Sadržaj
Par koji sam nedavno savjetovao, Tonia i Jack, oboje u kasnim četrdesetima, koji su se ponovno vjenčali deset godina i odgajali dvoje djece, imaju duhove iz svojih prethodnih veza koji utječu na njihovu komunikaciju.
Zapravo, Tonia osjeća da su joj problemi koje je imala u prvom braku ponekad toliko zamaglili pogled na Jacka da je pomislila na prekid njihovog braka.
Tonia razmišlja: „Jack je vrlo pun ljubavi i odan, ali ponekad se brinem da će se umoriti od svih mojih komplikacija i jednostavno otići. Kao da čekam da mi druga cipela ispadne jer me bivši napustio i imam veliku tjeskobu hoću li izdržati. Svađamo se oko gluposti i oboje pokušavamo dokazati da smo u pravu. To dovodi do začaranog kruga prepirki i pokušaja da se pokažemo. "
Borbe za moć
Nedovršeni posao koji Tonia opisuje može lako dovesti do povrijeđenih osjećaja i borbe za moć između nje i Jacka.
Obojica su duboko ukorijenjeni u uvjerenju da su u pravu i pokušavaju dokazati to. Zbog toga je važno osigurati da se međusobno čuju i da reagiraju na način koji se obojici čini "prihvatljivim".
Prema Dr. John i Julie Gottman, autori Science of Couples and Family Therapy “Oba partnera moraju raditi na dobrobiti drugoga kako bi izgradili metriku povjerenja. Odgovor se ne daje da bi se dobio, samo se daje dati. ” Da bi se Tonia i Jack osjećali dovoljno sigurno da si vjeruju, sudjeluju u pravom partnerstvu u kojem oboje zadovoljavaju neke (ali ne sve) svoje potrebe, moraju prestati pokušavati dokazati da su u pravu i okončati borbe za moć.
Tonia to kaže ovako: “Ako mogu biti ranjiva na Jacka i ne brinuti se o tome da budem sama ili odbačena, stvari idu puno bolje. On zna da imam problema s napuštanjem koji me sprječavaju da mu mogu reći što mi treba od njega. Budući da ga je prva žena napustila zbog drugog muškarca, on ima svojih problema s povjerenjem. Oboje se bojimo intimnosti iz različitih razloga. ”
U izradi Brak jednostavan, Dr. Harville Hendrix i dr. Helen LaKelly Hunt sugeriraju da je napetost suprotnosti vitalni aspekt parova koji liječe rane iz djetinjstva. To im može dati energiju da zaliječe "sirove mrlje" iz prethodnih odnosa.
No ako se razumiju i s njima postupa na zdrav način, borbe za moć mogu dati parovima energiju za rad na problemima i mogu biti katalizator za izgradnju snažne veze i emocionalne otpornosti u paru.
Doktorice Harville Hendrix i Helen LaKelly Hunt objašnjavaju: „Borba za moć uvijek se pojavi nakon što„ Romantična ljubav “nestane. I poput "Romantične ljubavi", "Borba za moć" ima svrhu. Vaša kompatibilnost je ono što će vaš brak učiniti uzbudljivim (kad jednom prebolite potrebu za istošću). ”
Partnerski brak
Ako je vaš brak pravo partnerstvo koje vam pomaže da rastete kao par i pojedinačno, to vam može pomoći da okončate borbe za moć. Ova vrsta braka moguća je samo ako imate kompatibilnost s nekim, obvezujete se prihvatiti međusobne razlike i rasti zajedno.
Kemija i kompatibilnost s jednom osobom je moguća. Kemija je složena emocionalna ili psihološka interakcija između dvoje ljudi i može uzrokovati da se par osjeća strastveno i privlačno jedno prema drugom.
Kompatibilnost se može definirati kao autentična veza s partnerom kojem se divite. Volite i poštujete tko su oni i kako se nose kroz svijet.
Na početku veze nastojimo se predstaviti najbolje i samo najbolje vidimo u svojim partnerima. No, ta faza medenog mjeseca uvijek završava i može doći do razočaranja. Partner koji vam pruža podršku pomaže vam da se snađete u nepredvidivim, stalno promjenjivim aspektima života dok su vaše ranjivosti izložene i nastaju neslaganja.
Kemija vam može pomoći da prebrodite životne oluje, ali kompatibilnost vam omogućuje da postavite ciljeve i pronađete zajednički smisao u vašem odnosu. Danas mnogi parovi nastoje imati “partnerski brak” - brak veći od svake osobe - koji karakteriziraju parovi koji pomažu jedni drugima u rastu i razvoju tijekom odrasle dobi.
Prema Hendrixu i LaKelly Hunt, zacjeljivanje međusobnih rana iz djetinjstva u središtu je "partnerskog braka". Parovi koji su partneri mogu riješiti borbe za moć i izbjeći međusobno okrivljavanje kada imaju različita mišljenja.
Zapravo, kada se partneri ne slažu, vjerojatno će tražiti dublju povezanost i međusobnu podršku. Na ovaj način, par će zauzeti jedno drugo na svoju stranu u vrijeme nevolje, umjesto da upiru prstima jedno u drugo ili pokušavaju steći moć ili kontrolu.
Na primjer, Jack bi želio diplomirati biznis i zna da bi Tonia na kraju htjela otvoriti malu privatnu školu specijaliziranu za podršku djeci s autizmom i drugim poremećajima u djetinjstvu.
Postizanje ovih ciljeva zahtijevat će da rade zajedno kao tim kako bi podržali jedni druge i svoje dvoje djece u njihovom postizanju.
Jack to kaže ovako: “Napravio sam mnogo pogrešaka u braku i želim se prestati fokusirati na ono što nije u redu s Tonijom te poraditi na planovima za zajednički život. Prečesto kad se počnemo svađati, to je zato što oboje imamo probleme iz prošlosti koji utječu na to kako se odnosimo jedni prema drugima. ”
Usredotočenost na to da budete posebno suosjećajni kada prolazite kroz tešku točku u braku ili ponovnom braku može ići daleko do stvaranja sigurnog emocionalnog prostora u kojem oboje možete napredovati. Ova sigurnosna mreža može pomoći u promicanju intimnosti i razumijevanja bez pobjednika i gubitnika (nitko ne pobjeđuje). Odnos pobjeđuje kada oboje stvorite rješenje u kontekstu ljubavne veze.
Završimo s nevjerojatnim riječima autora Terrencea Reala: „Pravilo: Dobar odnos nije onaj u kojem se izbjegavaju sirovi dijelovi nas samih. Dobar odnos je onaj u kojem se s njima postupa. A sjajan je odnos u kojem se iscjeljuju. ”