Sadržaj
- Što je emocionalna afera
- Zašto je emotivnim poslovima teško okončati
- Kako se događaju emocionalni odnosi
- Znakovi koji vas obavještavaju da su stvari otišle predaleko
- Stalni kontakt
- Oni su prva osoba s kojom dijelite stvari
- Uvijek razmišljaš o njima
- Neprimjereno dijeljenje
- Počneš biti tajnovit
- Može li emocionalna afera dovesti do varanja
- Prekid emotivne veze
- Prvo, budi iskren
- Zatim pitajte što time dobivate iz emocionalne afere
- Na kraju, procijenite
- 15 načina da okončate emocionalnu aferu
- 1. Prepoznajte aferu
- 2. Ne odstupajte
- 3. Prekidanje afere
- 4. Budite iskreni
- 5. Očekujte najgore
- 6. Odrežite ih
- 7. Prestanite s uhođenjem
- 8. Shvatite bol vašeg supružnika
- 9. Uključite savjetnika
- 10. Briga o sebi
- 11. Pokažite uključenost u odnos
- 12. Uložite dodatne napore za svog supružnika
- 13. Vjerujte procesu
- 14. Identificirajte područja poboljšanja
- 15. Držite se dalje od okidača
- Oduzeti
Nalazite li se u bliskom prijateljstvu s nekim osim sa svojim supružnikom? Odnos izvan vašeg braka koji ne uključuje seksualnu intimnost, već duboku emocionalnu intimnost?
Vjerojatno ste u emotivnoj vezi. Emocionalna afera ne samo da izaziva stres, već dovodi i do iznimne krivnje jer ste već u obvezi. No, je li to doista oblik nevjere?
Pogledajmo razloge iza emocionalnih afera i razgovarajmo o tome kako prekinuti emocionalnu aferu.
Što je emocionalna afera
Emocionalna afera je izvanbračno prijateljstvo koje se razvilo u nešto više. Iako seksualna intimnost nije dio emocionalne afere, postoji bliskost, veza, osjećaj viđenja i razumijevanja koji je tradicionalno rezerviran za bračne parove.
Emocionalna afera je odavanje emocija nekome drugome koje bi trebalo rezervirati za vašeg partnera. Možda se pitate kako prekinuti emocionalnu vezu.
Zašto je emotivnim poslovima teško okončati
Emocionalne poslove teško je okončati jer mogu učiniti da se osjećate cijenjenim, pogotovo ako to ne osjećate u svom braku. Ali želite prekinuti emocionalnu vezu, a mi ćemo vam pokazati kako.
Zapravo, emocionalne afere može biti teže okončati u usporedbi sa seksualnim aferama.
Jednostavnu seksualnu vezu može se lakše prekinut. Ako je izvanbračna afera samo spol, veza nije toliko emocionalna.
Ali u emocionalnoj aferi, razvili ste duboke, značajne osjećaje i uživate u smislenoj vezi s osobom s kojom imate emocionalnu vezu. To se može teško riješiti, pogotovo ako ne doživljavate ovu bliskost sa svojim supružnikom. Zbog toga je teško prekinuti emocionalnu vezu.
Godine prijavila se Shirley Glass Ne "samo prijatelji" da je 44% muževa i 57% žena navelo da su u svojoj aferi imali snažnu emocionalnu povezanost s drugom osobom bez odnosa.
Kako se događaju emocionalni odnosi
Obično emocionalna afera počinje nevino. Normalno je da svi mi, čak i najbliži bračni parovi, imamo prijateljstva izvan braka. Zapravo, to je zdravo. Učiniti svog supružnika svojim jedinim prijateljem može stvoriti veliki pritisak na tu vezu.
Dakle, što uzrokuje prekid poslova?
Dakle, ako imate vanjske prijatelje, ljude s kojima uživate raditi stvari s kojima vaš supružnik možda ne uživa, obično je dobra stvar.
Sve dok granice postoje.
Ali što ako ovo izvanredno, dobroćudno prijateljstvo počne preuzimati dublju ulogu u vašem životu? Što ako se više radujete provođenju vremena, bilo u stvarnom životu ili na internetu, s tom osobom? Tako se razvijaju emocionalni odnosi.
