Sadržaj
- 1. Postavljanje pitanja
- 2. Pošaljite poruku
- 3. Slijedi veliki razgovor
- 4. Preuzmite kontrolu nad intimnim iskustvom
Da se razumijemo, nakon šest mjeseci, šest godina ili 25 godina većina parova odmiče se od uzbudljive intimne veze u dosadu. Neadekvatnost. Frustracija.
Evo četiri ključa koji će vam pomoći da vratite taj začin i uzbuđenje u svoj seksualni život koji su možda nedostajali najmanje mjesecima, a najgore godinama.
1. Postavljanje pitanja
Kada ste zadnji put pitali svog partnera što želi u vezi vaših intimnih iskustava? Kada ste im zadnji put posebno poslali tekst ili e -poruku, koji su mnogo učinkovitiji od osobnog razgovora, i pitali ih što bi htjeli učiniti drugačije u pogledu intimnosti? Što se tiče seksa?
Zadivljuje me kad radim s parovima kojima je njihov seksualni život jako dosadio, koliko ih je prestalo postavljati najvažnija pitanja koja sam upravo navela.
A zašto je to tako? Pa broj jedan, ima zamjeranja. Zlovoljstvo svaki put ometa intimnost. Većina parova, kad ih zamolim da podijele svoje najintimnije misli, odmah se zatvaraju. Nije sramota. Nije krivnja. Ne žele razgovarati pred partnerom o intimnosti i onome što žele jer su previše bijesni zbog stvari o kojima nikada nisu vodili računa.
Dakle, ako ste jedan od tih ljudi, ako spadate u kategoriju da vam više nije ni stalo do seksa jer imate previše zamjeranja, morate surađivati sa savjetnikom, ministrom ili životnim trenerom da biste se riješili najprije ogorčenosti. Prvi korak. Ako to ne učinite? Ništa, i mislim ništa se neće promijeniti.
2. Pošaljite poruku
Sada pod pretpostavkom da ste već obavili posao i da imate minimalnih, ako ima zamjerki, vratimo se na ono što sam gore naveo. Pošaljite e -poruku ili poruku svom partneru danas, ne sutra, ne u nedjelju, već danas i pitajte ih što im nedostaje u seksualnom životu s vama.Pogledajmo hoće li riskirati da budu otvoreni i ranjivi i dati vam ključ onoga što žele učiniti vaš intimni život uzbudljivijim.
Sami želim da svom partneru pošaljete e -poruku ili tekst s porukom o tome što volite u svom intimnom životu. Je li to način na koji se ljube? Tako te drže za ruku? Ili kako vas grle dok odlazite na posao?
Ovakvo započinjanje komunikacije iznimno je važno. Ova vrsta e -pošte ili teksta otvara vrata za sljedeći dio ove jednadžbe.
Zatim, nakon što im kažete u čemu uživate u svom intimnom iskustvu, polako počnite objašnjavati što biste voljeli raditi pored onoga što već rade dobro.
I budite konkretni. Ne ostavljajte ih da nagađaju. Ne govorite stvari poput "volio bih biti intimniji s tobom", to ne znači ništa.
Morat ćete riskirati da biste dobili nešto veliko u životu. Pa biste im mogli reći "Volio bih biti intimniji s tobom, što znači vratiti se na ono kad smo se prvi put okupili i vodili ljubav tri puta tjedno." Sada ste poslali nešto o čemu mogu omotati glavu kad zapravo sjednete razgovarati o povećanju začina u vašem intimnom životu.
3. Slijedi veliki razgovor
Nakon što ste razmijenili e -poštu i tekst, što je siguran način da počnete dodavati začin svom intimnom životu, sada moramo sjesti i suočiti se jedno s drugim kako bismo razgovarali u kojem smjeru odnos treba ići.
To uvijek treba učiniti izvan spavaće sobe. Ne tijekom seksa, ne samo nakon seksa jer smo u tom razdoblju svi previše ranjivi.
Recite im da biste htjeli prošetati kako biste poboljšali svoj intimni život. Ili sjednite u kuhinji uz šalicu kave i ležerno raspravite kamo biste htjeli otići. Prije nego započnete ovaj razgovor, zamolite ih da budu otvorenog uma, neka vas ne zatvaraju, jer ako se ne slažu s nečim što kažete, jednostavno mogu reći da to nije u redu, umjesto da vam se rugaju ili potpuno isključujući sve preporuke koje biste mogli imati.
S mnogim sam parovima otkrio da se ovaj dio razgovora može uvelike poboljšati radom sa stručnjakom. Nedavno sam imala priliku pomoći Skypeu u paru u Kaliforniji koji je imao ekstremnih intimnih problema. Obojici je bilo dosadno. No oboje su bili ispunjeni ogorčenjem. Nakon što smo uklonili zamjerke s puta, i oboje smo ih imali na Skypeu na sastanku, bili su vrlo otvoreni da odgovore na pitanja koja sam im postavio. To je također uklonilo dio neugodnosti od toga da su oboje morali biti vodeći u razgovoru.
4. Preuzmite kontrolu nad intimnim iskustvom
Jeste li ikada rekli svom partneru da ćete večeras preuzeti kontrolu nad intimnim iskustvom koje želite podijeliti s njima? Jeste li im ikada poslali poruku u kojoj kaže „kad večeras dođeš kući, želim da zatvoriš oči i jednostavno uđeš u spavaću sobu? Držat ću te za ruku kako ne bi ušao u zidove, ali stvarno sam uzbuđen zbog onoga što sam za tebe planirao.
U već postavljenoj spavaćoj sobi imate svijeće, možda svilene ili satenske plahte i tihu glazbu koja svira u pozadini.
Sada postoje neki parovi koji će pogledati gore navedena četiri koraka i reći da su elementarni u pogledu dodavanja začina svojim odnosima. Ali ovdje nema presude. Ako je gore navedeno blago, podivljajte na svoj način.
No ako trebate negdje početi, ako vam je dosadno i znate da vam je potrebna pomoć za ponovno stvaranje uzbudljivijeg intimnog života, gornja četiri koraka će vas pokrenuti.
Mislim da je ključ shvatiti da vam je potrebna pomoć i zatražiti je. Postoje tisuće savjetnika i terapeuta poput mene diljem svijeta koji će vam više nego rado pomoći da povratite intimno uzbuđenje koje ste imali kad ste započeli vezu i / ili bračno iskustvo. Ne čekajte. Danas je dan da svog partnera uhvatite za ruku i srce ... i odvedete ih na put dublje intimnosti i povezanosti. ”