Sadržaj
- Pet razina komunikacije
- Parovi rijetko koriste četvrtu i petu razinu
- Negativne konotacije treće razine
- Zlatni standard komunikacije - četvrta razina
- Peta razina - zadovoljavajući način komunikacije
Svi razumijemo koliko je komunikacija važna u braku, ali jeste li svjesni različitih razina stilova komunikacije u braku?
Tijekom vremena, bračni parovi razvijaju svoj jedinstveni stil komunikacije. Ponekad par može međusobno komunicirati samim pogledom - znate onog! - i poruka dolazi jasno i glasno.
No, većina parova u međusobnom razgovoru koristi pet razina komunikacije.
Ovisno o temi o kojoj se raspravlja, parovi mogu koristiti jednu, dvije ili svih pet ovih razina, miješajući ih ovisno o tome što par želi izraziti.
Varijacije i učestalost s kojima se ove razine komunikacije provode u razgovoru utječu na rješavanje ili razvoj komunikacijskih pitanja u braku.
Također pogledajte:
Pet razina komunikacije
- Izgovaranje uobičajenih fraza: Fraze koje zapravo ne znače mnogo, ali služe za podmazivanje društvenih kotača diskursa. Primjer toga bile bi tipične razmjene poput "Kako ste?" ili "Želim vam ugodan dan!" To su izrazi koje svi svakodnevno koristimo, društvene ljepote o kojima nitko zapravo ne razmišlja duboko, ali mi kao društvo ipak cijenimo.
- Komuniciranje zahtjeva zasnovanih na činjenicama: Ovo je jedna od najčešćih razina komunikacije u braku među parovima koji započinju dan: "Biste li večeras na putu kući pokupili još mlijeka?" “Automobil treba prilagoditi. Možete li nazvati garažu i postaviti je? ” Ova razina komunikacije treba biti brza i jednostavna. Ne razmišlja se puno o umetanju osjećaja ili emocija u zahtjev. To je svrsishodno i izravno i obavlja posao.
- Iznošenje mišljenja ili ideja, zasnovanih na činjenicama ili osjećajima: Primjer ovoga bi bio: “Mislim da bi bila pogreška izvesti Katie iz privatne škole. Sada se puno bolje snalazi u školskim zadacima nego dok je bila u državnoj školi. ” Kad otvorite razgovor sa svojim supružnikom s mišljenjem, možete ga potkrijepiti dokazom (u ovom slučaju izvješćima) ili osjećajima (opet, u ovom slučaju mogli biste ukazati na prividnu sreću vašeg djeteta u tome što je u njoj nova skola). Ova razina komunikacije ima za cilj otvoriti više rasprava.
- Dijeljenje osjećaja temeljenih na emocijama: Ovdje pristupamo dubljoj razini komunikacije unutar para jer ta razina implicira da su dosegli određenu dubinu emocionalne povezanosti, onu koja im omogućuje da budu otvoreni i ranjivi jedno s drugim.
- Glasanje i slušanje međusobnih potreba: Kao i kod četvrte razine, parovi koji koriste ovu razinu komunikacije u braku imaju istinsku vezu povjerenja, što im omogućuje da aktivno osluškuju potrebe jedno drugoga i priznaju da su ih čuli i razumjeli. Ovo je iznimno zadovoljavajuća razina za komunikaciju.
Ovih pet kategorija možemo smatrati ljestvicama prema pristupu razini kojoj teže sretni, emocionalno zdravi parovi.
Parovi rijetko koriste četvrtu i petu razinu
Par čiji je stil komunikacije, na primjer, ostao na prvoj i drugoj razini, očito bi bio par koji bi mogao imati koristi od nekog vremena provedenog u učenju dubljeg načina povezivanja.
Kako bi bilo nezadovoljavajuće ograničiti razgovore sa supružnikom na fraze i upute.
Ipak, postoje parovi koji upadaju u zamku korištenja prve i druge razine tijekom užurbanih razdoblja, recimo ludog tjedna na poslu ili kuće pune društva za praznike.
Supružnici postaju poput brodova koji prolaze noću, sa samo nekoliko usmenih razmjena između njih.
U tim prometnim vremenima važno je zapamtiti da, iako imate malo vremena za sjedenje i dobar razgovor, provjeravanje sa supružnikom, čak i 5-10 minuta, kako biste vidjeli kako se drže može potrajati ulaz pokazujući svoju ljubav i poštovanje prema svom partneru.
Negativne konotacije treće razine
Često se koristi za pokretanje dobre rasprave i može biti izvrstan način za otvaranje razgovora koji će preći na dublje razine na kojima se dijele osjećaji, a vi i vaš partner slušate jedni druge s pažnjom i pažnjom.
Vi biste htjeli pazite da ne ostanete na trećoj razini, jer to može više nalikovati na predavanje vašeg supružnika, a ne na dobru raspravu.
Upamtite, prilikom izražavanja mišljenja uvijek je dobra ideja umetnuti nekoliko "Što mislite?" i "Zvuči li to razumno?" kako biste razgovor predali svom partneru.
Zlatni standard komunikacije - četvrta razina
To je nešto čemu parovi žele težiti. Dostizanje ove razine znači da ste izgradili siguran, siguran i čvrst odnos, odnos koji uvažava međusobne potrebe i izraze iskrenosti.
Iako nijedan par ne može komunicirati isključivo na petoj razini, par koji je dostigao tu razinu možete prepoznati promišljenim načinom na koji slušaju jedni druge, te kako preslikavaju govor jedni drugih, pokazujući da su pažljivo slušali ono što je drugi dijeljenje.
Peta razina - zadovoljavajući način komunikacije
Peta razina dokaz je intimnosti i udobnosti u braku. To je korisna razina za korištenje kada osjetite da se sukob sprema i želite deeskalirati napetost koja je na pomolu.
“Mogu vam reći da ste uzrujani i volio bih znati kako vam mogu pomoći. Što se događa?" Ovo je dobar način da vratite razgovor na petu razinu kad se stvari zahuktaju.
Koji god jezik govorili s partnerom, potrudite se koristiti četiri i pet komunikacijskih razina najmanje 30 minuta dnevno.
To će vam pomoći da se oboje osjećate podržani i razumljivi, dvije ključne komponente za sretan brak.
Razumijevanje zašto je komunikacija važna u braku i kada primijeniti različite razine komunikacije u braku može uvelike doprinijeti jačanju veze između parova i povećanju bračnog zadovoljstva.