Kako preboljeti nekoga koga volite: 15 savjeta

Sadržaj

• Koliko je bolno izgubiti nekoga koga voliš?
• Je li moguće preboljeti nekoga koga voliš?
• Zašto je preboleti nekoga tako prokleto teško?
• Koliko je vremena potrebno da prebolite nekoga koga još volite?
• 15 savjeta kako preboljeti nekoga koga volite
• 1. Budite realni
• 2. Povežite se s prijateljima i obitelji
• 3. Oslobodite svoje emocije na sigurnom mjestu
• 4. Nastavite sa svojim uobičajenim poslovima
• 5. Isplači se
• 6. Uzmi hobi
• 7. Prije nego krenete naprijed, odredite svoje potrebe
• 8. Ne žurite s procesom
• 9. Shvatite svoju vrijednost
• 10. Usredotočite se na brigu o sebi
• 11. Ostanite pozitivni u budućnosti
• 12. Izbjegavajte povezivanje sa svojim bivšim
• 15. Razgovarajte sa profesionalcima
• Oduzeti

Jednostavan odgovor, nemate.

S vremenom je bol na razini ugriza komaraca u usporedbi s potresnim osjećajem kad se upravo dogodio. Ali još uvijek je tu.

Ako se pitate kako preboljeti nekoga koga još uvijek volite, odgovor je skočiti unatrag u vrijeme prije nego što ste ga prvi put sreli, i nadamo se da ga nećete upoznati.

Ako ste nekoga zaista voljeli, on će uvijek biti dio vas i vaših uspomena. Utjecali su na vaš život na načine poput navika, procesa donošenja odluka i emocionalne zrelosti.

Možda nećete moći naučiti kako preboljeti nekoga koga toliko volite, ali moguće je prijeći naprijed do točke da je on samo “samo dio prošlosti”.

Koliko je bolno izgubiti nekoga koga voliš?

Prema istraživanju, gubitak nekoga uzrokuje oslobađanje kemikalija koje su iste kada imamo tjelesnu ozljedu. To se često naziva sindromom slomljenog srca. Neke od poteškoća s kojima se suočavate dok idete dalje i prebolite nekoga su:

• Kratkoća daha
• Niski krvni tlak
• Nepravilan rad srca
• Iznenadna bol u prsima

Epizoda prekida često rezultira nekim fizičkim poteškoćama, a ti su simptomi neki od vrlo čestih fizičkih problema s kojima se susreću mnogi pacijenti. To se može osjetiti odmah ili u roku od nekoliko minuta nakon prekida. Međutim, takvi simptomi su privremeni.

Je li moguće preboljeti nekoga koga voliš?

Pa, treba vremena da nekoga preboliš. S vremenom se osjećaji stišaju, a sjećanja na kraju izblijede, ali praktično je malo vjerojatno da ćete osobu potpuno zaboraviti.

Međutim, s vremenom kako se sjećanja zamagljuju, definitivno rastete nad osobom, a razgovor o njima ili nailaženje na njih ne utječe negativno na vas.

Zašto je preboleti nekoga tako prokleto teško?

Svatko od nas bio je u situaciji da nam se težak odnos činio vraški zdrav. Kao rezultat toga, previše smo uložili u odnos i vremenom postali ovisni. Zbog toga se pristajemo na manje nego što zaslužujemo. U konačnici, teško ćete nastaviti sa svojim životom kada dođe do prekida.

Često vizualiziramo sretan završetak, što znači vjenčanje iz bajke, a sve ostalo savršeno pristaje uz osobu. Osjećamo žurbu i svaki pozitivan osjećaj, pa posljedično to otežava pokušaj preboljenja nekoga i kretanje iz prošlosti.

Često se osjeća kao neuspjeh, kao da ispuštate dio sebe. Preboljeti ljubav svog života je prikrivena tuga jer je teško odmah se pomiriti s činjenicom da je neuspješna ljubav naučena naučiti neke važne lekcije, a to često dovodi do goleme nelagode.

Koliko je vremena potrebno da prebolite nekoga koga još volite?

Da biste preboljeli nekoga koga duboko volite, moglo bi vam trebati dosta vremena i truda. Prema studijama, potrebno je oko 3 mjeseca da nekoga prebolite.

Ljubav nije dugo trajala, a ni bol neće. Svaka je veza drugačija, pa tako i svaki raskid. Stoga bi raspon zaborava na nekoga i prevladavanja stvari također mogao biti kraći za neke ljude.

15 savjeta kako preboljeti nekoga koga volite

Tražite li pomoć da nekoga prebolite? Iako odgovor na to kako preboljeti nekoga nije uvijek točan i razlikovat će se od odnosa do odnosa, evo nekoliko najboljih načina da nekoga prebolite s lakoćom.

