Je li prekomjerno razmišljanje u vezi loše za vas?

Autor: Monica Porter
Datum Stvaranja: 20 Ožujak 2021
Datum Ažuriranja: 27 Lipanj 2024
Anonim
Kako umanjiti pretjerano razmišljanje? | Psihoedukacija
Video: Kako umanjiti pretjerano razmišljanje? | Psihoedukacija

Sadržaj

“Mozak je najistaknutiji organ. Radi 24/7, 365 od rođenja pa sve dok se ne zaljubite. ”

- Sophie Monroe, pogođena

Ova malo izmijenjena verzija citata Roberta Frosta pogađa čavao na glavi.

Ljubav i logika se ne miješaju.

Ali to ne znači da ne biste trebali koristiti glavu u bilo kojoj vezi (ili ulazak u jedan). Bit će samo teže koristiti.

Ako će analiziranje stvari dok ste zaljubljeni biti izazov prekomjerno razmišljanje u vezi bit će bol.

Kako prestati previše razmišljati u vezi

Češće nego ne, odgovor na sve sukobe u vezi je najjednostavniji. Ako mislite da na bilo koji način postoji moralna dvojba, najvjerojatnije postoji. To je teško je prestati razmišljati u vezi.


Ali to je samo zato što komplicirate situaciju u svojoj glavi kad nije.

U svakoj zdravoj vezi postoji otvorena komunikacija. Ako želite nešto znati, samo pitajte.

Na primjer, razgovor će najvjerojatnije ići ovako -

Muškarac: "Što želiš za večeru?"

Žena: "Sve je u redu."

Muškarac: "U redu, idemo u Bob's Steakhouse."

Žena “Kakav eff! Znaš da sam na dijeti! ”

Ili, ovako nešto ...

Muškarac: "Bliži vam se rođendan, želite nešto?"

Žena: „Sve je u redu. Ionako moram raditi taj dan. ”

Muškarac: "U redu, naručimo samo vaš omiljeni korejski."

Žena: "Bezvrijedno ... tss ..."

Tako komunikacija možda nije savršena, ali prekomjerno razmišljanje znači da ionako nećete dobiti pravi odgovor a da ne upoznate svog partnera.


Pretjerano razmišljanje u odnosima bez potpunih informacija gubljenje je vremena.

Ako imate dovoljno informacija, nema potrebe ništa previše razmišljati.

Zato se nemojte ni truditi razmišljati kako ćete prestanite pretpostavljati stvari u vezi. Samo zastanite i komunicirajte. Radi.

Pogled muškarca i žene i prekomjerna analiza odnosa

Muškarci su ili gusti ili jednostavni, muškarci koji previše analiziraju situacije ili su vrlo mladi ili neiskusni.

No, ovaj će scenarij jasno pokazati zašto biste trebali prestati razmišljati o stvarima u vezi.

Primjer - SMS Razgovor između para.

Čovjek: Čujemo se kasnije, na sastanku

Žena: Ok volim te.

Čovjek: (Bez odgovora)

Kako funkcionira ženski mozak?

OMG, zašto ne odgovara, je li stvarno na sastanku? Možda je s nekom drugom ženom? Trebam li ga nazvati? Ne, ne bih trebao, sredina je popodneva možda bi stvarno bio na sastanku.


No što ako koketira s kolegom? Trebam li nazvati njegova šefa? OMG. Čekaj, vjerujem mu, ne bi učinio tako nešto. Što ako se ne osjeća dobro? Trebam li otići tamo i iznenaditi ga ili bi mogao biti samo zauzet? Trebam li nazvati za 30 minuta? ...

Ako radite ovako nešto, trebali biste se zapitati zašto se prepuštam previše razmišljanju u svojoj vezi? Bez obzira na razlog, tučeš se i hoće nikad ne pronaći odgovor osim ako nemate više informacija.

Zato je najbolje da to uopće ne radite i komunicirate kasnije.

Ovdje je isti scenarij obrnuto.

Žena: Čujemo se kasnije, na sastanku

Čovjek: Ok volim te.

Žena: (Bez odgovora)

Muški mozak: Dovraga, kava mi je opet hladna. Stvarno bih trebao kupiti jedan od onih USB grijača za kavu.

Smiješno je kako spolne razlike prelaze iz jedne krajnosti u drugu. Zbog toga se mnoge žene žale da su im partneri neosjetljivi i da nemaju pojma o čemu pričaju. Istina je, muškarci su gusti i jednostavni, ali žene pogrešno tumače sve njihove radnje (ili neradnje) pretjeranom analizom.

Kako prestati previše razmišljati o nekome

Ovo je jedan od scenarija koje je lakše reći nego učiniti, posebno za nove parove.

Većina ljudi nije mogla ne razmišljati o svojoj novoj ljubavi. To osjeća dobro i čini osobu sretnom.

Upamtite da postoji a razlika između razmišljanja o osoba koju voliš i preispitivanje vaše veze. Onog trenutka kad počnete nagađati više od jednog scenarija o tome što vaš partner trenutno govori/misli/radi, a zatim reagirate na te zamišljene scenarije, vi to previše razmišljate.

Možda vjerujete u to premišljanje o novom odnosu prirodno je, to je. Ali to ne znači da je to dobro za vas. Zaraza gripom je također prirodna stvar.

Ako se pitate, pretjerujem li u svojoj vezi? Velike su šanse da jesi. U većini odnosa, starih i novih, najjednostavniji odgovor je obično točan. Ovo jedino nije istina ako jedna strana vara, u tom slučaju imate veći problem.

Tako vjerujte svom partneru, to je važan dio zdrave veze. Također bi čuvati vas od nepotrebnih briga. Ako se pitate kako ne razmisliti previše pa čujete toliko znakova i glasina, odmah pitajte partnera. Preskočite prljave glasine i ogovaranje iza leđa.

Uzmite u obzir ono što su rekli.

No problem s ovim pristupom je što vas mogu lagati.

Ali previše razmišljanja u vezi htjeti stvoriti neprijateljstvo čak i ako nisu lagali. Sjetite se samo da se sve tajne na kraju otkriju, a kad se otkriju, nema više o čemu razmišljati ili raspravljati.

Pa, kako se može prestati previše razmišljati u vezi?

Pretjerano razmišljanje je situacija kada vaš mozak pokušava analizirati određenu situaciju. Pokušat će racionalizirati sve na temelju vašeg znanja i iskustvo. Možete ili ne morate doći do ispravnog zaključka.

Bez obzira na sve, evo činjenica -

  1. Ako griješite, stvorili ste nepotrebne sukobe
  2. Gubio si vrijeme
  3. Sami ste naglasili
  4. Dosadili ste drugim ljudima ili otkrili osobne podatke koji raspravljaju o tom pitanju
  5. Mogli ste zanemariti druge odgovornosti

Prestanite previše razmišljati u vezi

To je isto kao razmišljanje o tome kada ćete umrijeti (na kraju). Sprječava vas da uživate danas, nepotrebno brinući o sutra.

Postoje slučajevi kada vaš partner čuva tajnu I to je narušavajući vaš odnos. Također mogu lagati kad se s njima suočite. Bit će teško ne razmišljati o situaciji.

Upamtite, dok sve nije činjenica, samo sve uništavate. Najlakši način da dođete do činjenica je da izravno pitate ljude. Ako to ne uspije, onda nastaviti živjeti život i učiniti ono što vas čini sretnim.

S vremenom će se istina otkriti.