Sadržaj
Empati, ili oni koji su skloni biti osjetljivi, promišljeni, obzirni i srdačni, često su oni koje traži ili čak kultivira emocionalno/psihološki zlostavljana osoba.
Međutim, "plijen" zlostavljača nadilazi empatiju i gotovo svatko može biti uvučen u destruktivnu dinamiku. Da biste razumjeli ciklus emocionalnog zlostavljanja i dinamiku da budete “odabrani” za zlostavljača, važno je razumjeti koncept protuovisnost.
Suzavisnost je navika stjecanja vlastite vrijednosti zadovoljavajući druge ili pokušavajući biti savršena osoba. Njegov manje poznati rođak, nazvan protuovisnost, druga je strana medalje ovisnosti-to je navika stjecanja vlastite vrijednosti manipuliranjem i kontroliranjem drugih. Protuovisnost je glavni katalizator u stalnim kušnjama ciklusa zlostavljanja.
Što se događa u protuovisnosti?
U protuovisnosti, onaj koji se kontrolira sličan je pijunu na šahovskoj ploči zlostavljača.
Zlostavljač ne vidi druge kao ljude, već prije kao stvari - kao posude koje sadrže "narcističku opskrbu", čija je uloga u životu zlostavljača da se miješa po šahovskoj ploči slično kao pijun. Narcisoidna opskrba naziv je za stalnu pažnju zlostavljača.
Ukratko, cilj pojedinca koji ovisi o protuzakonitosti je plijeniti druge za obožavanje, divljenje, odobravanje, pljesak i nepodijeljenu i isključivu pažnju.
Ako ste uhvaćeni u ovoj dinamici i izvor ste narcističkog opskrbe vašeg partnera, vaša se vrijednost mjeri isključivo na temelju vaše sposobnosti da se uspješno manipulira i koristi za partnerovu dobit ili zadovoljstvo.
Imajte na umu da su pijuni slični pokretnim stvarima: mogu se koristiti ako se dogodi "bolji dogovor", ali za njih će se boriti ako nasilnik osjeti da gubi kontrolu nad vrijednim izvorom narcističke ponude. Tada to postaje začarani, beskonačni ciklus zlostavljanja za zlostavljanog partnera.
U osnovi, imate nisku vrijednost ako se lako možete zamijeniti, ali veću vrijednost ako ne.
Ako ste cijenjeni ili možda jedini izvor narcisoidne opskrbe partnera koji zlostavlja, tada njihovo ponašanje koje ovisi o suprotnosti može postati iznimno kontrolirajuće ili čak prijeteće. A rođenje djece s nasilnim partnerom može izazvati izuzetno izazovno, pa čak i opasno ponašanje ako se pokuša napustiti odnos, što dovodi do tužnog nastavka ciklusa emocionalnog zlostavljanja.
Odmak od zlostavljačkog ponašanja
Preporučivanje najbolje obrane ili pristupa razbijanju ciklusa složen je proces i ne postoji lako rješenje, osobito ako partner ima agresivne ili destruktivne sklonosti (poput bijesa, uništavanja imovine) ili nasilne sklonosti.
Razgovor koristeći izjave “ja” i “mi”, ili zalaganje za svoja prava, može donijeti neke kratkoročne promjene /poboljšanja u ponašanju zlostavljača; međutim, povijest je pokazala da se u većini slučajeva stara ponašanja vraćaju na vrijeme i često se mogu pojačati ako zlostavljaču prijeti mogućnost odlaska.
Ultimatumi također mogu rezultirati umjerenim “promjenama” u ponašanju; međutim, i oni su kratkotrajni i često povratak na staro ja može biti mnogo razorniji odnos. Prijetnje zbog napuštanja koje se nikada ne ispune mogu pojačati potrebu zlostavljača za kontrolom, što se pretvorilo u povećanje učestalosti, intenziteta i trajanja napada zlostavljača u kontroli.
Ipak, postoje učinkovite strategije za prekidanje ciklusa emocionalnog zlostavljanja ili napuštanje nasilne veze. Predlozi koji slijede temelje se na ideji da će savjetovanje parova ili individualna terapija vjerojatno rezultirati ograničenim promjenama ili poboljšanjima u dinamici, te da će prijetnje napuštanjem, pokušaji smirivanja, izbjegavanje interakcije ili svađa sa zlostavljačem vjerojatno dovesti do daljnji pokušaji kontrole i možda produbiti destruktivnost odnosa.
Pitanje usmjereno na rješenje često proizvodi najjasniji ishod od zlostavljanog partnera kako bi prekinuo krug emocionalnog zlostavljanja. Pitanje usmjereno na rješenje je: “Znajući ono što danas znamo ako se ništa ne promijeni, gdje će taj odnos biti za godinu dana? Gdje ćeš biti za godinu dana? " Odgovor na ovo pitanje obično vodi do dvije mogućnosti.
Prvi je ostati i nastaviti biti umanjivan, kažnjavan i kontroliran čak i nakon nekoliko pokušaja resetiranja odnosa; drugi je napuštanje veze, čime se konačno završava krug zlostavljanja. Nažalost, nema sredine. Ostaje vam da prihvatite živjeti krug zlostavljanja ili odlučite poduzeti potrebne korake za prekid ciklusa emocionalnog zlostavljanja.