Sadržaj
- Što je seks?
- Različite vrste seksa
- Koja je najbolja pozicija za seks?
- Kako imati sjajan seks?
- Spolni nagon: što je to i odakle dolazi?
- Načini sigurnog seksa
- 1. Budite seksualno isključivi
- 2. Redovito se testirajte na SPI
- 3. Koristite kondome
- Što treba i ne treba raditi tijekom seksa
- Seks greške koje muškarci čine i kako ih izbjeći
- Seks mitovi i činjenice
- Važnost orgazma
- Zaključak
Za većinu ljudi seks je važan dio odnosa i možda života općenito, ali ne znaju svi najbolji način za seks.
Znajući više o kako se seksati može poboljšati vaše seksualne vještine i vaše zadovoljstvo seksualnim životom. Evo, uči sve što treba znati o seksu, tako da možete biti sigurni u to kako imati dobar seks.
Što je seks?
Različiti ljudi mogu dati različite definicije što je seks, ali općenito, kada ljudi koriste riječ "spol" na koju misle vaginalna penetracija, ili penetrativni odnos, u kojem muškarac ubacuje svoj penis u žensku rodnicu.
Ovo može biti definicija za većinu ljudi, ali drugi mogu gledati na seks drugačije, budući da ih ima više vrste seksa. Ono što je najvažnije imati na umu je da je seks sporazumna aktivnost koja se događa između dvije osobe i da bi trebala biti ugodna za oba partnera.
Različite vrste seksa
Dok većina ljudi vjerojatno razmišlja vaginalna penetracija kad pomisle na seks, postoje i drugi vrste seksa. Premda svi navedeni uvjeti nisu seks prema većini pojmova, oni mogu proizvesti seksualno zadovoljstvo i stoga potpadaju pod definiciju što je seks:
- Ljubljenje: Koristeći usne za zadovoljstvo oba partnera.
- Masturbacija: Pružanje seksualnog užitka sebi, primjerice stimuliranjem vlastitih genitalija prstima. Ljudi se mogu uključiti i u međusobnu masturbaciju, u kojoj se istovremeno seksualno stimuliraju.
- Ukazivanje: Općenito opisuje muškarca koji unosi prste u žensku vaginu kako bi pružio zadovoljstvo.
- Oralni seks: Korištenje usta i jezika za poticanje genitalnih organa partnera, poput lizanja ili sisanja penisa ili umetanja jezika u rodnicu.
- Analni seks: Umetanje penisa ili seksualnih igračaka u partnerov anus.
- Penetrativni seks: Krovni izraz koji se koristi za opisivanje čina umetanja penisa ili seksualne igračke u partnerovu vaginu ili anus. Ovaj izraz se može odnositi na vaginalni odnos, ali uključuje više oblika seksa nego umetanje penisa u rodnicu.
Koja je najbolja pozicija za seks?
Najbolji položaj za imati nevjerojatan seks ovisit će o vašim željama. Vjerojatno svatko ima različito mišljenje o najboljem položaju.
Može biti korisno isprobati različite spolne pozicije i vidjeti što najbolje odgovara vama i vašem partneru. Za žene, spolni odnos s muškarcem koji ulazi s leđa može biti idealan položaj za poticanje G-točke i pomaganje u postizanju orgazma.
Zaokret u klasičnom misionarskom položaju također može biti recept za poboljšanje seksa.
Dok se licem u lice s partnerom nalazi ženka na dnu, ženka bi trebala podignuti noge iznad glave, možda ih nasloniti na muškarčeva ramena. To omogućuje dublji prodor.
Muškarci mogu uživati u raznim seksualnim položajima, poput žene na vrhu ili seksa. Također vole uživati u psećem stilu, u kojem je žena na koljenima, a muškarac ulazi s leđa. Možete istraživati na različitim pozicijama kako biste odabrali svoje favorite.
Kako imati sjajan seks?
Ako tražite savjet o kako se seksati, tamo su neke Općenito seksualni savjeti to vam može poboljšati seks.
Ako imate problema s tjeskobom ili samopouzdanjem oko seksa, može vam biti od pomoći da se opustite prije seksa.
Izađite na lijepu večeru ili učinite nešto u čemu uživate, poput šetnje. Također je važno održavati fizičku naklonost prema partneru. Redovita naklonost može učiniti da seks sa vašim partnerom dođe prirodnije.
Kad budete spremni za seks, ostavite vremena za predigru, poput ljubljenja i dodirivanja, kako bi vas pripremila i raspoložila. Preskakanje predigre i odlazak ravno na seks pogrešan je odgovor koji ljudi obično čine, ali predigra je korisna i za muškarce i za žene.