Sve više se okrećete ovoj osobi zbog vrste ljubavi i podrške koju biste trebali dobivati od svog supružnika. Počinjete dijeliti intimne stvari koje su inače rezervirane za vaš par. Dajete energiju nekoj drugoj osobi osim supružnika, što iscrpljuje vašu "bračnu energiju".
Ovo vašem supružniku oduzima ono što bi trebali dobiti od vas.
U jednom trenutku shvatite da je energija koju dajete svojoj emocionalnoj vezi štetna za vašeg supružnika. Pitate se kako prekinuti emocionalnu vezu.
Pogledajte ovaj video da biste razumjeli faze emocionalnog varanja:
Znakovi koji vas obavještavaju da su stvari otišle predaleko
Nije jednostavno vidjeti znakove da je emocionalna afera otišla predaleko.
Prvo, možda ne želite priznati mjesto koje ova emocionalna afera zauzima u vašem životu. Govorite sebi da je sve u redu sve dok stvari nisu skrenule u seksualno područje. Nije da si nevjeran.
Platonska veza dopuštena je izvan braka, zar ne? Ne spavate s drugom osobom, pa nema štete, zar ne?
To su stvari koje si govorite jer u duši znate da čak i ako niste fizički prevarili svog supružnika, ova emocionalna afera nije poštena prema vašem supružniku. Duboko u sebi znate da morate smisliti kako prekinuti emocionalnu vezu.
Štetna stvar kod bliskih emocionalnih prijateljstava s nekim drugim osim vašeg supružnika je ta što vas odvaja od vašeg supružnika. A to znači da je vrijeme za prekid emotivne veze.
Evo nekih znakova da je emocionalna afera otišla predaleko:
Stalno ste u kontaktu sa svojim prijateljem u emotivnim odnosima, možda čak i više nego sa svojim supružnikom. Smiješni memovi poslani putem WhatsAppa, SMS s pitanjem što imaju za ručak, lajkanjem njihovih objava na Facebooku i Instagramu čim se emitiraju.
Vas dvoje imate čestu komunikaciju danju, pa čak i noću.
Imate li sjajnih vijesti? Pošaljite poruku svojoj emocionalnoj aferi prije bilo koga drugog. Loš dan? Odajete im, a ne svom supružniku. Vaša komunikacija sa supružnikom postaje sporedna.
Možete si dati izgovor da vaš bračni drug nije dostupan za razgovore ili je osoba s kojom ste umiješani u emocionalnu vezu uvijek u blizini, ali to bi mogao biti jedan od pokazatelja emocionalne afere.
Razmišljajući o njima, osjećate se sretno. Održava vas i osjećate da nema ništa loše jer još niste otvoreno uključeni.
Jutro se odijevate imajući na umu njih. Čak imate i seksualne fantazije o njima. Ako izlaze s drugim ljudima, osjećate ljubomoru.
Svatko radi dijeljenje tajni sa svojim prijateljima.
Međutim, tajne odnosa nisu nešto što bi osim vas i vašeg partnera trebali znati. Međutim, sa svojom emocionalnom osobom razgovarate o intimnim temama, poput problema koje možda imate sa svojim supružnikom.
Budući da imate osjećaj da vaša bliskost s ovom drugom osobom nije primjerena, skrivate stvari od svog supružnika.
Možete izbrisati poruke ili e -poštu. Ova tajnost je crvena zastava jer znate da vaš supružnik ne bi bio u redu s razinom razmjene koju imate s tom osobom.
Može li emocionalna afera dovesti do varanja
Ako se pitate može li emocionalna afera dovesti do varanja, odgovor je potvrdan.
Ovo je prava opasnost od emocionalne afere i zašto morate znati prekinuti emocionalnu aferu.
Vjerojatno će se dogoditi emocionalne afere jer se ne povezujete dobro sa supružnikom. Tanka je linija između dijeljenja emocionalne intimnosti s nekim drugim osim vašeg supružnika i prelaska na seksualnu intimnost, osobito ako se sa svojim supružnikom ne osjećate seksualno ispunjeni.
