Sadržaj
- Prepoznajte znakove problema intimnosti
- Shvatite međusobna očekivanja
- Razgovarajte o svojim brigama
- Prepoznajte vanjske čimbenike
- Razmotrite medicinska pitanja
- Rješavanje emocionalne prtljage
Kad je par već duže vrijeme u braku, možda će doživjeti neke promjene i probleme u intimnosti u vezi.
Mogu se previše zauzeti svojim poslom i drugim svakodnevnim obavezama, a to može dovesti do toga da se drugi partner osjeća zanemarenim.
Kad par ne može zajedno provesti dovoljno kvalitetnog vremena mogu se pojaviti problemi intimnosti u odnosima.
U braku je ključno da se par osjeća fizički i emocionalno blisko. Možda će se zateći ako se brzo ne riješe problema intimnošću.
Evo nekoliko načina kako se nositi s problemima intimnosti i kako prevladati probleme s intimnošću.
Također pogledajte: Znakovi da se bojite intimnosti
Prepoznajte znakove problema intimnosti
Prije nego što se počnete baviti pitanjem intimnosti, morate prvo prepoznati da vaš odnos pokazuje simptome poremećaja intimnosti.
Bračni parovi trebali bi naučiti prepoznavati znakovi problema intimnosti, i trebali bi pokušati otkriti zašto imaju problema s intimnošću u svojoj vezi.
Ako se osjećate seksualno frustriranim ili se osjećate neugodno zbog intimnosti u vašoj vezi, nesumnjivo postoji problem koji treba riješiti. Emocionalna i fizička intimnost isprepletene su na načine koje tek trebamo u potpunosti razumjeti budući da korelacija može varirati ovisno o paru.
Evo nekoliko očitih znakova da vaši odnosi pate od problema intimnosti:
- Neugodno je biti emocionalno otvoren
- Često niste dostupni kada vas partner treba
- Vaša veza obično ne traje dugo (manje od godinu dana)
- Oklijevaju u preuzimanju obveze
- Biti seksualno nezainteresiran na početku svoje veze
Shvatite međusobna očekivanja
Očekivanja su sastavni dio svake veze. Ispunjenje koje možete ili ne možete dobiti iz veze uvelike ovisi o tome koliko ste vi i vaš partner dobri u ispunjavanju međusobnih očekivanja.
Problemi s tjelesnom intimnošću ili s seksualnom intimnošću u braku mogu se dogoditi kada parovi imaju različita očekivanja. Ponekad netko u vezi može poželjeti više fizičke bliskosti od drugog.
Kad fizička potreba nije zadovoljena, uslijedit će osjećaj frustracije i zanemarivanja.
Većinu vremena muž i žena mogu imati različite predstave o tome što je intimnost, pa zbog toga ne znaju zadovoljiti potrebe jedno drugoga, a ponekad čak i počnu izbjegavati intimnost.
Pa kako se približiti nekome tko ima problema s intimnošću?
Komunikacija je ključ za razumijevanje međusobnih očekivanja i potreba. Parovi bi trebali razgovarati o tome što žele, a svatko bi trebao biti spreman na kompromis, pa će oboje biti fizički zadovoljni.
Razgovarajte o svojim brigama
Kao što je ranije rečeno, komunikacija je bitna za razumijevanje potreba vašeg partnera.
Parovima je važno u svakoj vezi znati riješiti što uzrokuje probleme intimnosti i razgovarati o tome koja pitanja intimnosti osakaćuju njihovu vezu.
Trebali bi biti otvoreni prema svemu što ih muči i sprječavajući ih da budu fizički bliski sa svojim supružnikom. Također bi trebali biti otvoreni o svojim nesigurnostima i strahovima koji izazivaju inhibiciju u vezi s intimnošću.
Pitanja o povjerenju i predanosti također bi se trebala raspravljati u svakoj vezi kako bi se riješili problemi emocionalne intimnosti, tako da će supružnik znati učiniti da se osjećaju sigurnije i voljeno.
Prepoznajte vanjske čimbenike
Uzrok problema intimnosti u vezi može biti i zbog vanjskih čimbenika na koje nećemo imati veliku kontrolu. Žene s problemima intimnosti ili muškarci s problemima intimnosti mogli bi se osjećati potaknuti faktorima izvan svog braka ili veze.
Kada jedan ili oboje iz para ometaju problemi na poslu ili problemi ljudi u njihovoj široj obitelji, tada bi intimnost mogla biti jako pogođena.
Kad je par pod stresom zbog drugih stvari, intimnost će im biti posljednja na umu.
Nitko zaista ne može spriječiti nastanak problema.
No, ono što možete učiniti je prepoznati da vas ovi problemi odvlače od blizine vašeg supružnika. I muž i žena trebali bi naučiti uzimati stvari jednu po jednu i moći živjeti u sadašnjosti.
Naučite svoje probleme ostaviti po strani i odvojite vrijeme da usmjerite svoju pažnju i ljubav prema partneru kad god imate priliku biti sami.
Naučite komunicirati kada to ne možete učiniti; izbjegavajte da vaš partner probleme intimnosti pripisuje sebi ili kvaliteti veze.
Razmotrite medicinska pitanja
Medicinska pitanja također bi mogla biti krivac za pitanja intimnosti u braku. Zdravlje osobe može značajno utjecati na seksualnu želju i performanse. Na primjer, ako muškarac ima erektilnu disfunkciju, to će utjecati na njegovo povjerenje u krevet.
Izbjegavat će intimnost sa suprugom, pa ona neće primijetiti problem.
S druge strane, ženi može nedostajati i seksualna želja zbog hormonske neravnoteže, a spolni odnos s mužem može postati više bolan posao nego ugodno iskustvo.
Ako ti otkrijte ove pitanja koja utječu na vaš seksualni život i zapitati se kako se nositi s pitanjima intimnosti, trebali biste potražiti pomoć i pronaći lijek za ova medicinska stanja.
Rješavanje emocionalne prtljage
Na kraju, kako bi znali pomoći nekome s problemima intimnosti, parovi bi trebali moći podijeliti svoje emocionalne boli i patnje sa svojim supružnikom.
Ako netko u vezi osjeća ogorčenje prema svom partneru, onda par ima nešto što ih razdvaja.
Parovi bi trebali zajedno raditi na pronalaženju načina kako izliječiti emocionalne ožiljke i riješiti sve probleme zbog kojih vide svog supružnika više kao neprijatelja nego kao ljubavnika.
Pitanja intimnosti u braku nikada se ne smiju zanemariti. Kad fizičke potrebe nisu zadovoljene, parovi su skloniji nevjeri, ili još gore, zaljubljivanju. Kad shvatite da imate ovih problema u vezi, poduzmite korake kako biste poboljšali intimnost sa svojim supružnikom.