Pogledajte ovih 15 načina kako preboljeti nekoga:

1. Budite realni

Osim ako ne živite u istom svemiru s Jimom Carreyjem u filmu “Vječno sunce čistog uma”, gdje je moguće selektivno ukloniti sjećanja, onda ga nije moguće potpuno preboljeti. Moguće je doći toliko blizu da više nije važno.

Dakle, cilj je krenuti naprijed sa svojim životom gdje vas gubitak gubitka više ne pogađa.

Ali ako pitate koliko je potrebno da prebolite nekoga koga volite? Zatim, nema ni definitivnog odgovora. Ovisi o dojmu koji su ostavili, koliko vam je život isprepleten i individualna snaga.

Ako ste bili u vezi nekoliko mjeseci, ne živite zajedno; tada postoji manje stvari koje vas povezuju kao ljubavnike, za razliku od bračnih parova s ​​djecom. Prvoj osobi bi to trebalo biti lakše nego drugoj.

U oba slučaja također je drugačije kako preboljeti nekoga koga volite.

Ako imate djecu, nije moguće u potpunosti prekinuti vezu s tom osobom. I dalje ćete morati surađivati ​​za svoje dijete; čak i ako ne želite ostati zajedno u paru, i dalje ćete morati raditi zajedno za dijete.

2. Povežite se s prijateljima i obitelji

Prijatelji i obitelj mogu vam pomoći u ovakvim vremenima.

Ako vam je potrebno rame za plakanje ili jednostavno netko tko će se pobrinuti za vas dok se sastavljate, tada imati povjerenje ljudi oko sebe puno pomaže.

Većina ljudi je ranjiva na negativne utjecaje.

Lako mogu učiniti nešto zbog čega bi požalili. Pokušajte odgoditi donošenje velikih odluka ili se prije bilo kakvih poteza posavjetujte s ljudima od povjerenja

Možda će vam se iskustvo učiniti silnim i teško ćete otići kući. Nešto kao određeni vozač.

3. Oslobodite svoje emocije na sigurnom mjestu

Čuvanje svega u bocama recept je za katastrofu.

To vas samo čini tempiranom bombom, doslovno i preneseno. Ne želite eksplodirati tijekom vožnje autocestom ili na velikom sastanku sa šefom i klijentima.

Stres, uključujući promet i pritisak povezan s poslom, može djelovati kao posljednja kap i izgubiti kontrolu. Ne želite pogoršati svoju situaciju nego što već jeste. No, kontrolirati sebe lakše je reći nego učiniti.

Postoji potreba za srednjim mjestom.

Zato vam je potrebno sigurno mjesto. To može biti vaša spavaća soba ili čak ormar ili kupaonica. Ne morate biti sami, ali morate biti s nekim kome vjerujete. Netko tko neće iskoristiti činjenicu da ste u ranjivom položaju.

Postoje i drugi načini kako preboljeti prekid veze s nekim koga voliš.

4. Nastavite sa svojim uobičajenim poslovima

Obratite pažnju na nešto fizički zahtjevno, poput čišćenja kuće ili odlaska u teretanu, ali ako imate karijeru i/ili roditeljske obaveze, davanje više vremena odbija vas od boli.

Možda se sada osjeća nepremostivo, ali jedini pravi način kako preboljeti nekoga koga volite je dopustiti da prođe dovoljno vremena i da bol polako nestane.

I dalje će biti tu, ali neće utjecati na vas kao prije.

5. Isplači se

Plakati, vrištati, lomiti stvari (postoje mjesta koja se zovu sobe za odmor koje vam omogućuju da uništite stvari), ili čak da se potpuno napijete ako je to ono što vam je potrebno da biste oslobodili svu bol i emocije koje se nalaze u vama.

Morao bih ponoviti važnost toga da to učinite na sigurnom mjestu s ljudima od povjerenja.

Prije nego što to učinite, provjerite jesu li ispunjena oba uvjeta. Ne drogirajte se. Ovisne tvari izazivaju veliku ovisnost, a posljednje što želite je imati još jedan problem.

Oslobađanje svojih misli i osjećaja koliko god možete pomoći u procesu ozdravljenja.

Pusti to, pusti sve van. Kad izađe, osjećate se iscrpljeno i laknulo vam je.

To nije laka metoda kako preboljeti nekoga koga toliko volite, ali pružit će privremeno olakšanje da prođete kroz dan.

Kad su ispunjeni dugi uvjeti, ponavljajte koliko god je potrebno.

6. Uzmi hobi

Budite strpljivi, molite se i prisilite se krenuti dalje.

To će se na kraju i dogoditi. Drži se; osjećat ćete se bolje. Uvijek uspije. Najvažnije je da si još više ne uništite život radeći nešto monumentalno glupo dok vas boli.

