Sadržaj
- 1. Postavite jasne granice i držite ih se
- 2. Nikada nemojte pristati učiniti svoje dijete pijunom
- 3. Budite asertivni i mirni, bez obzira na sve
- 4. Dvaput podržavajte jedinstvenost svog djeteta
- 5. Težite prema vlastitim potrebama
Su-roditeljstvo je uvijek izazov, ali ako imate posla i s narcisoidnim su-roditeljem, stvari mogu postati ludo problematične. Nažalost, priroda narcizma je takva da zapravo nema pravih izgleda za suradnju.
Upravo ste prošli ono što je zasigurno bio vraški razvod. Od narcisa se teško može razvesti. Pred vama je potpuno nova bitka. Sigurno ćete se osjećati iscrpljeno i kao da nemiru nema kraja.
No, na kraju će stvari biti bolje.
Evo nekoliko savjeta kako preživjeti najzahtjevniji period:
1. Postavite jasne granice i držite ih se
Narcis to neće učiniti umjesto vas. Zapravo, oni će učiniti sasvim suprotno.
Upamtite, narcisi, kad se vežu za nešto ili nekoga, smatraju ih produžetkom vlastitog svijeta. Nije da ih toliko vole. Ne, oni su tu kako bi izgradili svoju maštu o vlastitoj vrijednosti, zbog čega ste i u braku morali biti savršeni.
Dakle, sada kada ste napokon izašli iz takvog braka, morate ponovno uspostaviti granice.
To se neće ticati samo kanala i učestalosti vaše komunikacije s bivšim, već i vašeg bivšeg i vaše djece.
Pripremite se za to da vaš narcisoidni bivši krši pravila, ali ih se pridržavate. S vremenom će odustati od pokušaja da vas razbjesne.
2. Nikada nemojte pristati učiniti svoje dijete pijunom
Do sada ste zasigurno znali kako vas vaš narcisoidni bivši može natjerati da učinite stvari koje inače nikada ne biste učinili.
Oni su glavni manipulatori i ne posjeduju nešto što vi radite-empatiju i osjećaj dobrobiti drugih.
Dakle, pokušat će sve što je u njihovoj moći, uključujući korištenje vaše djece kao pijuna u njihovoj igri.
Ti si taj koji treba odbiti igrati igru. Što god učinili, stalno se pridržavate svojih načela. Nikada nemojte koristiti svoje dijete za prenošenje poruka svom bivšem.
Nemojte zlostavljati svog bivšeg pred djetetom. Nemojte popustiti u iskušenju da se natječete sa svojim bivšim u pažnji vašeg djeteta. Samo poštujte vlastite vrijednosti i stvari će se riješiti u vašu korist.
3. Budite asertivni i mirni, bez obzira na sve
Kao što smo već rekli, narcis može doživjeti da se svi razbjesnite. Možda će im biti pravo zadovoljstvo vidjeti vas kako gubite mir. Budući da su manipulativni i oportunistički, mogli bi koristiti vašu normalnu reakciju na njihovo apsurdno ponašanje ili zlostavljanje kako bi vas prikazali kao nestabilnog.
Iz tog razloga, trebali biste se zavjetovati da ćete po svaku cijenu ostati hladni.
Kad osjetite da ćete postati tjeskobni ili ljuti i puknuti, odvojite trenutak. Oprostite i vratite se na razgovor, ako je potrebno, kasnije. Idealno bi bilo da svoj razgovor vodite u pisanom obliku, e -pošta bi bila savršena.
Na taj ćete način imati trenutak za preispitivanje svojih reakcija i sve ćete to dokumentirati ako se pojavi potreba da pokažete tko je nasilnik.
4. Dvaput podržavajte jedinstvenost svog djeteta
Narcisoidni roditelji izuzetno su teški za svoju djecu. Oni negativno utječu na njihovo samopoštovanje, identitet i emocionalni razvoj.
Štoviše, mnogi odrasli pacijenti psihoterapeuta djeca su narcisoidnih roditelja. Razlog tome je činjenica da narcisoidni roditelj uopće nije zainteresiran za dijete, oni ga smatraju dijelom vlastitog grandioznog ja.
Zato uvijek trebate podržati jedinstvenost svog djeteta i dati mu do znanja da nije ničiji produžetak. Oni su pojedinci, nesavršeni, ali lijepi. I volio bez obzira na to što rade. Oni nikada neće ugoditi narcisoidnim roditeljima. No trebali biste se pobrinuti da ih volite i podržavate dvostruko.
5. Težite prema vlastitim potrebama
Konačno, ne možete biti dobar roditelj ako ste iscrpljeni.
Znamo koliko je brak morao biti štetan. Zatim, razvod od narcisa, što je obično najgora vrsta razvoda. Sada morate smisliti svoj život, dok se još borite sa svojim bivšim. Svaki razvod je težak, teži kad su u pitanju djeca, a osloboditi se narcisa pravi je izazov.
To je razlog zašto i vi morate brinuti o svojim potrebama.
Pozovite terapeuta koji će vam pomoći da obnovite samopouzdanje i pronađete novu životnu želju.Istražite svoje stare interese, vratite se svojim hobijima i pronađite nove. Zatražite podršku od prijatelja i obitelji. Čuvajte sebe na način na koji se vaš bivši trebao brinuti o vama. Mukama će doći kraj.