskim poslovima. Istraživanje sugerira da žene više vremena posvećuju poslovima nego muškarci, što obično uzrokuje određeno ogorčenje u vezi.
Muškarci, kada zaborave izvršiti svoj dio poslova, na primjer iznošenje smeća ili popravljanje žarulje, to razljuti njihovog partnera. Ta ljutnja isplivava u obliku pasivne agresije. Žene se pasivnom agresijom pokušavaju vratiti svom partneru. Na primjer- "Kuhinja smrdi, ali koga briga za smeće?" Ili 'podrum je mrkli mrak, ali kome treba žarulja kad je baklja.'
To čini supruga obrambenim i dodatno pogoršava stvar. Bolji pristup je, umjesto da bude pasivno agresivan, jasno izjavljujući da je napravio ovu pogrešku i kako se zbog toga osjećate.
Koristite ovu rečenicu u ovoj situaciji-
Kad se ti (prazno) osjećam (prazno), ubuduće ćeš (prazno).
Na primjer
Kad se (zaboraviš iznijeti smeće) osjećam (ljut), hoćeš li u budućnosti (zapamtiti iznijeti smeće?)
Na taj ćete način moći natjerati partnera da shvati što je učinio, a da ga ne stavi u obrambeni način. Također ćete moći izraziti svoje osjećaje.
Ponavljanje grešaka vašeg partnera u sukobima
Iskopavanje prošlih sukoba usred svađa nije jedna od najzdravijih stvari u vezi. Neka prošlost ostane u prošlosti. Kad dođe do svađe, a partner vas za nešto optužuje, nemojte iznositi partnerove stare greške. Nakon što oprostite svom partneru, zakopajte sjekiru i nikada je više ne spominjte. Ponavljanje grešaka u prepirkama iz prošlosti može dovesti do stvaranja loše navike čuvanja rezultata u odnosu. Ako jedan partner u svađi ponavlja tuđu grešku, tada će i drugi učiniti isto. Kad oba partnera vode mentalni popis međusobnih grešaka, to postaje igra bodovanja. I ne samo to, uhvatiti se za pogreške jedno drugoga znači i zadržati se na boli koja je tada nanesena, a koja gradi nepotrebno nezadovoljstvo.
2. Pridajte dužnu važnost spolnoj intimnosti
Većina parova doživljava sparni seksualni život na početku veze, no s vremenom strast nestaje, a sa njima nestaje i želja da seks ostane uzbudljiv, posebno za žene. Dugo oženjenim parovima seks može postati posao, ali ono što ne razumiju je da potkopavaju moć seksa i njegove učinke na vezu. Studija je otkrila da bi seks mogao povećati zadovoljstvo u dugotrajnoj vezi. Evo nekoliko bračnih savjeta za žene kako bi poboljšale svoj seksualni život-
Prepustite se predigri
Na početku veze parovi se trude zavesti jedno drugo angažirajući se u predigri i obraćajući pažnju na točke zadovoljstva jedno drugoga. Žene ulažu u raskošno rublje, a muškarci se održavaju. Prilikom seksa oba partnera pokušavaju ugoditi jedno drugome. No, kako vrijeme odmiče, seks postaje rutina, a svrha seksa prelazi iz zadovoljstva jedno drugoga u vrhunac. To umanjuje uzbuđenje proizašlo iz mogućnosti međusobnog seksa jer vam za vrhunac nije nužno potreban partner!
Važno je biti daravan i nesebičan kako biste dugoročno imali ugodan seks sa svojim partnerom. Usredotočite se na zadovoljstvo partnera, uključite se u predigru, a ne samo na čin snošaja.
Dajte prostora mašti i eksperimentiranju
Kad je vaša veza nova, uzbudljiv seks je bez napora. No kako se naviknete na međusobno spolni odnos, uzbuđenje će se smanjiti, bez obzira na to koliko oba partnera imaju visok libido. Istraživanje pokazuje da seks ostaje zanimljiv samo godinu dana u vezi.
No, redoviti spolni odnos važan je za dobrobit dugotrajne veze. Pa kako održati seks uzbudljivim? Eksperimentiranjem u svojoj spavaćoj sobi!
Razgovarajte o svojim zamjerkama sa svojim partnerom i dogovorite se da učinite nešto iz svoje rutine kako biste potaknuli stvari u spavaćoj sobi. Možete kupiti seksualne igračke kako biste učinili seks ugodnijim. Također možete igrati seksualne igre kako biste postavili visoke temperature u vreći.
3. Nemojte držati financijske aspekte vašeg braka na začelju
Financijski sklad nije ključ za bračni sklad. Međutim, glatko upravljanje novcem rješava mnoge probleme u kućanstvu. Ako postoje financijski sukobi između para, to prodire duboko u odnos uzrokujući gubitak veze, intimnosti i komunikacije. Studije pokazuju da je novac vodeći uzrok stresa u odnosima.