Emocionalni odnosi mogu dovesti do varanja jer je u iskušenju prijeći granice kada se emocionalno otvarate i razvijate osjećaje s tom osobom. Spoju dodajte fizičku privlačnost i zaljubljenost, a klizanje u krevet ne zaostaje mnogo.
Prekid emotivne veze
Prekid emotivne veze može biti težak jer biste mogli osjećati da niste uključeni u to. Međutim, prihvaćanje je prvi ključ i jednom kad to učinite, pronaći ćete način kako prekinuti emocionalnu vezu. Provjeri ih:
Posjedujte činjenicu da doista imate emocionalnu aferu koja utječe na vaš brak. Priznajte da se pitate kako završiti emocionalnu vezu.
Je li to samo činjenica da netko novi obraća pozornost na vas? Nedostaje li nešto u vašem odnosu sa supružnikom? Smatrate li da vas ta druga osoba uistinu razumije više od vašeg supružnika?
Želite li biti s partnerom u emocionalnoj aferi ili se želite ponovno posvetiti braku? Zapitajte se zašto vam ta veza toliko znači i što bi nedostajalo vašem životu ako biste je pustili? Možete li pronaći to što nedostaje u vašem braku?
Ako se želite ponovno posvetiti braku, okončanje emocionalne veze bitno je. Emocionalna afera može biti jednako štetna za brak kao i fizička.
15 načina da okončate emocionalnu aferu
Evo nekoliko savjeta kako prekinuti emocionalnu vezu
1. Prepoznajte aferu
Prepoznajte da ste bili uključeni i da će prekid emocionalne veze biti težak, iako neophodan za vaš brak. Oprostit ćete se s osobom s kojom ste razvili duboko prijateljstvo.
2. Ne odstupajte
Vjerojatno ćete biti u dva razmišljanja o aferi. Zbog privitka biste mogli pokušati upotrijebiti svu logiku da ne započnete proces rastave. Prestanite se pokušavati uvjeriti da je ovo izvanbračno prijateljstvo bezopasno.
3. Prekidanje afere
Znajte da je malo vjerojatno, i iskreno ne preporučljivo, da ćete moći nastaviti komunicirati s tom osobom. Zaustavljanje sve komunikacije dio je načina kako prekinuti emocionalnu vezu. Ovo bi trebao biti jedan od jasnih pokazatelja za vas i za uključenu osobu da se to mora zaustaviti.
4. Budite iskreni
Budite iskreni prema osobi s kojom imate emocionalnu vezu.
Recite im da iznimno cijenite tko su i vaše prijateljstvo s njima, ali shvaćate da je vrijeme provedeno s njima štetno za vaš brak. Recite im da se razina vaše veze osjeća neprikladnom. To je bitno za prekid emocionalne veze.
5. Očekujte najgore
Budite spremni na reakciju druge osobe. Možda neće biti zadovoljni vašom jednostranom odlukom. Oni mogu inzistirati da se nikada nije dogodilo ništa neprikladno. Recite im da je to možda njihova istina, ali nije vaša.
6. Odrežite ih
Blokirajte drugu osobu u mogućnosti vidjeti u vašem mrežnom životu. Odstranite ih s prijatelja na Facebooku, ne slijedite njihov Instagram feed, blokirajte im telefonski broj i adresu e -pošte. Neka vaš supružnik zna da ste učinili ove radnje. Ovako možete prekinuti emocionalnu vezu.
7. Prestanite s uhođenjem
Nemojte pretraživati internet tražeći znakove onoga što ta osoba sada radi. Ostanite usredotočeni na popravljanje štete nanesene supružniku i braku.
Nemojte ih tražiti na internetu kad vam nedostaju. Odvratite sebi pažnju s nečim drugim. Odmaknite se od interneta, pročitajte knjigu, razgovarajte sa supružnikom, prošećite s njima. Provjeravanje vijesti o emocionalnoj aferi može vas izložiti riziku da ponovno uđete u to prijateljstvo.
