Kako se nositi s negativnim odnosima

Autor: Monica Porter
Datum Stvaranja: 14 Ožujak 2021
Datum Ažuriranja: 1 Srpanj 2024
Anonim
Kako se nositi s negativnim emocijama, ljudima, situacijama, kako biti kreator svojeg života
Video: Kako se nositi s negativnim emocijama, ljudima, situacijama, kako biti kreator svojeg života

Sadržaj

Jeste li znali da negativni odnosi ispuštaju negativnu auru koja utječe na sve koji su u blizini? Negativne emocije su zarazne. Jeste li ikada ušli u sobu punu ljudi i osjetili napetost u zraku? Negativna energija upija svu energiju oko vas i čini vas umornima. Stoga negativni odnosi čine istu stvar. Tako je važno zaštititi svoj um i duhovno sebstvo od iscrpljivanja energije zbog negativnih ljudi.

Disfunkcionalni odnosi iscrpljuju čovjekovu vrijednost

Glavna potreba svakog čovjeka je prihvaćanje. Poremećaji osobnosti razvijaju se iz osjećaja da vas ljudi ne prihvaćaju i podržavaju, a na što ste imali duboke emocionalne, intimne obveze.

  1. Mislite li da je konstruktivna kritika vašeg partnera doista ponižavajuća i odraz njihove mržnje prema sebi?
  2. Je li vam nepoštenje vašeg partnera nanijelo mnogo boli, neugodnosti i razočaranja?
  3. Tražite li sreću u svojim prijateljima, obitelji i djeci jer ste odustali od toga da to pronađete sa svojim partnerom?
  4. Parovi stvaraju uspomene koje ih održavaju u teškim vremenima. Jesu li vaša najbolja sjećanja dovoljno jaka da to učinite?

Negativni odnosi uzrokuju fizičke i psihičke probleme

Slom srca izaziva bijes, stres, koronarnu bolest srca, visoki krvni tlak i poremećaje imunološkog sustava. Većina se ljudi obraća duhovnoj vjeri, prijateljima i članovima obitelji kako bi pomogli u prevladavanju negativnosti i njezinih učinaka.


Međutim, neki ljudi su toliko dugo bili u negativnoj vezi, prihvatili su da ne očekuju ljubav, podršku i poštovanje. Smatraju da za njih to ne postoji. Oni zapravo vjeruju da nisu vrijedni ljubavi i ostaju u vezi kako bi dokazali da vrijede.

Studija slučaja para u kojem se posao miješa u njihovu vezu:

Judy 33, putnička agentica, 12 godina je udana za svog mezimca iz djetinjstva Thomasa, izvršnog direktora tvrtke. Posljednjih pet godina bilo je teško. Thomasova se tvrtka smanjuje. Thomas se žali da je atmosfera na poslu toliko natjecateljska da jedva može izdržati. Ne misli da može pronaći drugi posao tako dobar kao onaj koji ima pa ondje visi. Svaki dan je gori nego prethodni dan. Thomas svaki dan dolazi kući s gadnim stavom. Njegova se osobnost iz šarmantne promijenila u g. Nasty. Judy misli da se na nju obračunava jer mu to njegov nadzornik radi cijeli dan.


Thomas je često previše iscrpljen da bi komunicirao i zabavljao se s njom. Osnivanje obitelji ponovno je produženo. Svake večeri nakon večere Thomas sjedi ispred televizora s pićem u ruci sve dok ne zaspi. Judy misli da Thomasova tvrtka koristi taktiku natjecanja zaposlenika kako bi dodatno zaposlila svoje zaposlenike. Rad koji ne plaćaju. Prošlo je pet godina. Judy je izgubila nadu u zdrav brak. Ostaje jer voli Thomasa. Zatekne se u nadi da će dobiti otkaz. Judy je počela raditi do kasno uvečer i piti alkohol.

Međutim, pomoć je dostupna. Osobe koje su u vezi s ovisnostima o drogama, alkoholu, kockanju, radoholičarima traže grupne sesije u 12 koraka gdje uče da postoje granice koje svatko treba postaviti u vezi. Dostupne su mnoge vrste grupa za podršku zajednice koje osnažuju samopoštovanje i stječu pravo na poštovanje i duševni mir.

Ove grupe daju akcijske planove za postizanje tih ciljeva. Ovi planovi daju komunikacijske alate za suočavanje s ljudima koji u vaš život unose negativne emocije i odnose. Ako vam ljudi u vašem sustavu podrške počnu govoriti: "Zašto si još uvijek tu ako si toliko nezadovoljan tom osobom?" U ovom trenutku profesionalno savjetovanje ili grupa za podršku zajednice ne mogu naštetiti.


Studija slučaja para čije financije među njima stvaraju negativne osjećaje:

James 25, automobilski mehaničar, voli Sherry, njegovu ženu od dvije godine. Imaju jednogodišnjeg dječaka Johna.

Kad je James upoznao Sherry, svidjelo mu se to što je brinula o svom izgledu. Međutim, nikada nije znao cijenu održavanja tog izgleda sve dok se nisu vjenčali. Sherry ima posao i misli da ima pravo na svoje troškove ljepote jer ih je imala prije braka. Ono što morate učiniti da biste ih dobili je ono što morate učiniti da ih zadržite, zar ne?

James želi uštedjeti novac za čuvanje djece i troškove dnevnog boravka. Želi da se Sherry drži razumnog proračuna, a ne za održavanje. Financije su jedino oko čega se bore i to je bilo krug za rundom. Sada je Sherry počela skrivati ​​svoje kupnje, ali zaboravlja sakriti račune. James je frustriran jer ove borbe utječu na njihov seksualni život. Također ima bolove u prsima i glavobolju. Ne pomaže kad mu prijatelji kažu: "Rekao sam ti".

Tomi je jedan crkveni savjet savjetovao da potraži bračno savjetovanje u crkvi, to je besplatno. Također, sestra njegovog najboljeg prijatelja je financijski menadžer. Razmišlja o tome. Ponekad svakome treba mala pomoć. On i Sherry ne mogu sami riješiti ovaj problem jer se ne slušaju i nisu spremni na kompromise. Mnogi se brakovi raspadaju zbog novca i načina života. Ovo je tema za razgovor prije braka.

Negativni odnosi utječu na vaše fizičko i mentalno zdravlje

Previše negativnih emocija prekida veze i brakove jer ruši vlastitu vrijednost, poštovanje i podršku uključenim stranama. Traženje savjetovanja temeljenog na vjeri, grupa za podršku zajednice, financijskih savjetnika i profesionalnih savjetnika rješenja su koja se ne smiju isključiti ako negativnost u vezi uništi svakog partnera. Odnos se najvjerojatnije može spasiti obučenom stručnom pomoći.