Sadržaj
- Koji su ciljevi odnosa?
- Zašto postavljanje ciljeva odnosa može biti dobra stvar?
- 25 ciljeva veze svi bi parovi trebali težiti
- 1. Pokušajte proći nekoliko dana a da ne trebate jedno drugo
- 2. Vodite svakodnevne razgovore
- 3. Nastojte jedno drugome postati najbolji prijatelj
- 4. Neka seks bude zanimljiv
- 5. Vratite se jedno drugom
- 6. Podržavajte međusobne snove i ciljeve
- 7. Radite nešto novo jednom mjesečno
- 8. Pokušajte sa sazrijevanjem riješiti probleme
- 9. Podijelite planove za svoju budućnost
- 10. Volite se bezuvjetno
- 11. Vjerujte jedni drugima
- 12. Uravnotežite očekivanja u svojoj vezi
- 13. Neka duh avanture ostane živ
- 14. Ne bojte se promjena
- 15. Strpljivo rješavajte sukobe
- 16. Idite na godišnji odmor
- 17. Upoznajte umjetnost opraštanja
- 18. Očekujte me-vrijeme
- 19. Neka vaš odnos bude prioritet
- 20. Iznenadite jedno drugo
- 21. Ne zaboravite biti intimni
- 22. Rastite kao tim
- 23. Tretirajte svoju vezu kao novu
- 24. Razumite jezik ljubavi jedno drugoga
- 25. Razgovarajte o odnosu
- Savjeti za postavljanje ciljeva odnosa
- Uvijek postavite dugoročne i kratkoročne ciljeve
- Odlučite o akcijskom planu
- Raspravljajte o ciljevima u zadanom trajanju
- Izbjegavajte konkurentnost
- Zabavite se tijekom putovanja
- Kako se međusobno podržavati u postizanju ciljeva odnosa
- Oduzeti
Zaljubljivanje je možda najljepši osjećaj na svijetu. Međutim, izgradnja odnosa sa voljenom osobom i naporni rad na tome da to traje cijeli život čini ga još posebnijim.
Pitate se kako osiguravate da iskra u vašoj vezi ne ugasi? Jednostavno je, postavite ciljeve.
Koji su ciljevi odnosa?
Ciljevi odnosa znače iskustvo, cilj ili lekciju koju par želi postići. Ciljevi odnosa postavljaju cilj svakoj vezi kojoj se treba veseliti i postavljaju temelje jače, zdravije veze.
Zašto postavljanje ciljeva odnosa može biti dobra stvar?
Tijekom mnogo godina dok sam savjetovao problematične parove o tome kako mogu poboljšati svoj bračni odnos i održati intimnost u svojoj vezi, jedno je postalo sve jasnije:
Mnogi parovi ne znaju prvu stvar o istinskom njegovanju odnosa i postavljanju ciljeva odnosa.
Na primjer, upoznala sam neke muževe koji su mislili da su zarađujući dovoljno novca ispunili svoju primarnu ulogu u vezi.
Upoznao sam i dosta žena koje su se previše usredotočile na brigu o djeci na račun odličnog odnosa sa svojim muževima.
Pa kako možete poboljšati status svoje bračne veze?
Možete početi oživljavati svoju vezu i brak čim saznate bitne osnove dobre veze, odnosno postavite ciljeve odnosa.
25 ciljeva veze svi bi parovi trebali težiti
Postavljanje ovih ciljeva romantične veze ne mora biti vrlo kompliciran proces. Evo 25 savršenih ciljeva odnosa za vas i vašeg partnera.
Ne brini. Ove savjete za oživljavanje vašeg odnosa relativno je lako naučiti, a kad ih svladate, mogu vas uvjeriti da ih možete lako primijeniti na svoje ciljeve odnosa.
1. Pokušajte proći nekoliko dana a da ne trebate jedno drugo
Iako je lijep osjećaj biti zaljubljen i iskusiti poriv da cijelo vrijeme želite partnera sa sobom, jednako je važno da oboje odvojite ljubav od toga da si stalno potrebno samo jedno drugo. Radite zajedno kako biste stvorili vezu koja može napredovati bez da ste vas dvoje zajedno i jedno uz drugo cijelo vrijeme.
2. Vodite svakodnevne razgovore
S obzirom na naš ubrzani život, rijetko imamo vremena podijeliti sa svojim partnerima detalje našeg dana. Važan je cilj svake veze osigurati da postavite svakodnevni ritual za povezivanje i komunikaciju.
Odlučite se za vrijeme izvan uobičajenog razgovora tijekom večere i sjednite zajedno kako biste slušali kroz što svaki dan prolazi. Pažljivo iskoristite ovo vrijeme, budite prisutni, držite se za ruke, zagrlite jedno drugo i ispričajte svoje srce.
