Sadržaj
- Značenje prezira u kontekstu romantičnih odnosa
- Primjeri prezirnog ponašanja u odnosima
- Posljedice prezira
- Je li moguće da se romantična veza oporavi od prezirnog ponašanja?
- 10 najboljih načina za ispravljanje prezira u romantičnim odnosima
- 1. Razumijevanje svoje tamnije strane
- 2. Izravna komunikacija kao zamjena za prezir
- 3. Promijenite osjećaje tražeći pozitivne
- 4. Vratite se u prošlost
- 5. njegovanje kulture uvažavanja
- 6. Žalite se, ali nemojte kritizirati
- 7. Empatija je ključna
- 8. Odredite uzroke prezirnih osjećaja
- 9. Slušanje je važno
- 10. Uravnotežite svoja očekivanja
- Zaključak
Koncept prezira, osobito u romantičnim odnosima, prilično je teško identificirati i adresirati. Nepobitno je da nijedan odnos nije savršen. Svaka veza i brak imaju sukobe, a prezir se često očituje na suptilan način.
Međutim, zajedničko u ovim argumentima je činjenica da postoje poznati razlozi ili uzroci. Kad je u pitanju osjećaj prezira prema vašoj drugoj osobi, stvari mogu postati zeznute.
Ako želite saznati više o prijeziru u brakovima i romantičnim vezama te o tome kako popraviti prezir u vezi, samo čitajte dalje!
Istraživačko istraživanje dr.Gottman je izvijestio da je prezir jedan od najvećih uzroka razvoda i rastave.
Stoga je vrlo jasno da se osjećaji prezira i prezirnog ponašanja prema nekom drugom značajnom trebaju identificirati i raditi na njima najranije.
Srodno čitanje: 8 načina na koje parovi mogu popraviti svoju vezu nakon svađe
Značenje prezira u kontekstu romantičnih odnosa
Dakle, što je prezir u vezi? Najjednostavniji način objašnjenja prezira u odnosima je kada sa značajnom drugom osobom komunicirate na način koji ih ismijava.
Kada partner koristi cinizam i sarkazam kako bi ismijao i napao drugog partnera, to je prezirno ponašanje. Međutim, ismijavanje se događa na suptilan, neizravan, pasivno-agresivan način.
Suptilna priroda prezira otežava identifikaciju i suočavanje s njom. Jednostavno rečeno, suprotno je od poštovanja prema partneru.
Primjeri prezirnog ponašanja u odnosima
Da biste razumjeli kako popraviti prezir u vezi, morate znati neke uobičajene primjere i znakove prezirnog ponašanja.
Kako izgleda prezir? Prezirna komunikacija mješavina je verbalne i neverbalne komunikacije. Neki znakovi uključuju:
- Podrugljiv humor
- Dozivanje uvredljivih imena poput ružnog, gubitnika, debelog kita itd.
- Pretjerivanja
- Izrazi lica poput podsmjehivanja, podizanja gornje usne, okretanja očiju itd.
- Prezir prema drugome
Da biste naučili kako popraviti prezir u vezi, najprije pogledajte neke od ovih primjera prezira u kontekstu odnosa:
- “Ti si tako debela, sebična svinja! Sve što radite je kuhati sebi i jesti! Što mi se dogodilo s kuhanjem, ha ?! ”
- "Jesi li normalan? Tko vozi kao takva luda osoba, ha ?! Jesi li poludio? "
- “Znaš zašto uvijek kasniš? Zato što si bez razmišljanja! ”
Sada kada znate za znakove i primjere prijezira u vezi, pogledajmo neke od glavnih posljedica prezira prije nego naučimo kako popraviti prijezir u vezi.
Evo još nekoliko primjera i znakova prijezira u odnosima koje možete provjeriti:
Posljedice prezira
Kad osjećate prijezir prema svojoj drugoj osobi i djelujete u skladu s njom, može doći do nekoliko uznemirujućih posljedica. I zašto se to događa? To je zato što postoji značajna razlika između konstruktivne kritike i prezirne komunikacije.