Prijedlozi, poput odabira hobija kako biste bili zaposleni, izvrsna su ideja; to jest, ako nemate drugih obaveza koje vas čekaju, poput djece ili karijere, to neće čekati zauvijek dok se ne vratite na sedlo.

7. Prije nego krenete naprijed, odredite svoje potrebe

Kao važan dio načina kako preboljeti nekoga i krenuti naprijed u sretniju, jaču vezu, znajte o svojim potrebama u vezi. Jesu li ljudi s kojima se susrećete u stanju zadovoljiti vaše emocionalne potrebe?

Napravite popis onoga što tražite od osobe dok izlazite i isključite se samouvjereno ako mislite da osoba ima drugačiju perspektivu.

8. Ne žurite s procesom

Dakle, kako preboljeti nekoga koga duboko voliš?

Samo živi svoj dan jedan po jedan. Ako trebate plakati, onda plačite. Samo ne zaboravite da nastavite tamo gdje ste stali.

Preboljeti loše stvari znači gurati se naprijed.

Nije važno radi li se o ljubavniku, smrti u obitelji ili poslovnom zastoju. Formula je ista. Beba korača naprijed.

9. Shvatite svoju vrijednost

Jedna od važnih stvari koje morate imati na umu dok razmišljate o tome kako nekoga preboljeti je spoznati svoju vrijednost i prestati se zadovoljiti manjim.

Neće svaka veza biti sjajna, a možete prestati nailaziti na pogrešne ako se osjećate pozitivno prema sebi i shvatite da ste namijenjeni boljim, svjetlijim stvarima.

10. Usredotočite se na brigu o sebi

Što za vas znači briga o sebi? To bi mogao biti dan u toplicama ili sjedenje sa samim sobom i razmišljanje o životu.

Učiniti ono što vas čini sretnim. Čak i ako to znači da morate neko vrijeme biti sebični, budite to. Odvojite malo vremena da se izliječite. Zaboravite na svijet i usredotočite se samo na sebe.

U donjem videu Sarah Gray govori o savjetima za njegu sebe nakon prekida. Provjerite:

11. Ostanite pozitivni u budućnosti

Ne dopustite da se uvuku negativne misli. Vrlo je važno potisnuti se i ostati pozitivan.

Jedan loš odnos nije smak svijeta. Dakle, kao odgovor na to kako nekoga preboljeti, prekid biste trebali uzeti dobrim korakom i usredotočiti se na pozitivne aspekte života.

12. Izbjegavajte povezivanje sa svojim bivšim

Bit će dana kad ćete biti pogođeni željom da se vratite svom bivšem. Možda ćete potrošiti vrijeme na njihovo uhođenje ili na tipkanje i otpisivanje tekstualnih poruka. Kao rješenje kako preboljeti bivšeg, najprije morate početi s prekidom veze s njima na društvenim mrežama.

Zatim, nemojte im se vraćati niti pokušavati ostati prijatelji, čak i ako imate takav izbor.

1. Redovito vodite dnevnik

Vođenje dnevnika odličan je način da izbacite misli iz glave bez straha od osude. Pomaže smanjiti usamljenost i nevolju.

Prevladavanje prekida zahtijeva posao, a vođenje dnevnika daje vam siguran prostor za izražavanje svojih emocija bez da ih dijelite s bilo kim. Ipak, svakako napišite pozitivne stvari o sebi.

Što ćete se pozitivnije osjećati, bit ćete bolji.

1. Shvatite što je potrebno da bi odnos bio sjajan

Pokušajte razmisliti o činjenici o tome što vezu čini uspješnom. Čitajte i znajte o uspješnim odnosima kako biste u budućnosti mogli uložiti napore u pravom smjeru.

Osim toga, važno je na zdrav način razmisliti o onome što je nedostajalo u vašoj prošloj vezi kako biste shvatili kako bi se stvari mogle riješiti u pozitivnijem svjetlu.

Ovaj korak je bitan ako želite razumjeti kako preboljeti nekoga koga volite i s nadom preći na sljedeću vezu.

15. Razgovarajte sa profesionalcima

Također se možete obratiti profesionalcima.

Ako vam su njihove usluge preskupe, možete otići na internet i potražiti grupe kolega. Postoje grupe podrške za gubitak nekoga koga voliš. Pobrinite se da vas netko prati kad idete na sastanke licem u lice.

Možda će vam se iskustvo učiniti silnim i teško ćete otići kući - poput određenog vozača.

Oduzeti

Napredovanje je definitivno teško i to nećemo poreći.

Pitamo li ljude koliko boli prekid, definitivno će jednoglasno doći odgovor "Puno". Ali postoje stvari koje možete učiniti da nekoga prebolite. Ovi savjeti će vam zasigurno pomoći da se bolje izliječite i učiniti da se osjećate pozitivno.