Sadržaj
„Kako mi možeš nedostajati ako nikad ne odeš?
S obzirom na trenutne brige i direktive vezane uz COVID-19 kako bi se izbjegla javna okupljanja i održala socijalna distanca, mnogi će ljudi u idućim tjednima provoditi puno više vremena kod kuće.
Ako i vama, kao i mnogima drugima, teško pada dinamika vašeg kućanstva, ovo je barem malo zastrašujuće.
Bilo da živite sa cimerima, intimnim partnerom, djecom ili širom obitelji, postoje neki osnovni alati za rješavanje sukoba koji će vam i vašim ljudima pomoći da to iskoristite kao vrijeme za poboljšanje tih odnosa i učinite svoj dom ugodnijim mjestom za boravak svih koji tamo žive.
Mogu ti reći; to se neće dogoditi magijom ili jednostavnim dobrim namjerama. Trebat će vam komunikacijske strategije poštovanja.
Kao što često govorim u svom savjetovalištu: „Ljudskost je teška. Ne uspijevamo to uvijek jako dobro. ”
U ovom ćemo se nizu osvrnuti na bitne alate i vještine komunikacije u sukobima koji će vam i vašim “ljudskim” ljudima zajedno pomoći da bolje dobijete više od onoga što želite, a manje od onoga što ne želite.
Također pogledajte:
Sukobi tijekom zatočeništva
Maknimo ovo s puta - ako imate više od jednog čovjeka na bilo kojem mjestu kroz neko vrijeme, bit ćebiti sukobi.
Izbjegavanje eksplozija nije najbolji način za rješavanje sukoba i sukoba; I dalje će se događati. Eksplozije će se dogoditi unutar vas umjesto vani.
Neki ljudi vjeruju da je ovo vrijedna tehnika rješavanja sukoba jer se boriti s ljudima koji su vam važni može biti mučno.
To je vaš život, pa je to svakako vaš izbor, ali trebali biste znati da će neučinkovita komunikacija, izbjegavanje vanjskih sukoba i nošenje u sebi pogoršati vaš odnos jer jako ograničavate koje dijelove sebe predstavljate.
Osim toga, nošenje takve vrste stresa doslovno nas iscrpljuje na staničnoj razini, smanjujući naše telomere (gnjecave stvari koje zatvaraju niti DNK), ostavljajući nas podložnima ozbiljnim bolestima, uključujući rak, bolesti srca, visoki krvni tlak, depresiju , tjeskoba, autoimuna disfunkcija i drugo.
Rješavanje sukoba
Što ako postoji način da dođe do sukoba bez međusobnog napada, vikanja, prijetnji i užasnog osjećaja? Bi li se isplatilo da sada dođe do sukoba?
Ovakvo rješavanje sukoba osmišljeno je za rješavanje ove kratke serije.
Najčešće, pri upravljanju sukobom kroz komunikaciju, naše „što“ - ono što jesmo pokušavajući komunicirati - nije samo mjesto na mjestu, već je važno.
Međutim, vrlo često nam se nađe na putu „kako“ - kako pokušavamo drugima reći što želimo i trebamo - preusmjeravajući razgovor s reaktivnog na reaktivan.
Tada se prestajemo čuti i vrlo često obrambeno povrijedimo jedno drugo, iako postoji drugi način.
Niz takvih članaka rasvijetlit će vas o rješavanju sukoba i pomoći vama i vašim ljudima da dođete do onog mjesta na kojem svaki od vas može reći ono što trebate reći, biti saslušan i moći čuti što vam govore članovi vašeg kućanstva. Pokrivat ćemo:
- Važnost izbjegavanja "posljednjeg živca" i 6 načina kako to učiniti
- Provjera činjenica, izbjegavanje pretpostavki
- Ponovna obrada očekivanja
- Korištenje formule XYZ za jasnu komunikaciju tijekom sukoba na način da ne zapali osobu ispred vas
- Voljeti osobu dok se učinkovito rješava ponašanje
- Uzaludnost krivnje i krivice i bolja ideja
- Prakticiranje zdrave MEĐUZAVISNOSTI - Napravite sebi prostora za povezivanje u neko drugo vrijeme
- Razmišljajući izvan okvira o načinima zajedničke zabave
Dat ću vam primjere parova, obitelji i prijatelja s kojima sam godinama surađivao u savjetovanju i podijelit ću načine na koje su ti ljudi naučili kako uspješnije riješiti sukob.
Iskoristimo ovo vrijeme da zajedno „napredujemo“, gradeći zdravija domaćinstva i sretniji život.
Mislim ... Bolje je gledati reprize sportskih događaja, a na kraju ćete ostati bez Netflixovih emisija vrijednih prejedanja ... pa zašto ne?
Vidimo se uskoro opet u ovom prostoru!