Sadržaj
- Razbijanje mita
- Što uzrokuje erektilnu disfunkciju?
- Koji su psihološki učinci erektilne disfunkcije?
- Što učiniti kada erektilna disfunkcija pogodi vaš brak?
- Skinite pritisak
- Korisni savjeti
- Kako partner može pomoći kod erektilne disfunkcije?
Erektilna disfunkcija može biti pogubno stanje s kojim se muškarac mora suočiti, ali može biti jednako teško i za ženu s kojom se može nositi. Gubitak intimnosti koji proizlazi iz nemogućnosti spolnog odnosa može biti štetan čak i za najzdraviji brak. Međutim, važno je prvo utvrditi uzrok ED -a prije nego što pokušate riješiti emocionalnu stranu stvari.
Erektilna disfunkcija, ED, mnogo je češća nego što mnogi misle. To nije uvijek trajno stanje i postoji mnogo čimbenika koji mogu biti uzrok impotencije. Prva stvar koju trebate učiniti je posjetiti liječnika opće prakse kako bi razgovarao o tome što može uzrokovati ED jer bi moglo postojati neko temeljno zdravstveno pitanje koje treba riješiti.
Činjenica je da erektilna disfunkcija pogađa cijelu Veliku Britaniju, s više od 4 milijuna muškaraca koji pate od ED. Tablica o erektilnoj disfunkciji pokazuje koliko je to stanje rašireno. Grafikon pokazuje da je postotak muškaraca koji pate od ED najveći u Londonu i na sjeveru Engleske. Ovaj grafikon prikazuje samo muškarce koji aktivno traže liječenje. Ne postoji način da se zna koliko njih još ne traži pomoć zbog neugodnosti ili straha.
Razbijanje mita
Iako je erektilna disfunkcija češća kod muškaraca starijih od 60 godina, ona nije svojstvena samo ovoj dobnoj skupini. Muškarci svih dobi mogu biti pogođeni ED -om.
Erektilna disfunkcija može biti uzrokovana fizičkim i fiziološkim problemima. Često postoje temeljni zdravstveni problemi koji su temeljni uzrok problema.
Stigma koja okružuje ED o tome da je na neki način povezana s vašom muškošću nije istinita. Iako mogu postojati neki psihološki razlozi, poput stresa, koji utječu na vašu sposobnost postizanja erekcije, to nema veze s tim koliko ste ‘muževni’.
Što uzrokuje erektilnu disfunkciju?
Mnogo je čimbenika koji mogu biti uzrok erektilne disfunkcije. Ono što treba zapamtiti kao par je da nije vrijeme za krivnju. Erektilna disfunkcija nema nikakve veze s tim koliko vas suprug smatra privlačnim, ne radi se o njegovoj želji za seksom s vama. Iako to često može biti temeljni strah svake žene.
Odabir načina života može odigrati veliku ulogu u uzroku erektilne disfunkcije. Prekomjerna tjelesna težina, teški pušač, alkoholičari ili čak stres mogu dovesti do ED. Bez obzira na uzrok, uvijek je najbolje razgovarati sa svojim liječnikom o načinima poboljšanja vašeg mentalnog i fizičkog zdravlja kako biste pomogli sa simptomima ED.
Možda ćete patiti i od ED -a ako ste ozlijedili penis, oboljeli od spolno prenosivih bolesti ili imate neko drugo zdravstveno stanje koje utječe na dotok krvi u vaš penis, poput dijabetesa i srčanih bolesti. Zato vam preporučujemo da potražite liječnički savjet, ako imate nedijagnosticirano stanje, možda dovodite u opasnost više od svog spolnog života.
Koji su psihološki učinci erektilne disfunkcije?
Tome može biti vrlo teško pristupiti u bilo kojem braku, čak i emocionalno jakom. Često postoji zamjeranje i strah s obje strane. Nepoznavanje zašto se to događa često je najgori dio za muškarca, jer će se na neki način početi osjećati neadekvatnim i zbog toga će možda izbiti.
Neki se muškarci osjećaju toliko nisko u sebi da krive svoju ženu zbog nedostatka ‘motivacije’ za postizanje erekcije. Čini se da je na neki način lakše učiniti da je netko drugi kriv. Naravno, to onda dovodi do osjećaja ogorčenosti s obje strane i prije nego što to shvatite, nekada zdravi brak može biti na kocki.
Dobivanje dijagnoze neće vam samo dati mir o tome što uzrokuje ED i mogućnosti liječenja, već je često katalizator koji započinje raspravu između muža i žene.
Nakon što postavite dijagnozu, liječnik će s vama proći kroz mogućnosti liječenja. To može uključivati dugoročni plan promjene prehrane i načina života. Vaš liječnik može vas potaknuti da se hranite zdravije, da se oporavite, prestanete pušiti i pijete kako biste svoje temeljno stanje stavili pod kontrolu. Možda ćete morati promijeniti lijekove koje trenutno uzimate, što će uključivati razdoblje prilagodbe. Drugi tretman koji će vam vjerojatno biti ponuđen, pod uvjetom da neće imati negativan utjecaj na vaše zdravlje, je recept za nešto poput viagre.
