Sadržaj
- 1. Neka se vaša djeca osjećaju emocionalno zadržana
- 2. Nikada ne možete previše voljeti svoju djecu
- 3. Redovito objašnjavajte što će se događati kako bi se osjećali sigurnima
- 4. Budite iskreni, ali ne zaboravite objasniti stvari na način prilagođen djeci
- 5. Dopustite svojoj djeci da doprinose, ali upravljajte na koji način oni doprinose
Odvajanje ili razvod nije lako za svakoga tko je uključen. Svi ćete vi, vaš supružnik i vaša djeca imati problema s tom situacijom.
Mnogo puta je djeci ostavljeno da se nose s mnogo više od vas, ili su se za to cjenkali. Što ne uključuje samo suočavanje s iseljavanjem jednog roditelja - već uključuje i suočavanje sa suosjećanjem zbog tuge svojih roditelja, strahom za dobrobit svojih roditelja, pitanjima bez odgovora, pa čak i time da postanete njegovatelj.
Naravno, svi ti problemi, ako se ne riješe ispravno, mogu značajno utjecati na nerazvijeni mozak i emocionalni sustav djeteta te ih provesti kroz nepotrebnu ozljedu i uzrujanost, što rezultira niskim samopouzdanjem.
Nijedan roditelj ne želi provesti svoju djecu u tako teškim trenucima, pa u slučaju razdvajanja evo kako možete izgraditi povjerenje u svoju djecu tijekom odvajanja.
1. Neka se vaša djeca osjećaju emocionalno zadržana
Kad niste u redu, vaše dijete će se brinuti za vas.
Ponekad je lako dopustiti djetetu da vam pruži ljubav i podršku za kojom žudite. No, pritom vas emocionalno drže, a ne obrnuto.
Učiniti da se dijete osjeća emocionalno zadržano klasičan je terapijski pristup oporavku od traume i ako bi se svi, uključujući odrasle, osjećali emocionalno držanima, osjećali bi se sigurno, sigurno i samouvjereno u svom doživljaju svijeta.
Nije dječji posao podržavati vas emocionalno, to je vaš posao, jer roditelji čine da se vaša djeca osjećaju emocionalno zadržana čak i ako se ne osjećate tako.
Da biste to učinili, samo ih morate uvjeriti, provjeriti njihove osjećaje, izbjegavati plakanje djece zbog svojih problema, dopustiti im da razgovaraju s vama o tome kako se osjećaju i uvjeriti ih ako vas vide da plačete ili ste uznemireni.
Čak i simbolične aktivnosti, poput kupnje ili odabira medvjedića za svakog člana obitelji (uključujući vašeg supružnika), mogu pomoći.
Da biste to učinili, neka svaki član obitelji voli medvjede koji predstavljaju roditelja ili dijete, a onda će zamjena svaki dan omogućiti djetetu da se brine za vas i vašeg supružnika na način koji je primjeren njihovoj dobi, dok simbolično prima vašu ljubav i briga i preko medvjedića.
2. Nikada ne možete previše voljeti svoju djecu
Čini se da neki ljudi misle da ne bi trebali iskazivati previše ljubavi svojoj djeci jer bi to moglo razmaziti vaše dijete ili ga učiniti slabim.
Zdravi izrazi ljubavi i suosjećanja (koji ne uključuju kupovinu stvari kao izraz ili popuštanje na vašim granicama) koliko god je to moguće pomoći će vašem djetetu da raste samopouzdano i omogućit će mu da se snađe u promjeni koju doživljava u svom kućnom životu.
Ovo je taktika koja bi svakom djetetu pomogla da izgradi samopouzdanje čak i ako u obiteljskoj jedinici nema razdvajanja.
3. Redovito objašnjavajte što će se događati kako bi se osjećali sigurnima
Kad se vaša rutina mijenja, to može učiniti da se dijete osjeća nesigurno jer ne zna što se događa iz dana u dan, dok su prije razdvajanja bili naviknuti na vaše uobičajene obrasce u životu.
Pomozite im tako što ćete ih nastojati držati u rutini što je više moguće i napisati kratki raspored za tjedan i dan pred nama. Objašnjavajući gdje će biti, što će raditi i s kim (npr. Koji će roditelj ili član obitelji biti s njima).
Izgradite još više povjerenja u svoju djecu tijekom razdvajanja dodavanjem odsutnog roditelja u raspored tako da dijete zna gdje se taj roditelj nalazi i što rade jer će ga to emocionalno zadržati i uvjeriti.
Pobrinite se da raspored bude postavljen u domovima oba roditelja, tako da postane nešto na što se dijete može osloniti kada se osjeća nesigurno bilo interno bilo u vezi s vama i srećom i dobrobiti vašeg supružnika.
4. Budite iskreni, ali ne zaboravite objasniti stvari na način prilagođen djeci
Djeca znaju više nego što im većina ljudi odaje priznanje, ali ova situacija je ironična jer iako znaju istinu, što je više nego što vi shvaćate, ali nemaju emocionalnu inteligenciju da na isti način postupaju sa onim što znaju kao odrasla osoba da, odrasli to često zaborave.
Važno je objasniti što se događa vašoj djeci, uključujući i objašnjenje zašto ste tužni, ali i uvjeriti ih da će tuga proći i da ste dobro. Isto je i s objašnjenjem zašto se odvajate.
Pokažite im kako s vama riješiti svoje brige i naučite ih kako vam izraziti svoje emocije.
Jednostavan grafikon s licima koja predstavljaju različite emocije koje se mogu staviti na grafikon pomoći će im da vam izraze svoja osjećanja, a zatim će vam otvoriti podlogu da s njima razgovarate o tim osjećajima.
Ova će vam strategija također pomoći da znate kako doći do svoje djece na odgovarajući način i uvjerit će vas da ste uspjeli ostati povezani s njima i emocionalno ih zaštititi tijekom turbulentnog vremena za sve vas.
5. Dopustite svojoj djeci da doprinose, ali upravljajte na koji način oni doprinose
Nerazvijeno dijete koje svjedoči roditeljima u nevolji osjećat će se uznemireno, čak i ako to ne podijeli s vama. Sve gore navedene točke pomoći će djetetu u smirivanju osjećaja smirenosti, ali druga stvar koju će dijete htjeti učiniti je pomoći.
Neki će roditelji tijekom razvoda ili razvoda samo dopustiti djetetu da učini što je moguće više da im pomogne, a drugi im neće dopustiti da maknu prstom.
Obje ove strategije ne pomažu djetetu. U prvom slučaju oni emocionalno podržavaju svoje roditelje više nego što mogu podnijeti ili bi trebali podnijeti, au drugom će se osjećati bespomoćno, pa čak i potencijalno bezvrijedno.
Dopustite svojoj djeci da doprinesu, samo izgovaranjem jednostavnih stvari, poput: mama je trenutno potrebna vaša pomoć, pa mi ujutro sada možete li pomoći da pospremim vaš krevet ili bih bio zahvalan ako biste pospremili svoj krevet, a mi svi imamo neke poslove koje možemo učiniti zajedno kako bismo održali kuću lijepom.
Zatim djeci dodijelite poslove prilagođene dobi (kao što je pospremanje ili brisanje stola nakon večere), odlaganje igračaka itd. Kad to učine, ne zaboravite ih zagrliti i dati im do znanja da su bili izvrsni pomoći i da ih jako voliš.
Ovo je sjajan način da im pomognete da pronađu način da izraze svoju želju da vam pomognu, ali da upravljaju time na način koji vam ne čini život previše izazovnim u teškim trenucima.