Sadržaj
- Što zapravo uključuje slušanje
- 1. Slušam li više nego što govorim?
- 2. Promatranje je moćno!
- 3. Ne radi se uvijek o prenošenju mišljenja
Jeste li ikada razgovarali s drugom osobom i toliko vam je zasmetalo drhtanje usana? Ne govorim, tužno drhtim, govorim, drhtim tamo gdje znaš da umiru! apsolutno na samrti! reći nešto čim prestaneš govoriti. Ili to zaista i čine, i počnu vam davati odgovor kada niste postavljali pitanje. Svi znamo tu osobu, ljude i na kraju tih razgovora odlaze osjećajući se nečuveno i frustrirano. Kao da je veliki misaoni mjehurić potpuno prazan jer doista nije bilo razmjene informacija. Govorili ste, ali nitko zapravo nije slušao, a budući da nitko nije stvarno slušao, odvojili ste se. U svakoj fazi razvoja postoji zajednička nit, pitaju nas: "slušaš li", rečeno "molim te poslušaj" i zahtijevamo "zašto me ne slušaš?" Zlatna nit je slušanje, ali nitko uistinu ne definira što to znači, niti kako to učiniti.
Slušanje je ponašanje, radnja i od malih nogu učimo kako to činiti dobro, selektivno ili nikako. Da, postoji nešto između, i ne možemo svi slušati i slušati dobro 100% vremena. Budimo iskreni, moja djeca govore: "Mama, mama, mama, mama ..." uvijek iznova, možda ću prestati slušati. Ali za istinsko slušanje s namjerom i svrhom, a da pritom nemate ruku na gumbu "kreni", potrebno je naučiti. Slušanje se s vremenom mijenja i može postati borba u odnosima, brakovima i sebi s godinama, a okolnosti postaju sve veće i stresnije, a možda je u ovom trenutku još važnije znati „kako to učiniti učinkovito“. Može biti.
Što zapravo uključuje slušanje
Kao terapeut, moj jedini posao je slušati, biti u sadašnjem trenutku i ostaviti prostor drugoj osobi za razmjenu, izražavanje i obradu misli i pitanja. Slušanje, ali i slušanje onog što se govori ili ne govori. Raditi na podršci klijentu u povezivanju točaka, pronalaženju obrazaca i okidača te raditi na rješenju koje se čini dostižnim i produktivnim. Moj posao je ne reći svom klijentu koje je rješenje ili sjediti, dršćući usta dok ne prestanu govoriti, dati odgovor za koji mislim da zvuči fantastično. To je i nikome neće biti od pomoći! Slušam, čujem i promatram. Ne predviđam kada je moje vrijeme, već umjesto toga čujem riječi za ulaganje u vezu.
Novi parovi dolaze u moj ured, govore o prenošenju svojih želja i misli, a ne osjećaju se saslušanima. Ne osjećaju se poput onih koje vole, imaju odnose s kojima rade ili rade, slušaju ih ili priznaju ono što govore ili pitaju. Ali umjesto toga čekaju svoj red za raspravu, kontradikciju, preusmjeravanje ili ponudu rješenja. Možda, možda samo sve što želite učiniti je dati oduška, osjećati se saslušan i potvrđen za osjećaje i emocije koje imate, biti priznat zbog ideje kojom riskirate podijeliti ili vam ponuditi kredit jer možda samo možda doista znate što znate govore o.
Potpuno otkrivanje, godinama sam se u tinejdžerskim godinama borio da osjećam samopouzdanje u svojim mislima i idejama dok sam bio u školi. Kad sam govorio, moje se informacije nisu čule i potvrdile. Rizik da ponudim ideju ili odgovorim na pitanje zamijenjen je za promatranje i slaganje s drugima kad se doista nisam osjećao isto. Učinio sam to i u odnosima i otkrio da sam se izgubio pitajući se "zašto ovo ne uspijeva". S godinama sam naučio ulagati u moć promatranja i slaganje se pretvorilo u propitivanje, a ispitivanje u mišljenje.Naučio sam da je slušanje čin namjere i povezanosti, te rad na usporavanju u svim područjima našeg života kako bismo promatrali ne samo sebe, već i druge, a ono što oni doista govore može uključivati.
Evo nekih stvari na koje morate paziti dok slušate nekoga-
1. Slušam li više nego što govorim?
Usporite, odvojite se od onoga što "imate za reći" ili od točke koju morate preći. Ponekad sposobnost da budete tihi, povežete se i čujete ono što se prenosi djeluje usporavajući vaše razmišljanje tako da vaš odgovor govori o onome što se zapravo dijeli, a ne o onome što želite da vam se čuje. U razgovoru definiram, a u slušanju se povezujem.
2. Promatranje je moćno!
Slušanje znači tišina, ali i vizualna prezentacija, okolišni okidači i ono što vam govor tijela druge osobe govori u tom trenutku. Radi se i o promatranju sebe. Kako se fizički osjećam i koji su moji okidači.
3. Ne radi se uvijek o prenošenju mišljenja
Slušanje ne znači čuvanje rezultata, ne provjeravanje zadataka i definitivno ne koliko još nekoga poznajete. Ako slušate drugog kako razmišlja o ovim stvarima, mogli biste pokriti uši i nasmiješiti se. Druga strana će imati više koristi. Ali doista priznajete li ono što osoba govori i radite na povezivanju sa značenjima "iza scene". Netko će uvijek znati više od vas, i to je u redu, zapravo sjajno, ali slušati ono što netko govori (verbalno i vizualno) je toliko važno! Raditi na tome da u svom umu nemate popis za provjeru ili popis zadataka koje pokušavate prebroditi, ali umjesto toga slušati s namjerom, znanjem i povezanošću na bilo koji način, može biti korisno.
Što učimo sebe i svoju djecu o slušanju? Uzmem li sebe za primjer, kad mi djeca pričaju, prestajem li, gledam ih u oči i privlačim se? Ili se krećem, obavljam više zadataka i povremeno odgovaram ili komentiram na način koji nema smisla za pitanje koje su postavili. Od malih nogu učimo kako slušati i angažirati se, kako komunicirati i prenijeti svoje mišljenje. Način na koji su te vještine oblikovane ili priznate u našem okruženju je ono što postaje ugodno i „ispravno“, a zauzvrat može utjecati na odnose i veze, a da pritom niste svjesni zašto. Slušanje je životna vještina, privilegija koju možete čuti i s kojom se povezujete, a to je oduzimanje vremena da zastanete, pogledate nekoga u oči i istinski se povežete s onim što se govori. Radi se o držanju prostora za stjecanje znanja, nuđenju uvida ili pozivanju na dobru ventilaciju. Ono što to nije, prilika je da se čuje bez pružanja jednakih mogućnosti drugome.