Bez obzira na mogućnosti liječenja, poželjno je o tome razgovarati sa supružnikom. Čak i uz liječenje poput viagre, možda nećete moći postići erekciju odmah i dobro je suočiti se s tim problemom kako biste oboje razumjeli proces.
Što učiniti kada erektilna disfunkcija pogodi vaš brak?
Svi osjećaji koje imate oko ED -a su valjani. Oboje se možete osjećati razočarano, frustrirano ili nedovoljno. Sasvim je normalno imati takve osjećaje i shvatiti da to može utjecati na vaše samopoštovanje.
Za muškarca u vezi, ti su osjećaji često povezani s osjećajem krivnje, stidom i osjećajem omamljenosti. Ovo je vrijeme za razgovor sa svojom ženom o tome kako se osjećate, možda ćete se iznenaditi kad saznate da ona doživljava vrlo slične osjećaje.
Prepoznavanje problema postoji prvi korak u rješavanju problema. Možda ćete otkriti da je odlazak licenciranom terapeutu najbolji način da sve te osjećaje iznesete na vidjelo i da ih riješite.
Vaša žena možda osjeća da je više ne zanimate, da je nekako kriva. Važno je shvatiti da su osjećaji razočaranja i frustracije s obje strane, ako iz različitih razloga.
Skinite pritisak
Ti negativni osjećaji mogu pogoršati stanje. Stres može utjecati na ED i može postati stalni ciklus problema. Ako previše pritiskate na ishod seksualnog odnosa, možda ćete se namjeravati na neuspjeh.
Ako je to slučaj, vrijeme je da napravite korak unatrag. Počnite zajedno graditi svoju vezu. Uživajte u dodiru i fizičkim vezama bez očekivanja seksa. Vratite se osnovama, držanje za ruke, maženje i poljupci sve su što vam je potrebno da počnete graditi na tom osjećaju bliskosti.
Odvojite vrijeme za ponovno otkrivanje jedno drugoga. Provedite vrijeme radeći stvari koje volite raditi zajedno i budite što taktilniji. Nakon što se ponovno povežete na emocionalnoj razini, ponovno otkrijete osjećaj fizičke povezanosti, počet ćete se opuštati i uz pomoć lijekova kao što su Sildenafil i Viagra vaše će samopouzdanje rasti i možda ćete početi uživati seksualni život još jednom.
Također, budite realni sa svojim očekivanjima. Prvi spolni odnos nakon razdoblja impotencije možda neće zapaliti svijet. Naravno, to može biti zapanjujuće, ali važno je zadržati taj smisao za humor u svom seksualnom životu. Uostalom, seks bi trebao biti zabavan i ugodan.
Pokušajte se ne usredotočiti na krajnji rezultat. Uživajte u međusobnom istraživanju i vraćanju u zadovoljstvo nakon što ponovno uspostavite emocionalnu vezu.
Korisni savjeti
Kad se osjećate spremni za pokušaj snošaja, priuštite si vremena. Isključite telefone, pobrinite se da kućni ljubimci i djeca budu sigurno uvučeni u krevet i da im se skloni s puta. U ovoj fazi ne želite riskirati prekide.
Dopustite sebi da budete spontani, krenite s onim što vam se trenutno čini ispravnim. Pokušajte se ne usredotočiti na krajnji rezultat, orgazam je sjajan, ali putovanje međusobnog istraživanja je mjesto gdje se događa prava povezanost.
Budite nježni i ljubazni prema sebi. Prilazite jedno drugome s ljubavlju i senzualnošću, ne morate prvi put biti puni seks mačića niti početi ljuljati se sa sjenila.
Ako uzimate lijekove za pomoć, zapamtite da možda neće uspjeti prvi put. Možda ćete se morati vratiti liječniku i povećati dozu. To je sasvim normalno, pokušajte ne postati obeshrabreni i mrzovoljni, to se može lako prilagoditi.
Opustite se, ako se ne osjećate odmah uzbuđeno, to je u redu. Uživajte u međusobnom istraživanju, možda donesite dodatnu pomoć, poput seksualnih igračaka, maziva ili čak zajedničko gledanje seksi filma. Pokušajte i zabavite se, nemojte to shvaćati previše ozbiljno, seks bi trebao biti zabavan.
Kako partner može pomoći kod erektilne disfunkcije?
Konačno, nađite vremena jedno za drugo, uspješan brak ima više od aktivnog spolnog života. Radite stvari zajedno kao par. Idite na sastanke, upišite se zajedno na satove ili jednostavno uživajte u šetnjama po selu.
Što god učinili kako biste ponovno uspostavili tu emocionalnu vezu, samo će ojačati rezultate u spavaćoj sobi kad se oboje osjećate spremni za ponovni pokušaj.