Sadržaj
- Emocionalno zlostavljanje 101
- Što je, a što nije emocionalno zlostavljanje
- Osnovne vrste emocionalnog zlostavljanja
- · Odbijanje
- · Emocionalna agresija i verbalno zlostavljanje
- · Izolacija
- · Čineći vas ludim
Postoji nekoliko vrsta emocionalnog zlostavljanja, a svi su jednako štetni za žrtvu, ali i za odnos u cjelini. Emocionalno zlostavljanje oblik je psihičkog zlostavljanja i, za razliku od fizičkog, mnogo je suptilnije i teže ga je prepoznati. Posebno za žrtvu. No, kako bi zlostavljač stekao sumnju, često ni sami ne shvaćaju što rade. Ovaj članak će vam pokazati što je emocionalno zlostavljanje i kako se nositi s njim kada ga primijetite.
Emocionalno zlostavljanje 101
Razlog zašto bi emocionalno zlostavljanje moglo proći ispod radara i za žrtvu i za nasilnika može se sažeto izreći na sljedeći način - većina ljudi koji se uključe u ovakvu dinamiku to rade cijeli život. Drugim riječima, to je cjeloživotni obrazac koji je morao postojati davno.
Većina počinitelja i žrtava emocionalnog zlostavljanja odrasli su uronjeni u ovu vrstu interakcije, pa im to dolazi prirodno.
No, čak i onima koji nisu odrasli u nasilnim domovima, emocionalno zlostavljanje može se uvući i ukrasti im život. Većina slučajeva emocionalnog zlostavljanja počinje polako, a nasilnik postupno stvara otrovnu mrežu oko žrtve. Emocionalno zlostavljanje odnosi se samo na kontrolu, a zlostavljač to savršeno radi postupno izolirajući žrtvu od svakoga tko bi mogao ugroziti njezinu moć nad situacijom.
Kažemo "njegov ili njezin". Većina ljudi zamisli muškarca kako zlostavlja ženu kada čuje riječi "zlostavljanje". I premda neke oblike nasilja u obitelji, poput fizičkog zlostavljanja, mnogo češće počine muškarci, emocionalno zlostavljanje je manje -više podjednako raspodijeljeno među spolovima. Žene su i dalje češće žrtve nego muškarci, ali, također, ne treba zanemariti činjenicu da muškarci neće samo prijaviti zlostavljanje, pa bi brojke mogle biti puno više od onoga što mislimo.
Što je, a što nije emocionalno zlostavljanje
Postoji mnogo oblika emocionalnog zlostavljanja, a oni su gotovo uvijek vrlo specifični za odnos. Kako je svaki brak izuzetno složena stvar, tako je i zlostavljanje. Obično postoje neke uvrede i oblici zlostavljanja koji su značajni samo za uključeni par, dok nitko drugi ne može prepoznati da se bilo što događa. To je iznutra zlostavljanje, kao da iznutra postoje šale, na neki način.
No, postoji i nekoliko oblika emocionalnog zlostavljanja koji se mogu smatrati općim kategorijama. Ono što ćete pročitati u sljedećem odjeljku vjerojatno će zvoniti ako se pitate jeste li žrtva emocionalnog zlostavljanja. Čim se to zapitate, vjerojatno jeste.
Međutim, pazite da svaki emocionalni ispad označite i emocionalnim zlostavljanjem.
Drugim riječima, nemojte naskočiti supružniku čim podignu glas na vas, emotivno se povuku ili vas kritiziraju. Sve je to normalno, to je znak da smo svi ljudi. Samo robot nikada ne postaje emotivan. Kritike bi se itekako mogle opravdati. I svi jednostavno moramo povremeno pobjeći od nečega ili nekoga.
Osnovne vrste emocionalnog zlostavljanja
· Odbijanje
U emocionalno nasilnim odnosima sve je u kontroli i moći. Onog trenutka kada zlostavljač shvati da ste mu postali plijen, osjećat će se dovoljno sigurno da odbacivanje uvede kao svoje oružje, čineći vas još zabrinutijim da im udovoljite. Mogu vas ignorirati, povući ili potpuno odbiti. Oni će to učiniti samo do točke u kojoj ste spremni udovoljiti njihovim iracionalnim potrebama. Čim pokažete znakove da prelaze granicu, promijenit će taktiku.
· Emocionalna agresija i verbalno zlostavljanje
To su prilično česti oblici emocionalnog zlostavljanja. Raspon se kreće od suptilnih naznaka da niste savršeni koliko bi oni htjeli da budete, do uragana uvreda i psovki na vašem putu. Iskoristit će svaku priliku da vas iznevjere i polako otklone vaše samopouzdanje-to bi vam trebalo da biste im se udaljili, pa ga se moraju riješiti.
· Izolacija
Emocionalni zlostavljač postupno će vas odvojiti od prijatelja, obitelji i gotovo bilo kojeg društvenog života. Oni to rade na podo način, uvjeravajući vas da vaši prijatelji i obitelj nisu dobri i da vas zapravo ne vole, ili pronalazeći načine da od svakog društvenog okupljanja (ili od vremena na putu do kuće) naprave pakao. Dakle, postaje lakše jednostavno prestati viđati se sa svima.
· Čineći vas ludim
Emocionalni zlostavljač upotrijebit će mnoge taktike da vas natjera da posumnjate u sve što mislite o sebi, svoju percepciju, svoje stavove, svoja uvjerenja. Također će vas natjerati da posumnjate u svoje sjećanje na događaje. Počet ćete osjećati da gubite razum. Ali niste. I trebali biste pobjeći što je prije moguće!