Sadržaj
- 1. Čuvaj svoje prijateljstvo
- 2. Ne zaboravite na male stvari
- 3. Razgovarajte svaki dan
- 4. Neka seks bude prioritet
- 4. Imajte redovitu noć za sastanke
- 5. Ostanite na istoj strani
Brak se neće pobrinuti sam za sebe. Njegovanje ljubavi i prijateljstva u braku stvara zdravu ravnotežu romantike, praktičnosti i zabave. Uostalom, kad je vaš brak dobrog zdravlja, ostatak života teži tome.
Sretni brakovi stvaraju sretne obitelji, bolji pogled na život i veću produktivnost na poslu. No, morate biti spremni uložiti trud ako želite ubrati plodove. Njegovanje ljubavi i prijateljstva u braku bitno je za dugotrajno, zdravo partnerstvo. Evo 6 načina za njegovanje vašeg odnosa.
1. Čuvaj svoje prijateljstvo
Mnogi odnosi započinju stvaranjem prijateljstva. Upoznajete jedno drugoga koliko volite i ne volite, razgovarate o svojim osjećajima, ciljevima, danima, te ste zajedno izlazili i zabavljali se. Ne zaboravite na ovo prijateljstvo nakon što se vjenčate.
Ne moraju svi vaši izlasci ili aktivnosti u paru biti romantični. Oni bi također trebali biti zabavni. Podijelite sa svojim ljubavnikom iste stvari kao i sa svojim prijateljima. Umjesto da izađete na večeru uz svijeće, zašto ne biste otišli na kuglanje i popili par piva? Preskočite romantičnu šetnju plažom radi spoja i umjesto toga priredite zabavu uz bazen.
Što god odabrali, važno je da se vi i vaš supružnik zajedno zabavite. Trebali biste biti predani ljubavnici i najbolji prijatelji. Jedan aspekt vašeg odnosa ne bi trebao zamijeniti drugi.
2. Ne zaboravite na male stvari
Svaki dan prilika je da podsjetite partnera koliko ga volite i cijenite. Parovi u sretnim brakovima nisu zaboravili raditi male stvari koje podsjećaju jedno drugo koliko su cijenjene. Jednostavne stvari, poput ljubljenja jedno s drugim za oproštaj, ujutro spravljanja supružnika šalice kave ili odlaganja rublja, sve su to jednostavne, ali promišljene stvari koje doprinose bračnoj sreći.
Prisjetite se svih slatkih i promišljenih stvari koje radite na početku svoje veze. Kupujete joj cvijeće samo zato što je volite, spremate hrpu njegovih omiljenih kolačića, odijevate se samo da ostanete kod kuće zajedno. Ove male stvari mogu održati osjećaj zahvalnosti svježim u vašem braku.
3. Razgovarajte svaki dan
Kako rutine preuzimaju ruke i radni se radnici sudaraju, parovi ponekad propuštaju priliku međusobno razgovarati. Svaki dan odvojite najmanje 15 minuta ili više tamo gdje isključujete ostatak svijeta. Isključite pametne uređaje i televiziju i jednostavno uživajte u međusobnom društvu. Odvajanje samo nekoliko minuta dnevno na međusobno povezivanje može učiniti čuda za vaš brak.
4. Neka seks bude prioritet
Tjelesna bliskost važan je dio njegovanja ljubavi i prijateljstva u braku, a redoviti spolni odnos ima mnogo emocionalnih i zdravstvenih prednosti. Smanjeni rizik od raka prostate, poboljšan imunitet i smanjena vjerojatnost razvoja srčanih bolesti neki su fantastični razlozi za vođenje ljubavi, a i seks sa bračnim partnerom ima više emocionalnih prednosti.
Seks i orgazam potiču dizala dobrog raspoloženja koja se nazivaju endorfini, kao i oksitocin, sredstvo za emocionalno povezivanje. Dakle, ne samo da se seks osjeća sjajno, već zapravo dovodi do toga da se parovi osjećaju emocionalno bliski jedni drugima te potiče povjerenje u mozak. Seks je također prirodno sredstvo za ublažavanje stresa i sve što uzrokuje nesmetanu plovidbu veze svakako je plus.
Parovi s užurbanim rasporedom mogu čak odlučiti zakazati seks. Iako ovo možda ne zvuči kao spontani ili romantični seks, parovi su sjajan način da zajedničko intimno vrijeme učine prioritetom u svom užurbanom životu.
4. Imajte redovitu noć za sastanke
Bilo da vaš raspored dopušta samo jednom tjedno ili jednom mjesečno, redovna noć na sastanku u kalendaru može učiniti čuda za njegovanje ljubavi i prijateljstva u braku. Iskoristite ovu noć da se udvarate. Pretvarajte se da vam je to prvi spoj i isplanirajte posebnu aktivnost koja će vas potaknuti da se povežete, razgovarate i zabavite.
Iskoristite ovo kao priliku za stvaranje zajedničkih uspomena, za držanje za ruke, za ljubljenje u javnosti i za kreativnost. Redovno druženje ne samo da promiče zabavu i intimnost u paru, već vam daje i čemu se radovati zajedno.
5. Ostanite na istoj strani
Jedan od načina da počnete njegovati ljubav i prijateljstvo u braku je da preispitate svoje vještine rješavanja sukoba. Prirodno je da se parovi tu i tamo svađaju ili svađaju, ali važno je zapamtiti da ste na istoj strani.
Nemojte koristiti argumente kao izgovor da vičete, bagerirate prošlost, optužujete ili govorite nešto u svrhu povrijeđivanja osjećaja vašeg supružnika. Bavite se svađom, a ne jedni drugima. Zadržavanje zamjeranja također šteti bilo kojoj vezi, bilo da je u pitanju vaš roditelj, brat, sestra, prijatelj ili dijete. No, posebno je teško kad se borite protiv iste osobe za koju ste se zavjetovali da ćete je voljeti i njegovati zauvijek.
Što se tiče njegovanja ljubavi i prijateljstva u braku, potrudite se da svoje prošle argumente ostavite u prošlosti. Bez mogućnosti da se pomaknete od malih (ili velikih) stvari koje je supružnik učinio da vam povrijedi osjećaje, nikada nećete moći početi iznova.
Težite zrelom rješavanju sukoba i ako ikada dopustite emocijama da vas obuzmu - ispričajte se.
Neka vaša bračna veza bude jaka i zdrava tako što će vam partner biti prioritet u vašem životu. Razgovarajte svaki dan, prakticirajte opraštanje, redovito provodite sastanke i nikada ne zaboravite da vam je supružnik prijatelj, ali i ljubavnik. Radeći ove stvari, njegovat ćete ljubav i prijateljstvo u braku.