Sadržaj
- Simptomi poremećaja intimnosti
- Dugoročna obveza
- Ne mogu dijeliti emocionalne ili osobne misli ili osjećaje
- Nelagoda dok iskazujete naklonost
- Rasprava o pitanjima odnosa
- Moguće liječenje poremećaja intimnosti
- 1. Prihvatite neizvjesnost
- 2. Zavirivanje u prošlost
- 3. Proces oduzimanja vremena
- 4. Vježbajte suosjećanje sa samim sobom
U vezi intimnost čini veliku razliku. Kad su dvije osobe duboko upletene, one imaju povjerenja jedna u drugu i dijele svoja razmišljanja, osjećaje, želje i brige. Osjećaju se emocionalno sigurno kad su jedno s drugim.
Međutim, postoje neki ljudi kojima je prilično teško podijeliti svoje osjećaje sa svojim partnerom. Taj strah često nije ograničen samo na emocije, već i na fizičko.
To se naziva poremećaj intimnosti ili se također može nazvati anksioznim poremećajem intimnosti.
U takvoj situaciji pojedinac se boji da se nije previše zbližio s ljudima, a posebno s onim koga voli. Ne mogu se s njima fizički ili emocionalno uključiti.
Ako se to nastavi, onda odnos zasigurno može staviti na rub i može ga sabotirati. Shvatimo više o poremećaju intimnosti, njegovim simptomima i mogućim tretmanima.
Simptomi poremećaja intimnosti
Važno je razumjeti simptome poremećaja intimnosti kako bi se liječenje moglo poduzeti u pravo vrijeme kako bi se izbjegli budući problemi. Dolje su navedeni neki od uobičajenih simptoma koji će vam pomoći da utvrdite patite li od ove narudžbe ili ne. Ako je tako, pogledajte dolje kako biste saznali sve moguće tretmane.
Dugoročna obveza
Kad uđete u dugotrajnu vezu, od vas se očekuje da podijelite sve svoje osobne osjećaje, misli i da se međusobno fizički razgibate. Međutim, uobičajeni problem s kojim se suočavaju osobe koje pate od poremećaja intimnosti je to što ne mogu biti s nekim društveno, fizički ili seksualno povezani.
Dakle, radije se drže što dalje od dugotrajne veze.
Kad god vide da se previše zaručuju s nekim, postanu im hladne noge i pronađu izlaz iz takve veze.
Ne mogu dijeliti emocionalne ili osobne misli ili osjećaje
Kao što je gore spomenuto, ljudima s poremećajem intimnosti teško je podijeliti svoja osobna razmišljanja i osjećaje s bilo kim oko sebe. U slučaju da su u stabilnoj vezi, suzdržali bi svoje misli i osjećaje i odbili to podijeliti sa svojim partnerom.
Vjeruju da je to vrlo osobno i da bi dijeljenje ovih misli otkrilo uništavanje imidža koji su iznijeli. U ekstremnim slučajevima odbili bi imati bilo kakve fizičke odnose sa svojim ljubavnikom.
Nelagoda dok iskazujete naklonost
Ljudi s progresivnim poremećajem intimnosti drže se podalje od svega što se smatra znakom intimnosti, poput pokazivanja naklonosti i ljubavi prema partneru. Prije svega, drže se podalje od društvenog okupljanja jer se tamo razmjenjuje većina osobnih misli i iskustava.
Osjećaju se da nemaju mjesta na takvim okupljanjima. Kasnije izbjegavaju izraziti ljubav prema partneru. Bili bi sasvim formalni ili bi izbjegli javno iskazivanje naklonosti, koliko god mogu. U slučaju da moraju, bit će to za njih prilično neugodna situacija.
Rasprava o pitanjima odnosa
Nijedna veza nije mračna tijekom cijelog života. Dođe vrijeme kad padne na dno ili prođe kroz teška vremena. Rješenje u takvim trenucima je potražiti savjet stručnjaka, savjetnika ili bliskog prijatelja ili rodbine. Međutim, ljudi koji pate od poremećaja intimnosti odbili bi podijeliti svoje probleme u vezi s bilo kim. Zadržali bi to za sebe, pa čak i sami pokušali pronaći rješenje. Ovo se ipak ne savjetuje.
Moguće liječenje poremećaja intimnosti
Ako se poremećaj izbjegavanja intimnosti ne riješi u pravo vrijeme, to može uništiti postojeći odnos i slomiti oba srca. Dakle, najbolji način je potražiti savjet stručnjaka i što prije pronaći rješenje problema. Osim toga, postoje i neka mjerenja koja su navedena u nastavku.
1. Prihvatite neizvjesnost
Razlog zašto ljudi koji pate od poremećaja intimnosti izbjegavaju biti u vezi je taj što se boje da će jednog dana pokvariti. Pa ovo je život.
Odnosi prolaze kroz teška vremena. Tu i tamo se stavljaju na testiranje. Ovo je životna istina. Osim toga, nitko ne zna što nas čeka.
Dakle, prihvatite neizvjesnost kao krajnju istinu i njegujte današnji dan. Razmišljanje o budućnosti ili onom što bi moglo poći po zlu dovodi vas u lošu situaciju jer se prepuštate sadašnjosti.
2. Zavirivanje u prošlost
Iza poremećaja intimnosti uvijek postoji razlog. Što je bilo tvoje? Iako se ne želite osvrnuti na svoju prošlost i otkriti stvari koje ste oduvijek htjeli zaboraviti, bilo bi sjajno da to učinite samo jednom.
Saznajte izvor poremećaja intimnosti i pokušajte ga riješiti. Za vas i vašeg partnera bilo bi dobro da svoja pogrešna sjećanja zapravo zakopate duboko u prošlost i krenete naprijed.
3. Proces oduzimanja vremena
Ništa neće postati mračno preko noći. Bit će to težak hod, a ako ste spremni preboljeti svoj poremećaj intimnosti, morate shvatiti da je to dugotrajan proces.
Dakle, dajte si dovoljno vremena da se izliječite i prebrodite to. Ne žurite sa stvarima što se tiče liječenja. Idite korak po korak i našli biste se na boljem mjestu.
4. Vježbajte suosjećanje sa samim sobom
Dobrotvorna bića kod kuće. Prije nego što napravite prvi korak prema boljem životu, počnite sa suosjećanjem sa samim sobom. Voli sebe. Morate pogledati dobre stvari koje imate, cijeniti vrstu osobe i cijeniti svoju prisutnost. Kad to postignete, bit će vam lako.
Poremećaj intimnosti izazov je u vezi, ali to nije nešto što ne možete nadvladati. Ovi koraci trebali bi vam pomoći u izlasku iz intimnog anksioznog poremećaja.