Sadržaj
Emocionalno nasilni odnos doista je trajan proces u kojem jedna osoba sustavno umanjuje volju i interese druge osobe kako bi na kraju uništila emocionalnu dobrobit te osobe.
Zlostavljanje može biti mentalno, fizičko, psihičko ili verbalno, a često i kombinacija ovih.
Kako se u odnose obično ulazi snažna emocionalna privlačnost (zlostavljanje se može odnositi na roditelja, dijete, dijete na roditelja, između braće i sestara ili čak između prijatelja), čudo je zašto je nasilnik prisiljen djelovati na tako destruktivan i besplodan način.
Svaki zlostavljač u vezi zapravo okreće pištolj na sebe - da tako kažem - uništavajući duh svog drugog i nanoseći sebi neodređenu štetu.
Zlostavljanje se svakako može promatrati kao komponenta autodestruktivnog ponašanja.
Žrtve doživljavaju mnoštvo autodestruktivnih simptoma, s vremenom razvijaju suicidalne sklonosti i postupno se utapaju u ogromni ocean depresije.
Ozdravljenje od emocionalnog zlostavljanja ili oporavak od emocionalnog zlostavljanja za takve žrtve stoga postaje iznimno naporan i bolan proces.
Dakle, kako se oporaviti od emocionalnog zlostavljanja od strane supružnika ili partnera? I je li doista moguć oporavak od emocionalnog zlostavljanja?
Srodno čitanje: 8 načina da se zaustavi emocionalno zlostavljanje u braku
Također pogledajte: Kako se distancirati od emocionalnog zlostavljača
Emocionalno zlostavljanje je poput tihog ubojice koji napada osjećaj i ubija nadu. Evo nekih
Osoba koja na emotivan način koristi emocije možda čak neće ni osjetiti da čini nešto loše.
Zlostavljanje u slučaju emocija nije nužno ograničeno na dominantnu figuru u vezi - mušku ili žensku - a ponekad može biti i 'slabiji' partner koji koristi zlouporabu kako bi postigao osjećaj snage i kontrole.
Kako bi se oporavili od emocionalno nasilničke veze, i počinitelj i zlostavljani moraju potražiti pomoć. Rješavanje polovice problema u nasilnoj vezi zapravo nikada nije rješenje ako se odnos ne razriješi.
Čak i tada će samo zlostavljani pronaći utjehu u ometajućem ponašanju.
Pomoć za zlostavljane
Mnogi ljudi koji doživljavaju obiteljsko zlostavljanje osjećaju se kao da su sami, a ljudi neće razumjeti ili vjerovati kroz što prolaze.
Međutim, niste sami.
Dostupni su stručnjaci koji će vas razumjeti, koji vam vjeruju i koji vam žele pomoći da se oporavite od emocionalnog zlostavljanja.
Profesionalci su vam na raspolaganju samo da vas saslušaju i podrže, ako se potrudite tražiti prijateljske smjernice ili vam pomoći da poduzmete mjere za iscjeljenje emocionalnog zlostavljanja, ili ako odlučite planirati napuštanje nasilne veze.
Njihova stručnost pomoći će žrtvama u izlječenju od emocionalnog i verbalnog zlostavljanja i postupnom vraćanju u normalu.
Svi koji trebaju povjerljivo govoriti o obiteljskom zlostavljanju ili traže načine kako se izliječiti od emocionalnog zlostavljanja, trebali bi započeti s istraživanjem lokalnih usluga.
Korištenje računala i interneta u lokalnoj knjižnici nastavit će pregledavati podatke s osobnih i kućnih računala koja bi se mogla nenamjerno pojaviti i naljutiti zlostavljača.
Ako se kućna oprema koristi za traženje pomoći, svakako obrišite sve podatke tijekom sesija pregledavanja i čuvajte telefonske brojeve na sigurnom.
Zlostavljači mogu imati običaj tajno provjeravati vaše ponašanje što ne bi bilo neobično za njihov način razmišljanja.
