Sadržaj
- Dakle, znate kako postići tjelesnu kondiciju. Ali kako postići bračnu kondiciju?
- Kad pronađu prave savjete, morat će proći ovaj test kako bi bili vrijedni:
- Evo nekoliko motivacijskih savjeta za vjenčanje koje možete isprobati u vlastitom braku. Ovo su velike stvari koje će vaš brak uistinu učiniti prikladnim:
- 1) Pogledajte prema unutra
- 2) Zapišite na čemu trebate raditi
- 3) Zamijenite jednu "ok" naviku za jednu "super" naviku
- 4) Noć datuma
Većina ljudi zna kako postići tjelesnu kondiciju. Oni znaju da će im se, uz naporan rad na duže staze i dobar izbor hrane, tijelo promijeniti na bolje. Postoji mnogo metoda za to. Za vježbe ljudi mogu trčati, otići u teretanu, baviti se sportom ili ubaciti DVD s fitnesom. Za svoju prehranu ljudi mogu brojati kalorije, izbaciti određene namirnice ili slijediti određenu prehranu.
Naravno, znati i raditi su dvije različite stvari. Koliko nas želi biti tjelesno sposobno, možda se malo potruditi, a zatim odustati? Ne bismo se trebali čuditi onda kad nam tijelo ostane isto. Za stvarno mijenjanje potrebno je vrijeme, strpljenje i upornost.
Nemojte se tući oko toga. Samo napravite plan i pronađite način da ga se pridržavate svaki dan. Koliko god bilo neugodno ili neugodno, samo to učinite. Naravno da će biti teško. To je za očekivati. No, što više budete to radili, te će nove promjene postati navika. Navike, dakle, postaju dio onoga što jesmo.
Dakle, znate kako postići tjelesnu kondiciju. Ali kako postići bračnu kondiciju?
Zapravo se događa na približno isti način, iako do toga može doći teško.
Ako brzo pretražite Google sa savjetima o vjenčanju za parove, pronaći ćete stranicu po stranicu koja objašnjava sve vrste načina za postizanje bračne kondicije. Ova web stranica kaže "učini ovo", a druga web stranica kaže "učini to".
Postaje pomalo snažno, zar ne? Sve što želite učiniti je dobiti najbolji savjet koji će vam pomoći u braku. Ali morate proći kroz mnogo različitih mišljenja i ideja. Kako uopće odlučujete što je najbolje za vašu vezu? Kako odabirete savjete koji će zaista uspjeti?
Kad pronađu prave savjete, morat će proći ovaj test kako bi bili vrijedni:
- Zbog njih se osjećate pomalo neugodno.
- Oni će zahtijevati da se promijenite.
- Predložit će vam da se više usredotočite na svoj brak.
- Tražit će od vas da imate strpljenja dugoročno. Nema brzih popravaka.
- Tražit će od vas da se ponašate ljubazno i nesebično.
Dok budete tražili savjete za vjenčanje, možda ćete doći u iskušenje da napravite samo one koji vam se čine lakim ili ne zahtijevaju da se jako mijenjate. Na primjer, lakše je iznijeti smeće, a lakše je biti više kod kuće. To su sjajne stvari za napraviti, ali same po sebi nisu dovoljne. Baš kao što je izbjegavanje slatkiša velika stvar za vašu tjelesnu spremnost, nije dovoljno da budete uistinu fizički spremni. Potrebne su vam velike promjene.
Evo nekoliko motivacijskih savjeta za vjenčanje koje možete isprobati u vlastitom braku. Ovo su velike stvari koje će vaš brak uistinu učiniti prikladnim:
1) Pogledajte prema unutra
Mnogo puta kada postoje problemi u braku, želimo okriviti drugu osobu. Ali za tango je potrebno dvoje! Da biste postigli bračnu kondiciju, morate pogledati unutra i suočiti se s onim što vidite. Treba li se riješiti prtljage? Postoji li stara ozljeda kojoj se dopuštate gnojiti? Imate li negativan stav dok ste u blizini svog supružnika? Gledati prema unutra nije lako, jer nismo uvijek zadovoljni onim što vidimo. Ali ne možemo se promijeniti dok ne budemo iskreni prema sebi.
2) Zapišite na čemu trebate raditi
Dokazano je da je vjerojatnije da će se postignuti ciljevi postići. Moramo ih vidjeti kako bismo ih ponovili. Opet, ovo se ne smatra "zabavnim", ali je definitivno potrebno.
3) Zamijenite jednu "ok" naviku za jednu "super" naviku
Baš kao što jedete salatu za ručak kada biste radije pojeli hamburger, ili odlazak u teretanu kad biste radije gledali televiziju može utjecati na vašu tjelesnu spremnost, postoje stvari na kojima morate poraditi da biste imali dobru bračnu kondiciju . Pa prebaci.
Kad vaš suprug izbaci svoje stvari, obično se ljutite; kako bi bilo da ga promijenite i samo odložite stavke umjesto njih? Možda kad vaš suprug kaže nešto što vam se ne sviđa, viknete. Kako bi bilo zamijeniti vikanje za humor? Ovo neće biti lako, ali bračna kondicija nikada nije. Potrebna je praksa i puno strpljenja sa samim sobom i supružnikom.
4) Noć datuma
Nikada ne podcjenjujte moć sastanka. Naši su tjedni toliko prepuni aktivnosti koje radimo s drugim ljudima. Idemo, idemo, idemo za svoju djecu, šefa, škole, zajednice i sebe. Može biti teško samo se usredotočiti na našeg supružnika. Dakle, noć spojeva je bitna. Redovito ih planirajte. Neka im bude prioritet. Pokazat će vašem supružniku da mislite da su vam oni prioritet. A kad stvari postanu teške, imat ćete dobre temelje na kojima možete nastaviti graditi.