Sadržaj
- Što je bračna razdvojenost?
- Imajte zajednički zajednički cilj
- Budite poštovani i ljubazni
- Nikada nemojte vršiti pritisak na partnera
- Izbjegavajte ponovnu vezu
- Ne uvlačite djecu u mješavinu
- Postavite granice i držite ih se
- Redovito komunicirajte
Prema studiji, 50 posto brakova završi razvodom; to je gorka istina. Parovi u nadi da će obnoviti brak odlučuju se na razdvajanje kako bi stvorili prostor za procjenu hoće li se razvesti ili ne.
Razvod u braku scenarij je u kojem bračni par prestaje živjeti zajedno bez razvoda.
Što je bračna razdvojenost?
Bračno odvajanje može biti početni korak do razvoda; osim ako partneri ne primijene odgovarajuće vještine da ga koriste kao alat za pomirenje.
Bračno odvajanje bračnih drugova može se obaviti neformalno ili putem zakonske odvojenosti podnošenjem ugovora o razdvajanju na sudu.
Kad se bave razvodom u braku, oba supružnika moraju preuzeti inicijativu za plodonosnu razdvojenost koja kasnije može dovesti do blaženog braka.
Kako podnijeti razdvajanje braka? I koji je najbolji način za rješavanje razdvajanja braka?
Također pogledajte:
Kako bismo vam pomogli u rješavanju pitanja rastave od supružnika, naveli smo neke bitne stvari koje treba i ne treba odvojiti kako bismo osigurali da svoju bračnu separaciju možete koristiti kao alat za ponovno okupljanje i poboljšanje braka.
Imajte zajednički zajednički cilj
Prilikom rješavanja razdvajanja, dogovorite se sa supružnikom zašto morate donijeti odluku o razdvajanju.
Slijepo razdvajanje teško je popraviti i ostavlja povrijeđene osjećaje među partnerima, produžujući proces ozdravljenja.
Neka vaš supružnik shvati vaše osjećaje i potrebu da uzmete odmor od braka u korist vas i djece.
Dovoljno prostora i vremena daje prostor za donošenje trijezne odluke bez utjecaja vašeg partnera.
Dobiva se prilika za razmišljanje i provođenje SWOT analize (snage, slabosti, mogućnosti i prijetnje) o bračnim ciljevima.
Međutim, kako biste osigurali produktivnu razvod braka, morate također pojasniti skup ciljeva razdvajanja braka.
Vaši ciljevi razdvajanja braka moraju uključivati:
- Vremenski okvir za razvod braka
- Odgovornosti i uloga svakog partnera tijekom razvoda
- Ograničenja i pravila koja će oba supružnika slijediti tijekom razvoda
- Očekivanja obje strane da poprave brak
Budite poštovani i ljubazni
Razdvajanje može imati korijene u neriješenim razlikama, nespremnosti da oprostite jedni drugima, nemogućnosti preuzimanja odgovornosti za svoje postupke i slaboj komunikaciji.
Uz sve te povrijeđene osjećaje, vaše emocije mogu izazvati uvrede ili gorke verbalne izjave koje povećavaju emocionalnu distancu između vas dvoje.
Preuzmite kontrolu nad svojim emocijama; dopustiti da u ovom trenutku rasuđivanje zauzme središnje mjesto.
Poštovanje i ljubaznost tijekom odvajanja igrat će važnu ulogu u pomirenju vašeg braka, a također će osigurati da vaša djeca budu zaštićena od emocionalnih ozljeda.
Nikada nemojte vršiti pritisak na partnera
Ovo je “ja vrijeme” idealno za samovrednovanje i spoznaju značaja vašeg supružnika u vašem životu.
Međutim, razdvojenost sa sobom nosi strah od neizvjesnosti. Ovaj strah tjera partnere da prisiljavaju jedni druge na nesvjestan izbor, što je štetno za bilo koju vezu.
Baš kao što vam treba vremena da napravite široki korak razbijanja ili sklapanja braka, dopustite svom supružniku da donosi neovisne odluke bez pritiska.
Osobnom presudom definirana je procjena situacije i trajno rješenje.
Potražite bračnog savjetnika
Bračno savjetovanje je oblik psihoterapije koja pomaže parovima u identificiranju sukoba i njihovom rješavanju kako bi poboljšali svoj odnos. Zvuči kao nešto što par u razdvajanju može iskoristiti.
Posvetite se odluci da zatražite usluge profesionalne treće strane koja će vam oboma pomoći u procesu ozdravljenja.
Morate shvatiti da ste odabirom bračnog savjetnika u mogućnosti pristupiti različitim strukturiranim tehnikama kako biste svojoj vezi dali smjer unatoč razdvojenosti.
Također vam pomažu u izvršavanju najprikladnijeg smjera nakon pažljivog razmatranja i procjene trenutne situacije.
Ako i dalje držite povrijeđene osjećaje, oprost vam nije opcija, ali je ključan za obnovu braka. Savjetovanje može biti korisno i za pronalaženje oprosta.
Bračno savjetovanje korisno je kao terapeutska mjera za olakšanje u životu bez utjecaja na vaše zdravlje.
Izbjegavajte ponovnu vezu
Nikada se nemojte odlučiti za drugu vezu prije nego što se službeno razvedete od muža ili žene.
Uživajte u osobnom prostoru i vremenu ulažući u njegovanje sebe. Ako imate djecu, vrijeme je da im posvetite svu pažnju sada kada igrate i majku i oca.
Ne uvlačite djecu u mješavinu
Razvod ili razvod mogu imati katastrofalan utjecaj na djetetov život. Odvajanje može biti bolan proces za vašu djecu koji može dovesti do internaliziranih i vanjskih problema.
Istraživanje ukazuje da je razvod/razdvajanje roditelja povezan s povećanim rizikom od problema prilagodbe djece i adolescenata, uključujući akademske poteškoće (npr. niži razredi i napuštanje škole), ometajuće ponašanje (npr. problemi s ponašanjem i upotrebom supstanci) i depresivno raspoloženje.
Djeca su nevina; nisu strana u vašim sukobima. Obavijestite ih o tome što mogu očekivati, a da ne ulazite u sitnije detalje, osim ako su punoljetni.
Nikada nemojte loše govoriti o svom supružniku u njihovoj blizini; jer će to imati samo negativan učinak na vašu djecu i oni će se osjećati krivima i zbunjeni zbog svoje odanosti prema oba roditelja.
Postavite granice i držite ih se
Postoji razlika između braka i razdvajanja. Dopustite li svom supružniku da uživa u svim pravima braka poput intimnosti, možda neće žuriti s rješavanjem stvari.
Prilikom izrade cilja postavite granice i strogo ih se pridržavajte.
Redovito komunicirajte
Komunikacija je najvažnija i u braku i u razdvajanju.
Neka vaši komunikacijski kanali budu otvoreni u bilo koje vrijeme kako biste spriječili sumnju. To je pravi alat za otvaranje i govorenje o svojim povrijeđenim osjećajima, usredsredite svoj govor na profesionalan način kako ne biste izbjegli probleme i počeli "izlaziti".
Parovi koji se odluče za bračno odvajanje moraju imati otvoren pogled na smjer braka.
Uspjeh dosadnih i loših stvari u rješavanju razdvajanja braka znači da imate mogućnost obnove braka, a njegov neuspjeh znači da ste krenuli u razvod.