Ako problemi poput suhoće rodnice umanjuju vaš spolni život, razmislite o podmazivanju poboljšanje seksa.
Još jedan od ključnih savjeti za odličan seks je nastojati da stvari budu zanimljive.
Isprobajte više različitih pozicija, a ako ustanovite da vam ili vašem partneru dosadi, zajedno razgovarajte o svojim seksualnim fantazijama. Što je ono što ste oduvijek htjeli isprobati? Obavijestite svog partnera i zajedno ćete istraživati nove vrste seksa.
U donjem videu odgajateljica i poduzetnica Leigh Ware dijeli kako dobar seks počinje i kaže kako razgovor s vašim partnerom pomaže riješiti mnoge seksualne probleme:
Spolni nagon: što je to i odakle dolazi?
Još jedan od stvari koje trebate znati prije seksa je da svatko ima različit spolni nagon.
Seksualni nagon može se opisati kao motivisanost za seks. Neki ljudi mogu imati visok spolni nagon i često žele seks, dok će drugi imati niži spolni nagon i stoga manji interes za seks. Spolni nagon se također može promijeniti s vremenom.
Svi možemo proći kroz razdoblja u kojima nam se spolni nagon čini slabijim zbog stresa ili bolesti.
Spolni nagon djelomično je fizički, ali ima i psihološku i društvenu osnovu.
Na primjer, raspoloženje može utjecati na spolni nagon, a društveni standardi, poput očekivanja da muškarci trebaju imati snažne seksualne vještine, mogu utjecati na to koliko su često ljudi motivirani za spolni odnos.
Određeni čimbenici mogu smanjiti seksualni nagon.
Na primjer, pilule za kontracepciju mogu utjecati na ženski spolni nagon.Istraživanja su pokazala da među ženama nizak spolni nagon može biti posljedica suhoće rodnice, depresije, konzumacije alkohola, boli tijekom seksa i korištenja psihijatrijskih lijekova. To pokazuje da spolni nagon dolazi i od fizičkih i od psiholoških čimbenika.
Ako imate nizak spolni nagon i želite ga poboljšati, možda ćete imati koristi od razgovora s liječnikom kako biste utvrdili promjene načina života koje možete učiniti kako biste povećali svoju seksualnu želju.
Načini sigurnog seksa
Ako želite biti obaviješteni sve što treba znati o seksu, morate znati i imati siguran spolni odnos. Upotrijebite sljedeće savjeti za spolno zdravlje za prakticiranje sigurnog seksa:
1. Budite seksualno isključivi
To znači da biste se vi i vaš partner trebali seksati samo jedno s drugim. Kad imate više spolnih partnera, povećavate rizik od zaraze ili širenja spolno prenosive infekcije (STI).
2. Redovito se testirajte na SPI
Kad znate da imate SPI, možete poduzeti korake u liječenju te spriječiti širenje SPI na spolnog partnera.
3. Koristite kondome
Korištenje barijere poput kondoma smanjuje širenje spolno prenosivih bolesti i rizik od neplanirane trudnoće. Korištenje barijere posebno je važno ako imate više partnera ili niste sigurni u status partnera.
Što treba i ne treba raditi tijekom seksa
Osim vježbanja sigurnog seksa, postoje neke osnovne stvari koje ne možete naučiti kako se seksati. Ako ste muškarac koji ima spolni odnos sa ženom, sljedeće doze mogu biti korisne:
- Tijekom seksa budite verbalni.
- Dodirnite je po cijelom tijelu.
- Skini je.
- Pogledaj joj u oči.
Za žene koje imaju spolne odnose s muškarcima sljedeće seksualni savjeti su od pomoći za poboljšanje seksa:
- Budite sigurni u svoj izgled.
- Ne bojte se preuzeti odgovornost i navesti točno ono što želite.
- Podijelite svoje fantazije s njim.
- Vizualno ga uzbudite seksi odjećom.
Osim ovih dosada, morate imati na umu i neke stvari koje ne biste trebali imati na umu ako želite poboljšati svoje seksualne vještine.
Na primjer, trebali biste izbjegavati da se ponašate dosadno ili pospano tijekom seksa. Vaš partner će htjeti osjećati da ste zainteresirani za spolni odnos s njim. Također, izbjegavajte glumiti orgazam ili govoriti o stvarima koje se događaju izvan tog trenutka.
Seks greške koje muškarci čine i kako ih izbjeći
Osim nekih osnovnih stvari koje treba i ne treba raditi, postoje i neke spolne greške koje muškarci mogu napraviti. Poznavanje ovih pogrešaka i kako ih izbjeći može vam pomoći da steknete bolju predodžbu o tome kako se seksati to zadovoljava vašeg partnera.
