Sadržaj
- 1. Ne prekidajte
- 2. Fokus
- 3. Obratite pozornost
- 4. Mudro koristite govor tijela
- 5. Pokažite empatiju
- 6. Nemojte se braniti
- 7. Stavite se na njihovo mjesto
Vjerujem da ste barem jednom u životu čuli nekoga tko je rekao da je komunikacija ključ sretne i trajne veze. Možda ste i vi primijetili. Stvar je u tome da se u komunikaciji ne radi samo o učinkovitom prenošenju vaše poruke - to je samo dio.
Komunikacija se također odnosi na slušanje i znati slušati nekoga dok priča. Umijeće aktivnog slušanja najvažniji je dio cijelog komunikacijskog procesa jer kakva je svrha uopće komunicirati ako vas druga osoba ne sluša.
Slušati znači brinuti se o tome što druga osoba ima za reći. Zato je u braku toliko važno postati aktivan slušatelj. Srećom, već se brinete i volite jedno drugo, pa bi postajanje aktivnim slušateljem trebalo biti lakše nego u drugim slučajevima.
Bez odlaganja, naučite aktivno slušati svog supružnika
Evo nekoliko korisnih savjeta kako postati aktivan slušatelj u svojoj vezi-
1. Ne prekidajte
Prvo pravilo u umjetnosti iskrenog slušanja partnera je da ne prekidate - pustite supružnika da dovrši svoju ideju i iznese svoje mišljenje. Tek tada, nakon što ste čuli i razumjeli njihovo gledište, možete reći što mislite o tome.
Prekidanje nekoga, osobito vašeg partnera, nepristojno je i pokazuje nedostatak poštovanja. U braku se radi o međusobnom poštivanju.
Stoga, ako nastavite prekidati partnera svake dvije minute, dokazat ćete da nisu u pravu i prije ili kasnije će se pojaviti napetost i apstinencija kada će pokušati komunicirati s vama. Ne prekidati je jedan od najvažnijih savjeta za poboljšanje vještine slušanja u braku i za aktivno slušanje u braku.
2. Fokus
Kad vaš partner želi nešto podijeliti s vama, sav vaš fokus trebao bi biti usmjeren na njih - ne na vaš telefon, TV ili prijenosno računalo. Ponovno, usredotočiti se na druge stvari dok vaš suprug pokušava razgovarati s vama nije poštovanje.
Kako biste se osjećali kad dođete svome voljenom kod kuće nakon što se kod kuće dogodilo nešto nevjerojatno ili loše, a vi jedva čekate reći svom supružniku o tome, a oni vas gledaju na televiziji, jedva vas slušaju?
Kladim se da je prilično uvrijeđen. Nitko se ne voli tako osjećati.
Da ne spominjem da ako pokušate slušati svog partnera i pročitati tvit u isto vrijeme, nećete učiniti ništa od njih. Dakle, koja je svrha riskirati poštovanje vaših ljubavnika?
Ne morate guglati ‘načine kako biti dobar slušatelj svog supružnika’, sve što trebate učiniti je slušati kako biste postali aktivni slušatelji u svom braku.
3. Obratite pozornost
Fokus i obraćanje pažnje mogli bi vam se činiti sličnima, ali potpuno su različiti, unatoč činjenici da idu ruku pod ruku.
Dakle, nakon što se usredotočite na svog partnera, morate obratiti pozornost na detalje. Nitko ne koristi samo riječi kada verbalno prenose poruku.
Ljudi koriste ton glasa, određene geste i izraze lica za prijenos poruke.
Riječi su samo riječi bez emocija, zato morate obratiti pažnju na neverbalne znakove koje koriste u komunikaciji s vama kako biste bili aktivni slušatelj u braku.
Kad posvećujete punu pozornost onome što vaš partner govori, učinite da se osjećaju važnima i cijenjenima što može izgraditi više intimnosti u vašoj vezi. Da, dobro ste pročitali, možete stvoriti intimnost u braku aktivnim slušanjem.
4. Mudro koristite govor tijela
Budući da govorimo o govoru tijela, moram vam skrenuti pozornost da kada iskreno slušate nekoga i toliko ste zaokupljeni onim što drugi ima za reći, koristite i govor tijela - izraz lica i gesta.
Ovo može biti dobra i loša stvar. Dobro jer možete pokazati svoju empatiju i dati im do znanja da ih razumijete.
Loše, jer kad imate na umu nešto drugo i pod stresom ste zbog toga, skloni ste činiti neke geste, poput provjere vremena i neprestanog gledanja u drugim smjerovima. Te će geste pokazati da vam nije stalo do toga što vaš ljubavnik ima za reći.
Zato biste trebali biti pažljivi prema govoru tijela. Da biste bili aktivan slušatelj u braku, morate voditi računa i o govoru tijela.
5. Pokažite empatiju
Empatija bi se prirodno trebala pojaviti u braku jer ljubav vas povezuje - a empatija dolazi s mjesta ljubavi.
Stoga, ako želite postati aktivni slušatelj u braku, jedna od stvari koju morate učiniti dok slušate je pokazati svoju empatiju.
Kako nije pristojno prekidati partnera dok razgovara, to možete učiniti pomoću nekoliko gesta, poput uhvatiti ih za ruku ili se srdačno nasmiješiti. Na ovaj način ćete im dati do znanja da ste uz njih i da doista razumijete s čime imaju posla.
Morate izraziti empatiju da biste postali istinski aktivni slušatelj u svom braku.
6. Nemojte se braniti
Još jedna stvar iz kategorije “stvari koje ne smijete raditi” je da se ne branite. Zašto? Jer kad vaš partner razgovara s vama, a vi se branite, pretvarate razgovor u svađu ili čak tučnjavu.
Ako postanete aktivni slušatelj u braku, zapravo možete spriječiti sukobe između vas i vašeg partnera.
Kad vaš ljubavnik pokušava razgovarati s vama, sve što trebate učiniti je sjediti i slušati i pokušati razumjeti njihovo gledište. Nemojte žuriti sa zaključcima dok još ne znate cijelu priču.
Čak i ako osjetite da su možda pogriješili ili da su oni učinili loše, to nije izgovor da ih prekinete na obrambeni način. Što će dobro vaš obrambeni stav donijeti situaciji? NIŠTA.
7. Stavite se na njihovo mjesto
Ponekad nam može biti teško razumjeti partnerove postupke ili perspektive. To je još jedan razlog zašto biste trebali postati aktivni slušatelj.
Postati istinski aktivan slušatelj u svom braku znači staviti se na njihovo mjesto i pokušati razumjeti razlog njegovih postupaka i prosudbi.
Govorimo o našoj voljenoj osobi, pa je pošteno pokušati uložiti malo više napora da ih pokušate razumjeti, kako biste mu mogli pomoći u prevladavanju njihovih problema ili uživati u njihovim postignućima.
Jedan od glavnih ključeva uspješnog i sretnog braka učinkovita komunikacija. No, komunikacija se ne odnosi samo na učinkovito prenošenje naših ideja, misli i emocija. Također se radi o tome koliko ste dobri.aktivan slušatelj u svom braku.
Postati aktivan slušatelj u braku iznimno je važno za zdravlje vašeg braka.Stoga jednostavno slijedite ove jednostavne savjete svaki put kada vaš partner komunicira s vama.