Sadržaj
- Što je terapija za parove?
- Što očekivati od savjetovanja parova
- Radi li bračno savjetovanje?
- Održavanje prednjeg dijela
- Akutna njega
- Kada pokrenuti umjesto popraviti
Bilo da govorimo o automobilima ili obiteljskoj kući, redovito održavanje je neophodno. Ako pojedinac odgodi održavanje, gubitak imovine i novca mogao bi postati poguban.
Na isti način, uvijek je preporučljivo naše najintimnije odnose podvrgnuti redovitom održavanju kroz savjetovanje za parove. Da, možeš redovito se savjetujte s parovima čak i kad se osnove braka osjećaju vrlo sigurnima.
Svaki se bračni par u jednom trenutku nađe u sukobu zbog problema u komunikaciji. Prije ili kasnije shvate da se njihova veza ne može nastaviti ovako. U potrazi za različitim načinima kako bi riješili svoje probleme, mnogi od njih obraćaju se savjetovalištima za parove.
Ako ste slučajno jedan od onih parova koji se hvataju u koštac s idejom savjetovanja za parove ili se pitaju što mogu očekivati i djeluje li savjetovanje za parove, dopustite nam da vam pomognemo pronaći odgovore.
Što je terapija za parove?
Laički rečeno, savjetovanje za parove vrsta je psihoterapije, gdje parovi pokušavaju identificirati i riješiti svoje sukobe i probleme kako bi poboljšali svoj odnos.
Savjetovanje za parove tradicionalno se provodi pod vodstvom terapeuta, koji ima odgovarajuće znanje i pravi skup vještina za to. Ako vam to možda ne odgovara, uvijek se možete uputiti na neke od najboljih knjiga o bračnim savjetovanjima za parove.
Najčešće je uključen terapeut licencirani bračni i obiteljski terapeut (LMFT). Terapija obično uključuje utvrđivanje ciljeva liječenja i fokusiranje na određene probleme kroz intervenciju usmjerenu na promjene uz aktivno sudjelovanje oba partnera.
Do trenutka kada parovi shvate kada trebaju posjetiti bračnog savjetnika, potencijalna šteta već je nastala u njihovom braku. To ne znači da im terapija parova ne može pomoći. Međutim, manje je izazovno i oduzima manje vremena ako se parovi uključe u terapiju prije nego što bude prekasno.
Što očekivati od savjetovanja parova
Terapija vam pruža alate koji vam mogu pomoći u rješavanju problema u vezi. Obično tijekom i nakon savjetovanja za parove, partneri mogu otvoreno komunicirati, naučiti rješavati svoje probleme i racionalno raspravljati o razlikama.
Savjetovanje za parove pomoći će vam da izolirate probleme i poboljšate ih, a da se međusobno ne krivite.
Tijekom prvih sesija, možda će vam biti teško razgovarati sa savjetnikom. Obično zato što ste još uvijek ljuti na svog supružnika. Međutim, terapeut će vam moći pomoći da se nosite sa svojim emocijama nakon što počnete govoriti
Savjetovanje za parove različito funkcionira za različite parove. Nekim parovima bilo bi dovoljno samo nekoliko sesija, dok bi drugima moglo biti potrebno nekoliko mjeseci da riješe svoje probleme. Specifičnosti ovise o vašem planu liječenja.
Terapeut može predložiti komunikacijske vježbe kod kuće vježbati ono što ste naučili tijekom sesija. Također, ponekad ćete možda morati prisustvovati svojim sesijama ako vaš partner odbije ili je zauzet.
I dalje biste trebali prisustvovati seansama, pa iako su potrebne dvije za oporavak odnosa, uvijek možete saznati više o svom ponašanju i postupcima.
Radi li bračno savjetovanje?
Jedan od glavnih razloga zašto se parovi suočavaju s izazovima u svojoj vezi posljedica je određenih obrazaca ponašanja koji su se pojavili ili su uvijek bili prisutni u njihovom braku.
Kroz terapiju biste mogli identificirati takve obrasce i povući ih ili zaključiti. To bi vas naučilo kako u budućnosti rješavati sukobe i pomoći vam da naglasite snage vašeg odnosa i kako ih njegovati
Savjetovanje za parove pomaže im u razvijanju dubokog osjećaja empatije prema partneru i razumijevanju gledišta supružnika.
Terapija će pomoći vama i vašem partneru da se osjećate bliski kao što ćete naučiti način međusobnog komuniciranja na način koji ispunjava međusobne potrebe i želje.
Konačno, kad završite s savjetovanjem za parove, identificirali biste zdrav način rješavanja sukoba, uključili se u učinkovitu komunikaciju, obradili neriješene probleme i bolje razumjeli svog partnera.
Održavanje prednjeg dijela
Licencirani obiteljski savjetnici ili savjetnici za odnose redovito se viđaju sa "zdravim parovima", nudeći im dodatne međuljudske alate koji će im pomoći u održavanju dobrih osobina odnosa, a također im pomažu u prepoznavanju i razmišljanju o budućim problemima.
Akutna njega
Ponekad se parovi nose s akutnim i/ili nagrizajućim stresnim faktorima koji zahtijevaju hitnu pozornost u terapijskom okruženju. Ako je vaša veza već u ovoj fazi, savjetovanje parova hitno je potrebno ako se želi održati vitalnost odnosa ili poboljšana.
Razgovarajte s bračnim savjetnicima, kao prvi korak, jer je odabir dobrog savjetnika za parove vrlo važan. Je li savjetnik dobro upućen u rješavanje vrsta pitanja koja opterećuju vaš odnos?
Bavi li se savjetnik problemom nakon stotina sati izravnog rada s parovima u teškoj situaciji?
Kada pokrenuti umjesto popraviti
Riječ opreza. Ako se za vašeg partnera utvrdi da ima "poremećaj osobnosti", zasigurno ćete otkriti da su izgledi za učinkovito savjetovanje parova znatno smanjeni.
Pojedinci s poremećajima osobnosti imaju vrlo teško suosjećanje sa svojim partnerima. U tim situacijama terapije i grupe za podršku pružaju najveću vjerojatnost ozdravljenja i stjecanja vještina.
Ako vaš partner apsolutno ne želi raditi s vama dok idete na terapiju za parove, savjetovanje za parove neće pomoći. Možda ćete otkriti da je individualna terapija za vašu tugu i tjeskobu najučinkovitiji put naprijed.