Sadržaj
- 1. Imajte realna očekivanja
- 2. Znaj koga povrijeđuješ
- 3. Nacrtajte ono što želite reći
- 4. Prekinite svoju aferu
- 5. Ne popuštajte na sastanku "zatvaranja"
- 6. Odredite svoje želje da spriječite buduće poslove
- 7. Odredite alternativne izvore uzbuđenja
- 8. Recite svom partneru
- 9. Poradite na spašavanju svoje veze
- 10. Neprestano se obvezujte prekinuti
Ako ste u nezakonitoj vezi izvan braka, vjerojatno ste se pitali kako u jednom ili drugom trenutku prestati imati aferu. Poslovi su po prirodi uzbudljivi i često vam daju samopouzdanje i osjećaje željenosti koji nedostaju vašem braku. Međutim, oni također dolaze obloženi krivnjom i povrijeđenim osjećajima za sve uključene strane.
Prekidanje afere nije jednostavno, niti je uvijek tako brzo kao da kažete 'Gotovo je' - ali možete se osloboditi ovisnosti o aferama. Evo koraka koje morate poduzeti kako biste dostojno okončali svoju aferu i vratili svoje srce u brak.
1. Imajte realna očekivanja
Teško je prekinuti aferu. Kad odlučite da želite izaći iz svoje preljubničke veze, važno je imati realna očekivanja. Očekujte da ćete se osjećati povrijeđeno i krivo prema bivšem ljubavniku i bračnom drugu. Očekujte da ćete osjetiti gubitak zbog svih osobina koje je vaš ljubavnik imao, a za koje ste smatrali da vašem partneru nedostaje. Očekujte da ćete osjetiti ogorčenost, slomljeno srce, bijes, tugu i sažaljenje.
2. Znaj koga povrijeđuješ
Ako namjeravate prekinuti aferu, velika je vjerojatnost da znate tko osjeća da će pritom biti povrijeđen. Sebe, svog ljubavnika i bračnog druga. Međutim, ta se bol može proširiti i izvan ove tri strane. Djeca iz vašeg braka bit će razorena i sukobljena ako saznaju za vašu aferu, obitelj i šira obitelj bit će povrijeđeni i ljuti, a prijatelji se mogu osjećati izdano.
3. Nacrtajte ono što želite reći
Može vam biti od pomoći oprostiti se prije nego što prekinete aferu. Prekidanje afere emocionalno je teško vrijeme i možete postati nervozni kad ste u trenutku. Ako ste se prethodno oprostili od prekida, to vam može pomoći da saberete misli i odlučite koje stvari želite istaknuti, a da se ne zbunite. Neka vaše točke budu jasne i taktične.
Definitivne izjave su ključne. Ne krivite raspad bračnog druga. Nemojte koristiti izraze poput "Volim te, ali dugujem svom mužu/ženi da rade na našem braku." To će vašoj aferi dati nadu da će možda moći ponovno unijeti sliku jer ih i dalje volite. Umjesto toga, koristite izraze i izraze s kojima se vaš ljubavnik ne može raspravljati, poput "Ne želim biti u ovoj vezi" ili "Ovo nije dobra situacija za mene".
4. Prekinite svoju aferu
Nemojte to odgađati. Možda vam se čini primamljivo odgoditi prekid vaše afere. Možda vam se bliži godišnjica s ljubavnikom, ili su nedavno bili posebno pod stresom na poslu. Bez obzira na okolnosti, nikada ne odgađajte prekid svoje afere kako biste olakšali svom uskoro bivšem. Zbog oklijevanja možete izgubiti živce. Kad ste spremni prekinuti aferu, morate to učiniti sada.
Nemojte se osjećati kao da morate okončati svoju vezu licem u lice. Ovo nije vaš bračni drug i ne dugujete ovoj osobi osobni raskid. U svakom slučaju, osobni raskid može oslabiti vašu odlučnost raditi na braku.
5. Ne popuštajte na sastanku "zatvaranja"
Prekinuli ste aferu i osjećate se dobro, ali tada vaš bivši partner traži da se sastanu kako bi stekli zaključak. Ako ozbiljno želite prekinuti svoju aferu, nećete se predati ovom iskušenju. To bi moglo dovesti do trenutka slabosti u kojem nastavljate svoju aferu. Budite predani okončanju ove veze i održavanju iste.
6. Odredite svoje želje da spriječite buduće poslove
Uradite iskreno samopreispitivanje i ponovno otkrijte što vam je potrebno od vašeg bračnog druga što ste tražili od nekoga drugog. Koje su vaše želje i želje u partneru? Vokalizirajte ove potrebe kako biste spriječili buduće klizanje.
7. Odredite alternativne izvore uzbuđenja
Neki se ljudi upuštaju u izvanbračne poslove jer tajnovitost izaziva uzbuđenje. Kad vaša afera završi, možda ćete osjetiti da je dio uzbuđenja napustio vaš život. Otkrijte alternativne izvore koji će vas ponovno uzbuditi i angažirati, poput vježbanja, jurnjave za karijerom iz snova ili bavljenja novim hobijem ili sportom.
8. Recite svom partneru
Ovo je jedan od najtežih dijelova okončanja afere i preuzimanja kontrole nad svojim životom: reći svom partneru. Ako već ne znaju, najbolje je da se s partnerom dogovorite o nevjeri. Nemojte smatrati da morate podijeliti svaki štetni detalj, ali nemojte ni umanjivati aferu. Upamtite da ste zalutali jer je nešto prekinuto u vašoj trenutnoj vezi, pa dugujete vama i vašem partneru da sve iznesete na stol kako biste imali iskrenu vezu. To može rezultirati raskidom vaše veze ili bi moglo značiti jaču vezu u budućnosti.
9. Poradite na spašavanju svoje veze
Ako vaš partner želi, poradite na spašavanju vašeg braka. Ovo je bolno razdoblje u bilo kojem braku i mnogi parovi imaju koristi od terapije nevjere i bračnog savjetovanja nakon afere. Možda se radujete ponovnom povezivanju sa svojim bračnim drugom, ali shvatite da oni možda neće biti ista osoba kad saznaju za vašu aferu. Pokažite strpljenje i razumijevanje i dajte sve od sebe da spasite svoj brak.
10. Neprestano se obvezujte prekinuti
Kako emocije i seksualno zadovoljstvo ulaze u vašu aferu, možda ćete se početi osjećati opsjednuti svojim tajnim partnerom. Na neki način, vaša je afera postala ovisnost i kao i sve ovisnosti, teško je prestati, čak i ako ste to verbalno prekinuli. Zato je toliko važno da se ponovno posvetite svakodnevnom okončanju.
Kad imate aferu, okončati je integritetom može biti teško, ali nema razloga za odgodu. Poslovi su teški za sve uključene strane i mogu nositi ožiljke godinama nakon što je završio, ali osjetit ćete veliko olakšanje kad završi i možete uzeti svoj život u svoje ruke.