Sadržaj
- Prestanite se tjerati da riješite probleme intimnosti u vašem braku
- Otpustite nesigurnost
- Ne dopustite da vas ljubomora pobijedi
- Kako prevladati probleme intimnosti
Griješe li problemi u bračnoj intimnosti vašu vezu?
Upoznajte Mariju. Mary je u sretnom braku sa svojim drugim suprugom 4 godine i odgaja dvoje djece iz prethodnog braka.
Marijin prvi brak gadno je propao. Ona i njezin partner bili su nespojivi, ali to nije bio jedini razlog. Umjesto da uživa u životu na fakultetu, odlučila se udati sa 18 godina. Velika greška. Pa ipak, njezin prvi brak naučio ju je vrijednim lekcijama o tome kako preživjeti u vezi i kako riješiti probleme intimnosti u braku umjesto da bježi od njih.
Evo što je naučila o prevladavanju problema intimnosti u braku
Prestanite se tjerati da riješite probleme intimnosti u vašem braku
U trenutku kad su se rodila Marijina djeca, njezin se odnos potpuno promijenio.
Uz brigu o novorođenčadi, prirodno je da par provodi manje vremena zajedno. No za nju je intimnost gotovo nepostojala.
Nekoliko godina kasnije primijetila je univerzalni trend među muškarcima. Potaknite ih da učine nešto, a oni će učiniti upravo suprotno (... iako se, prema Mary, to može dobro primijeniti i na žene).
Budući da nije razumjela svoje probleme niti kako se s njima nositi, postala je uporna.
Stalno je zanovijetala zbog nedostatka pažnje, pitala partnera je li mu neprivlačna, pa ga čak i optuživala za varanje. Naravno, nijedno od ovih pitanja nije bilo istinito, ali to je bio jedini način na koji je znala ublažiti tjeskobu i pobrinuti se da još uvijek dobro rade. Željela je sigurnost.
Da, imala je 18 godina i imala je šarolikih problema u bračnoj intimnosti koji su utjecali na njezin duševni mir i bračno blaženstvo.
Pa ipak, trebalo joj je još 10 godina da shvati da zapravo pogoršava stvari. Sada zna da razumijevanje i strpljenje čine prvi korak u rješavanju problema intimnosti u braku.
Otpustite nesigurnost
Ako ste se ikada brinuli da ćete se razgolititi pred supružnikom, pridružite se klubu.
Strahovanja o tjelesnim nedostacima poput celulita, ožiljaka, madeža, pjegica ili vidljivih vena, strija zapravo nisu mane, ali budući da su ljudi opsjednuti slikama zrakobranskih tijela savršenog izgleda, ta ideja dovodi do ozbiljnih problema u intimnosti braka među parovima.
Uobičajeno je da se žene (pa čak i muškarci!) Osjećaju nesigurno kad se skinu u prisutnosti partnera. Ono što je još gore je da vas odjeća ne koči; Vaši vlastiti strahovi sprječavaju vas da uspostavite duboku emocionalnu vezu sa svojim supružnikom. Uostalom, ako se ne možete otvoriti, jeste li zaista spremni za intimnost?
Nedostatak bliskosti u braku proizlazi iz ovih neutemeljenih strahova o tjelesnim manama koje zapravo nisu nedostaci koje treba popraviti.
Ono što je Mary shvatila tijekom svog prethodnog braka je da muškarce zapravo ne zanimaju vrhovi za muffine, opuštena koža ili drugi nedostaci.
Intimnost između dvoje ljudi nadilazi plitke zidove vašeg izgleda. Prihvaćanje same ove mudrosti može riješiti većinu problema u intimnosti braka.
Razmislite o poznatoj liniji Julije Roberts u Eat Pray Love: "Jeste li ikada bili goli pred čovjekom i on vas je zamolio da odete?" Malo vjerojatno. Nesigurnost može nanijeti više štete nego što mislite. Može uzrokovati probleme intimnosti poput ogorčenosti, problema s povjerenjem i općeg nezadovoljstva vašim odnosom. Nijedna intimnost u braku ne slabi vezu koja učvršćuje brak.
Rješenje?
Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste - život je previše dragocjen da biste ga proveli brinući se o tome kako izgledate. Možda je lakše reći nego učiniti, ali cilj kojem vrijedi težiti.
Ne dopustite da vas ljubomora pobijedi
Tijekom prve dvije godine njezina braka Mary je bila obuzeta ljubomorom, što je dovelo do brojnih problema s intimnošću u braku.
Čak je došlo do toga da danima nije razgovarala sa svojim bivšim mužem ako je toliko gledao u smjeru druge djevojke. S vremenom je taj osjećaj ljubomore postao nekontroliran i utjecao je na svaki dio njene veze. Bio je to odnos bez intimnosti. Nikakve intimnosti u braku za nju nisu bile strašne. Ubrzo su učinci nedostatka intimnosti u vezi doveli do nepomirljivih razlika, gdje se obnavljanje intimnosti u braku činilo kao da nije na stolu.
Nisu međusobno dijelili mnogo trenutaka bliskosti, uvukao se nedostatak bliskosti i kao rezultat toga razdvojili su se, a problemi u intimnosti u braku zauzeli su značajno mjesto u njihovim životima.
Prekretnica za Mary bio je razgovor koji je vodila sa sestrom koja je prošla gotovo kroz istu stvar. ”Uvijek će postojati netko ljepši, inteligentniji i šarmantniji od tebe.
Pa zašto gubiti vrijeme razmišljajući o tome? ” Bila je potpuno u pravu.
Intimnost u braku ne odnosi se na vaš izgled ili na ono što se događa između plahti. Bračna intimnost odnosi se na međusobno razumijevanje, gledanje izvan nesavršenosti vašeg značajnog drugog i na kraju, međusobno upoznavanje na dubljoj razini. Brak bez intimnosti postaje krhak, a problemi u intimnosti zamjenjuju ljubav i naklonost u braku.
Kako prevladati probleme intimnosti
Problemi intimnosti u braku uključuju neusklađeni spolni nagoni, nedostatak zadovoljstva, nemir tijekom seksa ili stalni poremećaji intimnosti zbog prošlosti strah od zlostavljanja ili napuštanja, ili traumatizirano djetinjstvo - svi ili neki od ovih uvjeta otežavaju osobi uspostavljanje intimnosti sa partnerom.
Da biste odgovorili na pitanje, kako riješiti probleme intimnosti u braku, važno je prepoznati znakove problema intimnosti u vašem braku ili vezi.
Ako vaša žena izbjegava bliskost ili u braku nema intimnosti, saznajte koliko ima još za naučiti o osobi s kojom provodite život i uskoro ćete otkriti da ljubomora, prenagljenost i nesigurnost nemaju mjesto u zdravoj, intimnoj vezi.
Slijedeći ove savjete kako vratiti intimnost u brak i potražiti stručnog terapeuta može vam pomoći u prevladavanju straha od intimnosti i vraćanju bračne sreće.