Ako razumijete ishode prezira, razumijevanje kako popraviti prezir u vezi postaje lakše.
Prezir ima moć učiniti da se romantična veza ili brak osjećaju nesigurno za primatelja prezirnog ponašanja. Veza se počinje osjećati kao bojno polje. Umjesto da odnos doživljava kao utočište, primatelj se počinje osjećati opasno.
Zašto se to događa? To je zato što znakovi prijezira u vezi mogu učiniti da se vaša druga osoba osjeća inferiornom i nedostojnom. Prezir ima moć ozbiljno povrijediti primateljeva osjećanja.
Ako mislite da se vaš partner prezire prema vama, to bi mogao biti potez snage s vašeg partnera. Potreba za kontrolom, moći i superiornošću mogla bi biti ono što izaziva osjećaj prezira.
Nažalost, ako dopustite da se ovo nastavi, to može imati ogroman utjecaj na emocionalnu vezu između vas dvoje.
Vaša bi se veza mogla osjećati kao prostor u kojem se stalno morate štititi i braniti. Možda će vam se činiti da stalno pokušavate izbjeći kritike i hodati po ljusci od jaja.
Ideja da se na kraju dana nađete sa svojim partnerom više vam se ne čini privlačnom jer ste stalno u načinu obrane.
Je li moguće da se romantična veza oporavi od prezirnog ponašanja?
Iako prezir ima snažnu negativnu moć u brakovima i romantičnim vezama, postoji mnogo područja za ispravno identificiranje ovih ponašanja i njihovo ispravljanje.
Sve dok znate za znakove prijezira u vezi, imate moć raditi sa svojim partnerom kako biste riješili ovaj problem. Puštanje stvari da vam izmaknu kontroli može, nažalost, prekinuti vašu vezu.
To se događa jer ako ste primatelj prezirnih postupaka i ponašanja, mogli biste prestati biti svoje autentično ja.
Dakle, sada kada znate sve što treba znati o značenju, znakovima, primjerima i posljedicama prijezira, zaronimo u to kako prestati osjećati prezir i kako popraviti prezir u vezi.
10 najboljih načina za ispravljanje prezira u romantičnim odnosima
Prezir može biti štetan za odnos. Evo najučinkovitijih načina za kako popraviti prezir u vezi:
1. Razumijevanje svoje tamnije strane
Jedan od samih koraka za prevladavanje prezira u vezi je pogledati sebe. Zagledajte se duboko u svoje tendencije ponašanja ako se osjećate prezirno. Potrebno je mnogo hrabrosti da biste istinski pogledali u sebe i razumjeli kako se ponašate.
Neki su ljudi skloniji prezirnom ponašanju, poput onih koje drugi često nazivaju „zlim“. Druge vrste ljudi uključuju one koji su prilično oholi, često koriste sarkastičnu duhovitost i pasivno su agresivni.
2. Izravna komunikacija kao zamjena za prezir
Kao što je ranije spomenuto, ako ste prezirni prema svom voljenom, koristite cinizam i sarkazam neizravno da suptilno ismijavate svog partnera. Stoga to nije izravan oblik komunikacije.
Kad je u pitanju učenje kako popraviti prijezir u vezi, rad na komunikaciji s partnerom je ključan.
Svaki zdrav odnos izgrađen je na temeljima izravne i otvorene komunikacije. Dakle, zapravo je bolje izraziti svoju kritiku izravno, a ne zbuniti partnera.
3. Promijenite osjećaje tražeći pozitivne
Ovaj je prijedlog lakše reći nego učiniti. Ova točka u osnovi govori da morate poraditi na svojim negativnim osjećajima i zamijeniti ih pozitivnim osjećajima prema svom partneru.
