Sadržaj
- Organizirajte se
- Budite kraljica proračuna
- Odvojite vrijeme za vas
- Izgradite svoju mrežu podrške
- Pronađite svoje jačanje samopouzdanja
- Nemojte se uspoređivati s drugim mamama
Suočavate li se sa životom kao samohrana majka? Biti samohrana majka veliki je izazov. Osjećat ćete se kao da morate biti hranitelj, ljubitelj koljena u modricama, stručnjak za domaće zadaće, organizator društvenih kalendara i još mnogo toga.
Samohrano roditeljstvo teško je - ali s nekim dobrim strategijama za suočavanje sa samohranom majkom, možete ga održati na okupu i biti fantastična samohrana majka svojoj djeci.
Ako ste samohrana majka, lako ćete se opeći i preplaviti. Možda se financijski borite nakon razvoda ili se još uvijek nosite sa smrću vašeg supružnika.
Ne očajavajte ako vas izazovi biti samohrana majka. Isprobajte neke od ovih strategija suočavanja s jednim roditeljem kako biste lakše prebrodili teška vremena.
Organizirajte se
Kako se nositi sa samohranom majkom? Organizirajte se.
Biti neorganiziran neprijatelj je spokoja! Ako stalno pokušavate pronaći pravi komad papira ili je svako jutro bitka za lociranje tenisica i kutija za ručak, vrijeme je da se organizirate.
Na internetu postoji mnoštvo izvora o organizacijama i sustavima produktivnosti. Ne postoje dva ista domaćinstva, pa ono što nekom drugom odgovara neće nužno odgovarati vama. Trik je u pronalaženju sustava koji radi za vas i vaše dijete.
U najmanju ruku uložite u dnevni planer ili upotrijebite aplikaciju za telefon i ažurirajte je.
Izradite sustav arhiviranja svih tih komada papira kako biste mogli položiti ruku na važnu papirologiju kad god trebate. Sprijateljite se s popisima obaveza. Što ste organiziraniji, lakše ćete se nositi kao samohrani roditelj.
Budite kraljica proračuna
Financije kućanstva ključni su izvor stresa, posebno za samohrane majke. Teško je preći iz kućanstva s dva prihoda u jedinog hranitelja, pa ćete se osjećati preopterećeno.
Proračuni za samohrane majke neophodni su kako bi se osiguralo njihovo očuvanje financijske neovisnosti i briga za potrebe djeteta.
Znati kako financijska pitanja mogu utjecati na roditeljstvo i postaviti realan proračun; to će vam pomoći u borbi protiv mnogih problema samohranih mama i održati vas zdravim.
Razjasnite svoje mjesečne izdatke i svakako odvojite novac za njih. Stavite račune na automatsko plaćanje kako ne biste riskirali da dospijete.
Također ćete htjeti pregledati svoje financije češljem sa finim zubima i smisliti gdje možete smanjiti.
Bolje je smanjiti nekoliko luksuza i udobno živjeti, a zatim pokušati održati svoj stari stil života i morati se boriti za svaki cent.
Odvojite vrijeme za vas
Kao samohrana majka, puno je zahtjeva za vaše vrijeme. Ubrzo ćete se osjećati iscrpljeno i preopterećeno, što će negativno utjecati na vaše raspoloženje, koncentraciju, radne performanse i još mnogo toga.
Smanjite stres tako što ćete za sebe odvojiti redovno vrijeme. Samohranim majkama to može biti teško učiniti - to bi se moglo osjećati sebično - ali doista ne možete uliti iz prazne šalice.
Ako želite biti najbolja samohrana majka, morate se ponekad napuniti.
Svaki tjedan odvojite malo vremena da učinite nešto samo za vas. Idite u šetnju, sredite nokte, pogledajte film ili popijte kavu s prijateljem. Kao rezultat toga, snaći ćete se mnogo bolje.
Izgradite svoju mrežu podrške
Biti samohrana majka ne mora značiti ići sama. Prava mreža podrške učinit će svijet drugačijim.
Bez obzira na to koliko ste zaposleni, ne dopustite da vam mreža nestane - ostanite u kontaktu s prijateljima i obitelji kojima vjerujete i za koje znate da su tu za vas.
Izgradnja vaše mreže za podršku ne znači samo imati s kim razgovarati. To znači ne bojati se zatražiti pomoć ako vam zatreba.
Ako se borite s pokrivanjem dužnosti čuvanja djece ili s ravnomjernim financijama, obratite se i zatražite pomoć. Obratite se ljudima koji imaju potrebne vještine ili stručnost i dopustite im da vam pomognu.
Pronađite svoje jačanje samopouzdanja
Malo jačanje samopouzdanja može promijeniti svijet. Imate li omiljeni vrh ili nijansu laka za nokte zbog koje se uvijek osjećate bolje? Iskopajte ga i nosite češće!
Biti samohrana majka može biti iscrpljujuće. Ako možete pronaći načine za jačanje samopouzdanja, moći ćete se svaki dan nositi s više energije i osjećati se bolje. Čestitajte sebi na svakom postignuću, bez obzira koliko malo bilo.
Potražite stvari koje će vam pomoći da se usredsredite kada vas obuzme sumnja. Bilo da se kupate u mjehurićima, otpuštate svoju omiljenu pjesmu ili zovete najboljeg prijatelja, znajte trikove koji vam odgovaraju i redovito ih koristite.
Također pogledajte: Poklon svim samim mamama
Nemojte se uspoređivati s drugim mamama
Prelako se uspoređivati s drugim samohranim mamama, ali u tome leži problem.
Upamtite, kad je u pitanju školsko dvorište ili ono što vidite na Facebooku, svi vole staviti najbolje od sebe.
Svi naglašavaju dobre dijelove i čine sve kako bi izgledali kao da se nose s samohranim majčinstvom.
Ali iza kulisa, svi imaju dobre i loše dane kao i vi.
Svaka samohrana mama ima trenutke sumnje ili trenutke u kojima ne može pronaći ključeve ili joj je dijete samo prosulo crveni umak na kauč blijede boje. Ne radiš ništa gore od bilo koga drugog.
Biti samohrana mama je izazov, ali to možete učiniti. Izgradite repertoar vještina suočavanja koje vam odgovaraju i olakšavaju snalaženje samohranim majkama, a ne zaboravite im se obratiti svaki dan.