Jedna pogreška koju muškarci mogu napraviti je mišljenje da moraju biti grubi s stimulacijom klitorisa. Možda misle da trebaju stvoriti ozbiljna trvenja kako bi svojim partnerima pružili zadovoljstvo.
U stvarnosti, važno je biti nježan pri poticanju klitorisa.
Muškarci također mogu biti toliko oduševljeni seksom da preskaču predigru. Jedan poljubac općenito nije dovoljan da bi ženu uzbudio.
Budite spremni provesti nekoliko minuta ljubeći je duboko, trljajući ruke po tijelu ili je stimulirajući prstima da je pripremi za seks.
Seks mitovi i činjenice
Još jedno pitanje pri učenju kako se seksati zna za mitove i činjenice koje okružuju seks. Vjerojatno ste čuli neke od sljedećih mitova:
Mit broj 1: Od oralnog seksa ne možete dobiti spolno prenosivu bolest.
Činjenica: Iako je manje vjerojatno da će oralni seks prenijeti spolno prenosive bolesti, ipak je moguće zaraziti se spolno prenosivim bolestima putem tekućine koja se izmjenjuje tijekom oralnog seksa.
Mit broj 2: Izvlačenje predstavlja siguran seks.
Činjenica: I muškarci i žene ispuštaju tekućinu prije ejakulacije. To može dovesti do širenja spolno prenosivih bolesti, a muškarac može otpustiti tekućinu prije ejakulacije koja može uzrokovati trudnoću.
Mit broj 3: Žena ne može zatrudnjeti tijekom menstruacije.
Činjenica: Žene mogu zatrudnjeti bilo kada tijekom menstrualnog ciklusa. Trudnoća je manje vjerojatna, ali je ipak moguća kada žena ima spolni odnos tijekom menstruacije.
Mit #4: Muškarci su uvijek raspoloženi za seks.
Činjenica: Postoji kulturni stereotip da su muškarci uvijek spremni i voljni za seks, dok su žene manje zainteresirane. Iako muškarci mogu uživati u seksu, to ne znači da su uvijek raspoloženi. Muškarci možda ne žele uvijek seks i imaju pravo reći ne.
Mit broj 5: Veličina penisa je vrlo važna za seksualno zadovoljstvo.
Činjenica: Općenito, veličine penisa kod muškaraca vrlo su različite kada nisu uspravne, ali kada su uspravne, sve su prilično slične veličine. Muška veličina penisa nema mali utjecaj na to koliko će on ili njegov partner biti ugodni za seks.
Mit#6: Žene ne mogu postići orgazam.
Činjenica: Žene su sposobne doživjeti orgazam tijekom seksa, ali vaginalna penetracija možda nije jedina opcija za postizanje orgazma.
Jedno je istraživanje pokazalo da je 95% heteroseksualnih muškaraca izvijestilo da obično doživi orgazam tijekom seksa, dok je 65% heteroseksualnih žena izvijestilo da su postigle orgazam. Možda je manje vjerojatno da će žene doživjeti orgazam nego muškarci, ali to ne znači da nikada ne dožive orgazam.
Prema istraživanju, oralni seks, duboko ljubljenje i ručna stimulacija genitalija mogu povećati vjerojatnost žena za orgazam.
Važnost orgazma
Postizanje orgazma može biti važan dio načina na koji pravilno imati spolne odnose, i ima mnoge prednosti.
Na primjer, orgazam može ublažiti stres, poboljšati vaš odnos, pa čak i ojačati imunološki sustav. Istraživanja pokazuju da ljudi koji dožive orgazam tijekom seksa prijavljuju više povjerenja, bliskosti i predanosti u svojim odnosima.
Orgazam također oslobađa kemikalije koje stvaraju prirodni maksimum. Osjeća se dobro i može blokirati bol.
Čini se da orgazam ima koristi za zdravlje i odnose, ali i sam seks je koristan. Može poboljšati fizičku spremnost, smanjiti stres, povećati samopoštovanje, dovesti do boljeg sna i samo općenito poboljšati zdravlje.
Zaključak
Nadajmo se, s savjeti za seks za početnike ovdje možete naučiti kako se seksati i postati seksualniji. Ako se i dalje pitate što da radim tijekom seksa, ne zaboravite se opustiti i skinuti dio pritiska sa sebe.
Uživajte u svom partneru i razmislite o postavljanju pozornice ljubljenjem i dodirivanjem kako biste bili raspoloženi prije nego što prijeđete na vaginalna penetracija ili drugi vrste seksa, poput oralnog seksa.
S vremenom, ako želite isprobati načine poboljšanje seksa, razmislite o novim pozicijama ili podijelite svoje fantazije sa svojim partnerom.