Jednostavna pretraživanja izraza poput "pomoć u zlostavljanju [naziv grada ili grada]" obično će dati potrebne informacije.
Drugi stručnjaci, kao što su policija, vjerski vođe (pastor ili svećenik), javna skloništa, obiteljski sudovi, ustanove za psihijatrijsku skrb i zdravstveni djelatnici mogu vam ponuditi savjete o tome kako se oporaviti od zlostavljanja i staviti vas u kontakt s podrškom za obiteljsko zlostavljanje usluge i one specijalizirane za pružanje usluga za zlostavljane.
Iako uža obitelj nije uvijek najbolji izvor za suočavanje s obiteljskim zlostavljanjem, kombiniranje pomoći članova obitelji i prijatelja od povjerenja moglo bi biti opcija za pouzdanje u poduzimanju prvih koraka.
Kad se prije svega oporavljate od emocionalnog zlostavljanja u braku, vaš cilj je postati žrtva zlostavljanja, a ne najtragičnija žrtva.
Vodite računa o svom planiranju i čuvajte svoje istraživanje dok ne budete spremni provesti plan u djelo. Pokušajte ne djelovati iz straha.
Srodno čitanje: Znakovi mentalno zlostavljačke veze
Pomoć za zlostavljača
Prepoznavanje da ste bili nasilni prema partneru nešto je što će najčešće proizaći iz drastičnih posljedica ili sukoba.
Žalosna je stvarnost da spoznaja postaje evidentna tek kad je situacija otišla predaleko. Čak i u tom slučaju, zloupotrebljiva navika ili program nešto je što je teško, ali nije nemoguće promijeniti.
Preuzimanje odgovornosti za vlastite postupke nužna je komponenta prilagođavanja i uklanjanja negativnih ponašanja.
Shvaćanjem da su vaše radnje vlastite - a ne nešto što se uzgaja vanjskim poticajima - pa čak ni vaš partner ili meta zlostavljanja - stavlja teret odgovornosti izravno na ramena zlostavljača.
Ovo priznanje može biti i zastrašujuće i teško za rukovanje. Međutim, zlostavljač ne mora na to ići sam.
Baš kao što je dostupna stručna pomoć za oporavak od emocionalnog zlostavljanja, postoje i resursi za nasilnika koji se može posavjetovati u pokušajima da promijeni svoje ponašanje i preoblikuje svoje živote i odnose ako potonje još uvijek postoji mogućnost.
Baš kao i kod žrtava, traženje lokalnih resursa na internetu može biti dobar prvi korak, a traženje pomoći u suzbijanju ljutnje, savjetnicima za zlostavljanje ili drugim organizacijama i individualna terapija mogu pomoći obrazovatelju da se pomiri i upravlja ponašanjem.
Povjerenje supružniku / značajnoj osobi ili subjektu zlostavljanja, čak i ako je iskreno prije poduzimanja drugih koraka, vjerojatno će se smatrati još jednom manipulativnom gestom.
U svim slučajevima i zlostavljani i zlostavljač trebaju potražiti neki oblik pomoći kako se izliječiti od zlostavljanja, a ne zavarati ih da misle da će brisanjem neposredne prijetnje ispraviti ponašanje ili emocionalnu štetu uzrokovanu zlostavljanjem.
One periferne do nasilne situacije poput djece mogu imati koristi i od savjetovanja. Jednako su iskorišteni, ako ne i izravno, i trebaju pomoć u liječenju od emocionalno nasilnih okolnosti.
Liječenje nakon emocionalnog zlostavljanja ili oporavak od zlostavljanja može biti težak put koji treba slijediti, ali uz odgovarajuće vodstvo i pomoć, zasigurno možete pronaći utjehu u svom odnosu i u svom životu.
Srodno čitanje: 6 strategija suočavanja s emocionalnim zlostavljanjem u vezi