3. Nastojte jedno drugome postati najbolji prijatelj
Iako je inherentna kemija između para okosnica svake veze, prijateljstvo je element koji igra samo važnu ulogu u promicanju zdrave veze.
Budite partneru najbolji prijatelj, promovirajte udobnost dok vas dvoje razgovarate, šalite se i cijenite svaki trenutak baš kao što biste to radili s dugogodišnjim prijateljima.
4. Neka seks bude zanimljiv
Svi smo čuli kako ljudi govore da seks sa istom osobom iz dana u dan može postati prilično dosadan. Međutim, očito molim da se razlikujem. Seks postaje dosadan samo ako to dopustite. Umjesto toga, predlažem da parovi trebaju nastojati začiniti stvari i nastaviti naporno raditi kako bi se zadovoljili u krevetu.
5. Vratite se jedno drugom
Biti zaljubljen jedno je, ali imati partnera partnera leđa je sasvim druga priča. Održavanje trajne veze nikada nije tako lako kao što pokazuju na televiziji. Kad stvari krenu loše u vašoj vezi, cilj bi trebao biti da se uvijek čuvate jedno drugom bez obzira na sve i da se podržavate u najmračnijim vremenima.
6. Podržavajte međusobne snove i ciljeve
Obratite pažnju kad vam partner kaže da želi da ima priliku nastaviti studij ili kad vam kaže da želi postati plesač. Nemojte se smijati. Obratiti pažnju. Podržite svog partnera i tjerajte ga da ostvari svoje snove.
7. Radite nešto novo jednom mjesečno
Pitate se zašto su vaše prošle veze izgubile iskru samo nakon nekoliko mjeseci? Zato što ste im postali dosadni, a oni su postali dosadni za vas.
Nikad nije dobro ostati isti jer je monotonija loša za odnose. Idite dodatno kako biste održali stvari brzim i uzbudljivim u svojoj vezi.
Za početak možete odvesti svog partnera na ovo uzbudljivo novo mjesto u gradu koje ima egzotičnu kuhinju. Uživajte u adrenalinskoj aktivnosti sa svojim partnerom, poput odlaska na rafting, skateboarding ili čak na sesiju igara.
Vodite računa o tome kako izgledate barem jednom mjesečno, ostajući na vrhu svoje modne igre jer najveći ubojica u svakoj vezi ima dosadnu, dosadnu i dosadnu prisutnost za koju bi vaš partner mogao vrlo brzo izgubiti interes.
Neka zaiskri, neka luta i iznad svega, neka bude čarobno.
8. Pokušajte sa sazrijevanjem riješiti probleme
Zrelost je najvažnija osobina koja pomaže da odnos raste i uistinu napreduje. Ne postoji nešto poput "savršenog para" koji nikada nije imao prvu borbu. Uhvatite se u koštac s greškama jedni drugih i riješite svoje borbe (velike ili male) sazrijevanjem.
9. Podijelite planove za svoju budućnost
Možda jedan od vas želi imati djecu u budućnosti, dok drugi planira raditi na doktoratu. Bez obzira na to kakvi su vam planovi za budućnost, vrlo je važno da s partnerom podijelite buduće ciljeve odnosa i pobrinite se da oboje budete na istoj stranici.
Ne samo da će ovaj cilj pomoći u izbjegavanju sukoba u budućnosti, već bi vam također pomogao da vas dvoje zbližite i istinski obogatite vaš odnos.
10. Volite se bezuvjetno
Bezuvjetno voljeti jedno drugo trebao bi biti cilj svake veze koja nikada ne blijedi. Iako bi ovaj cilj mogao biti teži od izgradnje svemirskog broda za putovanje na Mjesec, ipak vas uvjeravam da je ovaj cilj, u stvari, ostvariv. Nastojte voljeti jedno drugo, vjerovati jedni drugima i podržavati međusobne odluke ne očekujući ništa zauzvrat.
11. Vjerujte jedni drugima
Nikada ne zaboravite da je najjači kamen temeljac bračne veze povjerenje. Pratite ovu vitalnu komponentu svoje veze jer će vam pomoći oboje, čak i tijekom najtežih oluja vaše veze.
12. Uravnotežite očekivanja u svojoj vezi
Ovaj cilj veze pokazuje da su očekivanja sasvim normalna u odnosima jer stalno tražimo veće i bolje stvari u svom životu. Očekivanja naše veze zapravo su zamagljeni odraz naših najdubljih želja i potreba.
Nema apsolutno ništa loše u tome da želite nešto u svojoj bračnoj vezi. Imate pravo na svoje želje, potrebe i ideje.
Koja je prekretnica vašeg bračnog odnosa?
Postavite realne ciljeve odnosa. Kad pretjerana očekivanja počnu utjecati na vaš bračni odnos, oni više nisu korisni alati. Očekivanja postaju otrovna i počet će izazivati sukobe i zabrinutost tamo gdje ih ne bi trebalo biti.
