Sadržaj
Provjera stvarnosti
Što se događa kada se bračna stvarnost iznenada otkrije? To nije ono što ste očekivali, niti ono na što ste se prijavili, niti ono o čemu ste sanjali od malih nogu, a partner vas razočara jer ne ispunjava vaš popis očekivanja i težnji koje ste stvorili za “ONE”. U ovom trenutku počinju svađe ... Želite da vas vaš partner učini sretnim, da odgovara vašim idejama i očekivanjima kakav bi trebao biti vaš brak, a zaboravljate činjenicu da i oni imaju vlastiti skup ideja i očekivanja. Tko vas je usrećio prije vjenčanja? Niti jedna osoba na zemlji nema mogućnost opskrbiti vas bilo kojim oblikom održive sreće. Vi ste ključ vlastite sreće. Dan kada smo suprug i ja počeli žrtvovati samu prirodu sretnog braka koji se sastoji od ljubavi, poštovanja, razumijevanja, prihvaćanja, kompromisa, prijateljstva i ljubaznosti, shvatili smo da je naš brak poprimio destruktivna svojstva. Zašto? Zato što smo dopustili našem krhkom malom egu da upravlja našim razlikama, što je rezultiralo neučinkovitim, ponavljajućim borbama za moć i natjecanjem za pobjedu u većini argumenata.
Oporavak od katastrofalnih navika.
Iako smo implementirali mnoge međusobno izmišljene i dogovorene taktike, odlučio sam podijeliti tri od njih u ovom članku.
- Otkrijte tko ste doista i preuzmite odgovornost za svoju sreću i dobrobit. Tek kad doista poznajemo i razumijemo svoje autentično ja, svoje osobnosti, emocije, postupke itd., Možemo razumjeti svoje partnere. Brak nije matematička jednadžba.
- Dvije polovice nisu jednaka cjelina, mnogo je intrigantnije i mističnije za takvo pojednostavljivanje. Zapravo, samo dvije autentično potpune osobe jednake su onom pravom završetku za kojim ste tragale cijeli svoj život.
- Svjesno se odlučite preusmjeriti fokus sa onoga što želite, na ono što vašem partneru i braku treba (imajte na umu: nisam napisao "želje").
- Uhvatite svog partnera kako radi nešto dobro i izrazite svoju zahvalnost na njihovom trudu. Naučite cijeniti male stvari koje često prođu nezapaženo.
Također pogledajte: Što je sukob u vezi?
Kako ostati pametan kada dođe do sukoba.
- Naučite i razumite reakciju vašeg tijela na ljutnju. Kad vam topla navala krvi doleti u glavu, okrećući sve na svom putu do vrha različitim nijansama crvene boje, dok skuplja pritisak za nekontroliranu eksploziju, recite svom partneru da vam treba neko vrijeme nasamo i da ćete o tome razgovarati na kasnija faza ("u kasnijoj fazi" odnosi se na, unutar sljedeća 24 sata). U slučaju da se raspravljate sa svojim partnerom dok ste u gore spomenutom stanju, zapamtite da vaš mozak radi u načinu borbe i bijega kako bi osigurao iluzorno preživljavanje. Sposobnosti vašeg mozga da koristi kreativne, suosjećajne, inovativne strategije pune ljubavi i poštovanja nisu aktivne tijekom načina preživljavanja. Vaš mozak ne može djelovati u oba!
- Ostavite vikanje, psovanje, prozivanje, tiho postupanje, sarkazam i ljutnju kao „spisak obaveza“ za razvoj emocionalne inteligencije vašeg djeteta.
- Slušajte da biste razumjeli. Prestanite raditi na svom obrambenom argumentu dok vaš partner komunicira s vama. Kada ne razumijete u potpunosti, s poštovanjem prevedite i prenesite njihove riječi svojim riječima, a svom partneru ako je vaše tumačenje bilo točno.
- Vodite računa o govoru tijela i izrazu lica. Vaš partner primjećuje vaše skrivene motive i namjere putem znakova koje prima iz vašeg neizgovorenog jezika. Uvijek čuvajte te motive i namjere čistima, konstruktivnima i obostrano korisnima.
- Uvijek budite iskreni i savjesni prenoseći svoje gledište. Vodite razgovor s ljubavlju i poštovanjem.
- Često to viđam sa ženama i imajte na umu da ne generaliziram. Tijekom svađe, žene imaju tendenciju osjećati potrebu da detaljno ispričaju cijeli svoj argument, neprestano dodaju primjere i osjećaje, a onda dok su na tome, povezuju druge događaje, osjećaju da bi mogle biti relevantne za njihov trenutni argument, odjednom. Vau, čak i pokušaj da se sve to stavi u jednu rečenicu je zbunjujuće. Muškarci su usmjereni na rješenja i mnogo im je lakše poslovično rješavati jednu izjavu problema, zajedno s njezinim osjećajima, odjednom. Muškarci imaju tendenciju grupirati i povezivati informacije, što bi se moglo činiti sličnim njihovom razumijevanju, što često rezultira nesporazumima. Muškarci, vodite i s ljubavlju vodite svoju ženu da razbije njenu izjavu o problemu na razumljive i razumljive dijelove. Dame, zahvalite svom partneru kada to učini, ne prekida vas niti je nepoštovan. Pokušava razumjeti vas i vaš argument.
- Imajte na umu da vaš partner ne dijeli nužno vašu stvarnost, jer ljudski mozak svoja iskustva tumači asocijativnom metodom za tumačenje i percipiranje novih iskustava, koristeći vaš jedinstveni referentni okvir. Naš je mozak, dakle, kognitivno pristran i zbog brojnih utjecajnih čimbenika vaša percepcija, očekivanja i pretpostavke možda nisu uvijek tako točni kao što ste mislili. Otkrijte istine o svojoj stvarnoj stvarnosti, istražujući međusobna gledišta. Bit ćete zapanjeni ishodom i duhovito ćete se zabaviti procesom. Usuđujem se da svjesno i namjerno usvojite ove navike. Ne vjerujte mi na riječ; možete to i sami doživjeti. Oh, ne zaboravite podijeliti svoja otkrića, komentirajući ovaj članak.