Sadržaj
- 1. Preuzmite odgovornost
- 2. Posvetite se procesu
- 3. Posvetite poseban trud da provedete više vremena sa svojim supružnikom
- 4. Vratite intimnost i pokažite naklonost
Svaki brak pogađa grubu točku, ali ako se trudite, to se može popraviti. Ili nam je barem tako rečeno.
Nažalost, ponekad, bez obzira na to što radili, jednostavno ne možete uspjeti. S druge strane, ponekad, kada radite ono što biste trebali, uložite svu svoju ljubav i energiju u svoju vezu, i dobit ćete nagradu za svoj trud.
Dakle, kako popraviti svoj brak kad zaglavi u kolotečini ili udari u savršenu oluju? Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli promijeniti život
1. Preuzmite odgovornost
Većina nas mrzi ovaj dio, pogotovo ako ste na rubu rastave ili razvoda. Više volimo kriviti drugu stranu za sve što je moglo biti jezivo u našoj vezi.
Ne kažemo da niste ozlijeđeni ili da vam nije učinjena nepravda. Iskreno rečeno, nema mnogo slučajeva u kojima je samo jedan bračni drug loš, dok je drugi svetac.
Stoga, bez obzira na to što se dogodilo da je vaš brak doveden u krizu, velika je vjerojatnost da postoje stvari koje ste radili ili radili koje su doprinijele poteškoćama u vezi.
I na to se trebate usredotočiti kao na prvi korak na putu popravljanja braka. Veliki ili mali, trebali biste preuzeti odgovornost za svoj dio problema.
Postavite si pitanja o svom karakteru, svom temperamentu i svojim postupcima. Jeste li bili iskreni? Jeste li bili poštovani? Jeste li zanovijetali više nego što je bilo apsolutno potrebno? Jeste li znali prenijeti svoje potrebe i pritužbe? Jeste li izrazili ljubav i brigu? Jeste li kontrolirali svoj temperament ili ste imali običaj kad god ste nezadovoljni zapljusnuti u lavinu uvreda?
Sve ovo i još mnogo, mnogo više pitanja su koja biste si trebali postavljati svaki dan na svom putu ka novom zdravom braku. Prva stvar je prepoznati i prihvatiti svoje mane i pogreške. Kad to učinite, preuzmite odgovornost za svoje postupke. A zatim podijelite ove uvide i odluke sa svojim supružnikom u iskrenom, ali ljubaznom razgovoru.
2. Posvetite se procesu
Nakon što se pozabavite pitanjima koja ste sami trebali rješavati i kada ste dali prisegu da ćete promijeniti način na koji će stvari funkcionirati, morate se posvetiti samom procesu.
Pred nama će biti dug put, nemojte se zavaravati obećanjima da ćete lako popraviti problem. Istraživanje je pokazalo da parovi koji su spremni posvetiti se potrebnim promjenama imaju mnogo veće šanse da spasu svoj brak.
Kako se to prevodi u praksu?
Budite spremni promijeniti svoje svakodnevne navike i odrediti dovoljno vremena za rad na svom braku. To znači nekoliko stvari. Trebat će vam neko vrijeme za rad na svom samorazvoju i komunikacijskim vještinama, možda pročitati neke knjige za samopoboljšanje. Također biste trebali posjetiti terapeuta za parove koji će vas voditi kroz proces.
3. Posvetite poseban trud da provedete više vremena sa svojim supružnikom
Konačno, što je vjerojatno najzabavniji dio ovog koraka - trebali biste se posvetiti posebnom trudu da provedete više vremena, a prije svega kvalitetnije vrijeme sa svojim supružnikom. Provjerite možete li pronaći nove zajedničke interese. Provedite večeri bez računala ili telefona, samo vas dvoje. Šetajte, idite u kino i zavedite jedno drugo.
Pobrinite se da što više nebitnih zadataka ostavite po strani sve dok vaša veza ne bude u redu i ponovo se pokrene.
4. Vratite intimnost i pokažite naklonost
Jedan od prvih aspekata braka koji treba patiti kada postoje bračni problemi je intimnost. To vrijedi i za ono što se događa u spavaćoj sobi, i za svakodnevnu razmjenu naklonosti, maženja, poljubaca i zagrljaja. To je razumljivo, osobito za žene kojima je teško razdvojiti tjelesnu intimu od cjelokupnog funkcioniranja veze.
Vraćanje intimnosti u vašem braku vitalna je točka ovog plana. Kao i prethodni, to će zahtijevati veliku dozu iskrenosti, otvorenosti i predanosti. Također bi trebalo biti mnogo lakše nakon što su se zbrinuli raniji koraci. Bez pritiska, samo polako polako, a zatim započnite s otvorenim razgovorom o svim potencijalnim problemima u ovom odjelu.
Izrazite svoje preferencije u krevetu, budite otvoreni prema onome što volite i ne volite, što želite i što vam treba. Iskoristite ovu priliku ne samo da vratite svoju fizičku intimu, već je i redizajnirate tako da oboje budete na vrhu svijeta. Neka vam svakodnevni zadatak bude izmjena naklonosti u nekom fizičkom obliku, bilo da se radi o nježnom poljupcu na odlasku na posao ili očaravajućem seksu prije spavanja. I vaš se brak može proglasiti spašenim slučajem!