Jedan od načina za suzbijanje prekomjernih i nerealnih očekivanja i oživljavanje vašeg odnosa jest vježbanje iskrenog prihvaćanja.
Prihvaćanje ne znači slijepo slijediti nečiji impuls. Radi se o uspostavljanju stvarnih ciljeva odnosa. Radi se o logičkom prihvaćanju da se neke stvari možda neće manifestirati u vašem životu onako kako ste planirali i da se slažete s ovom stvarnošću.
Prihvaćanje je čvrsto utemeljeno u stvarnosti i uzima u obzir sve strane i sve dijelove stvarnosti, a ne samo nečije snove i želje.
13. Neka duh avanture ostane živ
Da bi vaš bračni odnos bio dinamičan i omogućio osobni rast unutar strukture bračnog života, morate se svjesno potruditi živjeti u avanturističkom duhu.
Ne biste trebali sumnjati u avanturu, pogotovo ako će to koristiti vama ili vašem supružniku u ljubavnoj vezi i održati iskru na životu.
14. Ne bojte se promjena
Ako vam nešto dobro dođe, ali trebate velike promjene, procijenite prednosti ove nove situacije i provjerite hoće li vaš bračni odnos zbog toga napredovati. Većinom će nova pozitivna iskustva koristiti objema stranama.
Nemojte se zanositi lažnim osjećajem sigurnosti zbog starih navika i rutina. Promicati ovu vrstu ciljeva odnosa para.
Ljudi su privučeni ravnotežom i u redu je željeti stabilnost u svom životu. Međutim, ako vaša trenutna stabilnost guši osobni rast i sreću, onda to nije vrsta stabilnosti koja je potrebna vašem bračnom odnosu.
Trebali biste uzeti u obzir ne samo svoje interese i želje, već i interese i potrebe svog supružnika.
15. Strpljivo rješavajte sukobe
Uvijek se morate sjetiti da je sukob neizbježan u bračnoj vezi, ali to ne znači da niste dobar muž ili žena. To jednostavno znači da se trenutno bavite normalnim dijelom bračnog života. Shvatite ciljeve para za zdrav odnos.
Umjesto izbjegavanja problema i sukoba, trebali biste usvojiti zajednički način razmišljanja koji rješava probleme kako biste bili sigurni da ste uvijek spremni rješavati sukobe kad do njih dođe.
Da biste oživjeli svoju vezu, ne dopustite da se sukob ukorijeni u vašoj bračnoj vezi, riješite ga što je prije moguće! Neka ovi ciljevi bračne veze funkcioniraju!
16. Idite na godišnji odmor
Postavite zabavne ciljeve odnosa, poput međusobnog izlaska i daleko od užurbanosti u praktičnom svijetu. Odmorite se od svakodnevnog života i veselite se lijepom odmoru svaki mjesec, ili s vremena na vrijeme.
Odmor je dobar način za obnovu veze uz malu promjenu odnosa. To će vam pomoći da potaknete intimnost i bolje se povežete.
17. Upoznajte umjetnost opraštanja
Neslaganja su dio odnosa. No, umjesto da izvadite svoj bodež, morate naučiti oprostiti i pustiti vezu. Često ego dolazi na put parovima koji pokušavaju riješiti problem, a oba partnera odbijaju postati fleksibilni za nastalu situaciju.
U početku bi se moglo činiti nelagodno, ali dugoročno će se pokazati vitalnim za odnos.
18. Očekujte me-vrijeme
Uvijek postavite cilj veze da ne pravite kompromise u svom slobodnom vremenu dok ste s partnerom. Odvajanje vremena za sebe zdravo je za vezu i pomaže vam da se napunite.
Obojici vam je potrebno vrijeme za razmišljanje, fokus i povratak. A vrijeme za sebe savršeno je da vam pomogne u postizanju ovih ciljeva i održavanju odnosa zdravim.
Video u nastavku govori o važnosti ja-vremena u vezi i o tome kako je važno rasti kao osoba da biste rasli u vezi.
19. Neka vaš odnos bude prioritet
Osim ako vaša veza ne zauzima vrlo važno mjesto u vašem životu, neće uspjeti u zdravu. Pobrinite se da vaš odnos postane prioritet broj 1 u životu. Kako vrijeme prolazi, život postaje nevjerojatno zauzet.
Međutim, uz odgovarajuće vrijeme, pažnju na odnos, vaš će ljubavni život zasigurno napredovati.
20. Iznenadite jedno drugo
Ne trebaju vam raskošni darovi i ekstravagantni spojevi na večeri kako biste partneru izmamili osmijeh na lice. Uvijek ih možete nasmiješiti s tekstualnom porukom iznenađenja koja kaže: "Volim te", "Nedostaješ mi", "Jedva čekam da te vidim."
