Sadržaj
- Prepoznajte znakove
- Ne bježite od problema
- Proširite svoju podršku
- Idite na krizno savjetovanje srednjih godina
Kriza srednjih godina u braku može se pojaviti i kod muškaraca i kod žena. Kriza se može malo razlikovati u usporedbi ove dvije situacije, ali nitko nije izuzet od doživljavanja krize srednjih godina u braku.
Ova kriza uključuje mnogo emocija i uključuje krizu identiteta ili krizu samopouzdanja. Kriza srednjih godina može se pojaviti kada je osoba srednjih godina, između 30 i 50 godina.
U tom razdoblju supružnici mogu imati mnogo različitih problema u braku. Dakle, može li brak preživjeti krizu srednjih godina?
Iako kriza srednjih godina i brak koegzistiraju u nekoliko slučajeva, nije nemoguće riješiti pitanja braka srednjih godina. Ako u vašoj vezi prevlada ljubav i imate volju spasiti brak, možete preduhitriti raspad braka.
Dakle, ako ste naišli na faze krize u srednjim godinama, evo malo uvida u različite načine na koje kriza srednjih godina utječe na brak, kako se nositi s krizom srednjih godina i prevladati probleme u vezi srednjih godina.
Preispitivanje samog sebe
Problemi u braku u krizi srednjih godina često uključuju mnogo pitanja.
Supružnik se može početi preispitivati i pitati se je li život koji vode sve što postoji u životu i možda će poželjeti nešto više.
Osoba se može zapitati zašto radi ono što radi i uzeti u obzir svoje potrebe puno više nego što je bila. Neki ljudi više ne prepoznaju tko su, što su ili tko su postali.
U drugim situacijama, supružnik se može zapitati i zapitati se zašto su toliko dugo čekali da izađu i žive svoj život.
Usporedbe
Usporedbe su druga pojava. Mnogi ljudi žele znati mogu li brakovi preživjeti krizu srednjih godina, a odgovor je da. Kriza srednjih godina koja uništava vaš brak uobičajen je strah mnogih bračnih parova, ali postoji način da se zaobiđu mnogi od ovih problema.
Što se tiče usporedbi, vi ili vaš supružnik možda ćete se početi uspoređivati s uspješnim ljudima koje poznajete, poput prijatelja, rodbine i suradnika ili osobama koje vidite u filmu ili strancima koje izgleda primijetite dok ste vani obavljati kućanske poslove.
Kad se to dogodi, supružnik može početi osjećati manje, samosvijest ili osjećati snažno žaljenje. To može natjerati osobu da se usredotoči samo na sebe ili je natjerati da krene u "traženje duše", ostavljajući sve i svakoga iza sebe.
Osjećati se iscrpljeno
Iscrpljenost je čest problem koji može uzrokovati krizu srednjih godina u braku.
Kad je osoba iscrpljena, može nastaviti izdržati svoju dnevnu rutinu, ali radi na isparavanju. Slično je vozilu koje ostaje bez goriva. Možete nastaviti ubrzavati, ali nakon što nestane plina, morat ćete napuniti spremnik plina.
Iscrpljena osoba nastavila je ići i gurati se svaki dan sve dok više ne može funkcionirati. Moraju napuniti gorivo dopuštajući tijelu i umu da se odmore i opuste.
Kad se dogodi kriza srednjih godina u braku, sve što je neka osoba pomislila bit će dovedeno u pitanje, bez obzira radi li se o nečemu što su učinili kad su imali šest godina ili o onome što su učinili još jučer. Svaka situacija i svaki detalj bit će razmotreni.
To može biti problem u braku jer će ti slučajevi biti sve o čemu osoba govori, a supružniku će dosaditi slušati o istim situacijama zbog čega će postati frustrirani i pogoršani. Stanje krize srednjih godina u braku može eskalirati odatle.
Napravite drastične promjene
Drastične promjene u krizi srednjih godina često se nazivaju krizom identiteta unutar krize srednjih godina u braku.
Možda ćete primijetiti da vaš suprug želi izgubiti težinu ili se vratiti na staro u srednjoj školi. Mnogi ljudi pričaju o svojim danima u srednjoj školi i stvarima kojih se sjećaju, ali ovo nije kriza identiteta srednjih godina.
Kad dođe do krize identiteta srednjih godina, situacija će biti iznenadna i hitna. Vaš supružnik može razgovarati o pridruživanju prijateljima iz srednje škole ili želji da smršave i dođu u formu, a oni će djelovati prema svojim mislima.
Tu se javlja problem mnogim bračnim parovima. Supružnik može početi više izlaziti u barove ili klubove sa svojim prijateljima iz srednje škole i nastojati smršavjeti kako bi postao privlačniji.
Kad se to dogodi, osoba može postati ljubomorna i početi se osjećati kao da joj se veza raspada. Budući da su te promjene nagle i često se događaju bez upozorenja, supružnik može osjetiti da im nedostaje pažnje ili emocionalne podrške.
Kako se nositi s krizom srednjih godina u braku
Prepoznajte znakove
Suočavanje s krizom srednjih godina u braku neće biti tako jednostavno kao pad s balvana, ali to ne znači da nije vrijedno razmatranja.
Najvažnije je identificirati upadljive znakove problema u braku srednjih godina.
Ne bježite od problema
Kad ste primijetili u svom suprugu faze krize srednjih godina ili ste otkrili znakove krize srednjih godina u ženi, umjesto da bježite ili uništavate svoju vezu, situacija zahtijeva vaše djelovanje.
Proširite svoju podršku
Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti da prebrodite svoje bračne probleme jest da se potrudite biti uz svog supružnika i pružiti im neograničenu podršku.
Vaš će supružnik sa svojom nesebičnom ljubavlju moći riješiti probleme i cijeniti vaš trud u ovom izazovnom vremenu. Ipak, ovo nije magija i moglo bi proći dosta vremena da se prebrodi ova kriza u srednjim godinama u braku.
Idite na krizno savjetovanje srednjih godina
Ako još uvijek niste sigurni kako pomoći supruzi ili kako pomoći suprugu u krizi srednjih godina, razmislite o odlasku na krizno savjetovanje srednjih godina. Neki parovi imaju velike koristi od savjetovanja i terapije.
Ako planirate poduzeti ovaj postupak kao rješenje za krizu srednjih godina u vašem braku, oboje morate pohađati terapiju ili savjetovanje i zajedno rješavati sve probleme u braku koje imate u braku.