Optimističan pogled na svijet može vam pomoći u nastojanju da promijenite osjećaje i zauzvrat sačuvate vezu sa svojom drugom osobom. Jedan od najčešćih uzroka prezira je negativan pogled prema vašem ljubavniku.
Stoga, kroz terapiju, možete pokušati poraditi na svojim osjećajima i, zauzvrat, izmijeniti svoj pogled, tako da svog partnera vidite u pozitivnom svjetlu.
4. Vratite se u prošlost
Ovo je jedan od najlakših načina za razumijevanje kako popraviti prezir u vezi. Prošećite stazom sjećanja i usredotočite se na sve one lijepe uspomene koje ste podijelili sa svojim partnerom.
To može biti prvi put da ste sreli svog partnera, smiješan razgovor koji ste vodili, posebna noć ljubavi i intimnosti sa voljenom osobom, vaš medeni mjesec, avanturistička noć za izlaske i tako dalje.
5. njegovanje kulture uvažavanja
Ova točka govori o poslu koji morate redovito ulagati da biste ozdravili u odnosima. Prevladavanje negativnih osjećaja nije nešto što se može dogoditi preko noći.
Pozitivan pogled i način razmišljanja nisu dovoljni. To se mora nadopuniti stvaranjem rituala sa vašim partnerom u kojima cijenite vezu koju dijelite sa svojim voljenim i slavite svoju rodbinu.
To može imati različite oblike, poput planiranja tjednih sastanaka, zajedničkog kupanja, odlaska u mjesec dana u toplice, zajedničkog gledanja filmova, nadoknade svake večeri nakon posla, zajedničkog planiranja godišnjih odmora itd. .
Ove dobre navike mogu vam otvoriti oči pred divnom osobom koja je vaša voljena i zašto ste odlučili biti s njom. Pokazat će vam ljepotu predanosti.
6. Žalite se, ali nemojte kritizirati
Način na koji govorite ono što želite reći ima veliki utjecaj na to kako vaš partner prima te informacije i postupa prema njima. Također utječe na to kako će se partner osjećati kada vas sluša.
Dakle, umjesto posrednog kritiziranja, pronalaženje zdravog načina da iznesete svoje pritužbe partneru vrlo je važno kada je u pitanju naučiti kako popraviti prijezir u vezi.
7. Empatija je ključna
Može se dogoditi da često kritizirate svog partnera čak i ne shvaćajući razlog zašto je vaš partner učinio ono što je učinio.
Stoga je važno biti u mogućnosti staviti se na mjesto partnera i razmisliti o tome kako biste i što učinili. To se zove empatija.
8. Odredite uzroke prezirnih osjećaja
Prezirni osjećaji i ponašanje ne manifestiraju se samo iz zraka. Mnogo je razloga za takvo ponašanje. Morate malo istražiti dušu i pogledati u sebe.
Saznajte razloge zašto se osjećate i ponašate tako. Je li to zato što imate tu neostvarenu potrebu za moći ili se osjećate nepoštovano? Osjećate li se razočarano? Utvrdite uzroke.
9. Slušanje je važno
Kritiziranje, a da čak ni partneru ne date priliku da govori, samo po sebi može biti loše za vašu vezu. Veliki dio izravne komunikacije uključuje slušanje partnera. Ako želite da vas čuju, morate poslušati i svog partnera.
10. Uravnotežite svoja očekivanja
Ovo je još jedna točka koja zahtijeva od vas introspekciju. Ako osjećate da ste razočarani ili nepoštovani, je li to zapravo zato što imate vrlo velika očekivanja ili nerealna očekivanja od svoje veze?
Ako želite spasiti svoju vezu i cijeniti svog partnera, morate uskladiti svoja očekivanja sa svojim značajnim drugim i u vezi.
Zaključak
Ako osjećate da osjećate prezir prema partneru ili ste primatelj prezirnog ponašanja, pročitajte ovaj članak. Duboko udahnite. Za to postoji rješenje.