Ili možete pripremiti njihovo omiljeno jelo i iznenaditi ih kad su kod kuće.
21. Ne zaboravite biti intimni
Intimnost je važan aspekt svake veze, a svaki par mora kontinuirano nastojati postići taj cilj veze. Prva stvar koja nam pada na pamet s riječju intimni je fizička intimnost. Međutim, postoje i druge vrste intimnosti, poput intelektualne intimnosti i emocionalne intimnosti.
Kako bi odnos bio zdrav, važno je biti intiman u svim aspektima.
22. Rastite kao tim
Parovi bi mogli nenamjerno postati sebični što se tiče rasta i uspjeha i najprije razmisliti o sebi. Zato, budite sigurni da držite partnera za ruku i rastete zajedno.
Neka vaš uspjeh bude njihov i ne dopustite im da se osjećaju sami.
23. Tretirajte svoju vezu kao novu
Umjesto da smatrate da je vaša veza stara i dosadna, razmislite o svojoj vezi kao o novoj i uzbudljivoj kao što je bila prvog dana. Idite na sastanke i večere uz svijeće sa svojim partnerom. Ne dopustite si da odnos smatrate svakodnevnim dijelom svog života.
Osim ako ne pokrenete uzbuđenje i ne prihvatite ga pozitivno u glavi, i dalje ćete biti tužni zbog veze.
24. Razumite jezik ljubavi jedno drugoga
Postoji 5 jezika ljubavi, a s vremenom morate pokušati razumjeti koji je jezik ljubavi vašeg partnera. Kad to shvatite, to će samo dovesti do uspješne veze i neće ostaviti kutak za nesporazume i velike rasprave.
25. Razgovarajte o odnosu
Odvojite vrijeme ne samo za razgovor o svijetu, već i o vlastitom odnosu. Razgovarajte o tome što u vezi funkcionira, a što ne.
Opširno razgovarajte o tome što nedostaje vašoj vezi kako biste uspjeli. Na taj ćete način otvoriti vrata za novu poplavu razgovora i emocionalno oslobađanje.
Savjeti za postavljanje ciljeva odnosa
Ako se pitate kako postići ciljeve odnosa, postavite ciljeve odnosa imajući na umu sljedeće aspekte:
To znači da morate postaviti neke velike ciljeve u vezi, kao i neke dnevne, brze da biste održali ravnotežu. Pazite da ne izgubite iz vida jedan skup ciljeva za drugi.
Sada kada ste odlučili o ciljevima svoje veze, razgovarajte međusobno o akcijskim planovima koji će vam oboma pomoći da ih postignete.
Prvo, uvijek morate početi postavljati ciljeve u određeno doba godine. Zatim možete također odrediti vrijeme za raspravu o postizanju ovih ciljeva s vremena na vrijeme.
Budući da ste oboje postavili cilj, moglo bi doći do točke u kojoj jedan partner osjeća da daje sve od sebe u vezi, dok drugi partner nije. Ne dopustite da se takve misli uvuku.
Ne budi previše ozbiljan. Cijela ideja je učiniti odnos zdravim. Dakle, nemojte to uzeti kao godišnju Powerpoint prezentaciju radnog mjesta. Na kraju to radite za vlastiti odnos.
Kako se međusobno podržavati u postizanju ciljeva odnosa
Postavljanje ciljeva i njihovo postizanje dug je proces, a ne samo radnja koju možete dovršiti u jednom danu.
Zato, budite sigurni da ste uvijek tu za svog partnera i pomozite mu oko stvari koje im nedostaju. Zapamtite, oboje to radite kao tim, i ako to ne učinite zajedno, podržite jedni druge kroz padove, to neće biti uspjeh.
Podržite svog partnera otvoreno razgovarajući s njima o njegovim poteškoćama, pomažući im gdje god im nedostaje i ukazujući im povjerenje kada se osjećaju mračno. To će vam pomoći da zadržite raspoloženje i zadržite svrhu vaše veze na životu.
Oduzeti
Prava ljubavna veza nikada nije idealistička. Zna da smo obično nedovršena bića, a traženje savršenstva u odnosu je poput dodavanja otrova u bunar.
Potraga za savršenstvom u vašem supružniku i u samom braku polako će proći kroz sve aspekte veze jer više nećete biti sretni ili zadovoljni jednostavno zato što vaš brak ne odgovara "savršenom" kalupu.
Glavni cilj je uživati u procesu sa svojim partnerom i steći ljubav u vezi.
Ljubav nije samo grliti, ljubiti ili okupati nekoga darovima. Istinski ljubavni odnos u braku vrti se oko donošenja svjesne odluke da se nekome prilagodi, čak i u njegovom najslabijem ili najranjivijem stanju.