8. Shvatite bol vašeg supružnika
Za okončanje emocionalne veze potrebna je iskrenost i poštovanje prema drugoj osobi, prema vašem bračnom drugu i prema vama samima. Kako emocionalni odnosi završavaju? Kad se probudite i steknete ozljedu, to uzrokuje vašeg supružnika i vaš brak.
9. Uključite savjetnika
Dovedite savjetnika. Možda biste htjeli potražiti savjet parova kao dio okončanja emocionalne afere.
Uostalom, emocionalna afera nije se dogodila u vakuumu. U vašem braku nešto nije u ravnoteži. Kad okončate emocionalnu aferu, bilo bi korisno i vama i vašem supružniku da provedete nekoliko sesija sa savjetnikom kako biste razgovarali o tome kako se to dogodilo i odakle idete odavde.
10. Briga o sebi
To znači raditi na sebi. Isprobajte terapiju sami i napravite neke promjene u načinu života.
Možda ćete otkriti neke duboko ukorijenjene razloge zašto ste bili osjetljivi na emocionalnu vezu. Rad s tim s terapeutom može vas izliječiti i spriječiti da se to ponovi.
Srodno čitanje: 5 stupova samopomoći
11. Pokažite uključenost u odnos
Pokažite svom bračnom drugu da ste voljni i uloženi u promjene. Prekinuli ste emocionalnu vezu jer se uistinu želite promijeniti i učiniti brak ispunjenim.
12. Uložite dodatne napore za svog supružnika
Neka vam vrijeme sa samim supružnikom bude prioritet. Dok se oporavljate od završetka emocionalne afere, morate se ponovno angažirati kako bi vrijeme sa supružnikom postalo prioritet broj jedan.
Prihvatite da će za popravak odnosa biti potreban trud i stalne prijave sa vašim supružnikom, kao i poboljšana komunikacija i njegovanje. Vaš supružnik mora znati da ste zauvijek izašli iz emocionalne afere.
Zato za sada odbijte one zabave u susjedstvu i provedite neko vrijeme ponovno u vezi sa svojim supružnikom.
13. Vjerujte procesu
Završite emocionalnu vezu s novim i dubljim prijateljstvom sa svojim supružnikom.
Vjerujte da će vaš brak preživjeti emocionalnu vezu. Radikalna iskrenost, istinska predanost ulaganju u brak i jačanje emocionalne i fizičke veze sa supružnikom bit će dio zajedničkog preživljavanja emocionalne afere.
Vaš supružnik mora vidjeti znakove da je afera završila ili da je završila.
14. Identificirajte područja poboljšanja
Radite na ispunjavanju emocionalnih potreba koje ste tražili s osobom koja ima emocionalnu aferu.
Odredite aspekte vašeg braka koje biste voljeli vidjeti poboljšane. Pitajte svog supružnika što bi voljeli vidjeti više u braku i počnite raditi na njima. Tako će vaš partner biti sretan, a vi ćete biti odvraćeni.
15. Držite se dalje od okidača
Provjerite je li vaše okruženje bez iskušenja. Izbjegavajte druženje s ljudima koji su prijatelji vaše bivše emocionalne osobe. Klonite se svih prilika koje bi vas mogle natjerati da se povučete.
Shvatite što trebate učiniti ako se pojavi iskušenje da započnete drugu emocionalnu vezu. Ako vam je ovo stalna privlačnost, morate duboko razmisliti o tome želite li ostati u braku ili ne.
Oduzeti
Što je sljedeće? Kraj emotivne veze
Izlazak iz emocionalne afere nije jednostavan, a to znači i kraj sustava podrške u kojem ste uživali. No, okončanje emocionalne veze bit će potrebno ako želite da vaš brak opstane.
Njegujte divljenje i prijateljstvo sa svojim supružnikom. Jeste li zaboravili da ste odnos sa supružnikom započeli kao prijatelji? Ne zanemarujte taj dio onoga što sada jeste.
Slijedeći navedene korake, moći ćete prebroditi emocionalnu vezu i vratiti se u brak. No, sada počinje pravi posao: analizirati zašto stoji iza afere i primijeniti posao koji je potreban da vaš brak postane sreća i ispunjenje.