Žene posebno moraju znati važnost financija, jer vole kupovati i vjerojatnije će impulsivno kupovati. Kako biste spriječili da vam novčani izazovi unište vezu, evo nekoliko financijskih savjeta za brak za žene-
Jasno razumijevanje financija kućanstva
Žene koje nisu dio radne snage u gospodarstvu ili one koje su u potpunosti povjerile svojim supružnicima svoje financije u kućanstvu moraju preuzeti inicijativu da razumiju financije. Čak i ako je vaš suprug taj koji štedi i ulaže vaš novac te donosi važne odluke o kupnji, morate znati kako se upravlja financijama. To će vam dati uvid u to koliko se novca troši, što se štedi i kako ste financijski. Ako imate saznanja o svom financijskom položaju, moći ćete obuzdati impulsivne kupnje. To će, pak, smanjiti sukobe uzrokovane novčanim problemima između vas i vašeg partnera.
S partnerom postavite financijske ciljeve
Kako biste izbjegli neslaganja s partnerom u financijskim pitanjima, pokušajte postaviti međusobno dogovorene financijske ciljeve. Na primjer, recimo da vi i vaš partner želite kupiti kuću. Možete zajedno odlučiti o planu na koji način možete uštedjeti za kuću i istovremeno se pobrinuti za kućanske troškove. Na ovaj način oba su partnera u petlji kako će se upravljati novcem sve dok se financijski cilj ne ispuni i neće biti sukoba oko utrošenog novca. Neće biti mjesta za zamjeranje zbog neusporedivih navika potrošnje.
4. Cijenite sebe prije bilo koga drugog
Da biste imali dobar odnos sa svojim partnerom, morate imati odličan odnos sa samim sobom. Ako ne volite sebe i nesigurni ste, nikakva količina potvrđivanja, uvjeravanja i pažnje vašeg partnera vam ne mogu pomoći.
Žene se posebno suočavaju s nerealnim standardima kada je u pitanju doprinos u poslovima, izgled i ponašanje na određen način u vezi. To ponekad iskrivljuje njihovu percepciju o sebi i smanjuje im samopouzdanje. To ih ne samo čini jadnima, već i negativno utječe na njihov odnos. Evo nekoliko bračnih savjeta za žene koje pate od niskog samopoštovanja-
Nemojte previše ovisiti o partneru
Ljudi s niskom samopouzdanjem traže od svog partnera potvrdu za sve što rade. Oni postaju toliko ovisni o svojim partnerima da gube povjerenje u donošenje odluka o naj trivijalnijim pitanjima. To slabi njihovu sliku o sebi i čini da se osjećaju nepotpuno bez partnera. Njihov odnos postaje njihov identitet i gube težnje, snove i ciljeve koji se odnose na njih same.
Ta ovisnost stvara neprimjeren, neopravdan pritisak na odnos i ovisna osoba je izložena stalnom razočaranju.
Nemojte se postavljati za loš tretman
Kad svom partneru date pravo da donosi sve vaše odluke i ne može funkcionirati bez njegove potvrde, dajete mu moć da hoda po vama. Temelj veze je poštovanje, a vaše je pravo očekivati poštovanje od partnera. No, kada ne poštujete dovoljno sebe, mislite da zaslužujete manje i dopustite partneru da se izvuče s lošim postupanjem prema vama. Počinje s malim slučajevima, ali ako se ne zauzmete za sebe, nastavit ćete s lošim tretmanom. Na kraju ćete se naći usred stalnih kritika, negativnosti, zanemarivanja, a možda čak i zlostavljanja! Važno je cijeniti sebe i postaviti granice; to će vas i vašu vezu održati zdravima.
“Ne pristaj na vezu koja ti ne dopušta da budeš svoj- Oprah Winfrey”Kliknite za Tweet
Nemojte gušiti partnera
Čak i ako je vaš partner netko tko vas nikada ne bi nepoštovao ni pod kojim okolnostima, vaše suzavisno ponašanje i dalje može sabotirati vašu vezu. Vaša stalna potreba za potvrđivanjem i uvjeravanjem može ugušiti vašeg partnera. Ako je vaš partner netko tko se voli družiti i ima hobije, netko tko ima život izvan veze, imati suzavisnog partnera može učiniti da se osjeća ugušeno. Osim ako niste zadovoljni sobom, ne možete usrećiti svog partnera.
"Prazna posuda ne može napuniti čašu"Kliknite za Tweet
Ovo su neki od najboljih bračnih savjeta za žene. Pridržavajte ih se i zasigurno će uslijediti sretan bračni život.