Sadržaj
- Ponekad odnosi jednostavno zabole
- Kako se nosimo sa sukobima?
- Međuljudski sukobi mogu biti dobri
- Rješenja za smanjenje boli u odnosima
- Što učiniti nakon bolne veze
- Slučajno uništavate svoju vezu?
Odnosi često oponašaju roler-coaster emocija-velike iskre uzbuđenja i treme, isprekidane blaženstvom i tugom.
Obično smo skloni bježati od sukoba u svojim odnosima. Pomalo impulzivno, potajno se bojimo da je i najmanji sukob u našoj vezi na neki način sirena upozorenja na njegovu skoru propast - oblačno nebo neposredno prije uragana.
Ponekad odnosi jednostavno zabole
Šarena priča o dvoje ljudi koji postaju jedinica često se javlja s nekim rastućim bolovima. Zajednički rast podrazumijeva njegovanje kolektivnih ciljeva koji će postati pokretačka snaga odnosa.
Vrlo stvaran, ali neugodan aspekt zajedničkog rasta jest naučiti upravljati nesporazumima, ljutnjama kućnih ljubimaca, granicama i neispunjenim očekivanjima. Nasumično bavljenje tim stvarima često potiče plamen neslaganja u odnosima i dovodi do bolne veze ispunjene frustracijama.
Kako se nosimo sa sukobima?
Način na koji se odlučujemo uključiti se u svoj sukob često daje ton ishodu mirnog rješavanja ili uzavrelog zaoštravanja.
Kad vas netko koga volite duboko povrijedi, odabir stava mira u biti će zahtijevati od nas da usporimo i odgovorimo s mjesta strpljenja sa svojim bračnim drugom.
Imperativ je naučiti kako izgraditi toleranciju prema različitosti perspektive i izbora unutar naših odnosa.
Stvaranje otvorenog prostora za naše prijatelje da izraze svoje osobne poglede zahtijevat će od obje strane da pokažu valjanost i razumijevanje, u vezi s sporovima.
O tome kako preboljeti povrijeđena osjećanja u vezi, u trenucima sukoba povoljno je promatrati naše prijatelje kao saveznike, a ne kao neprijatelje. Znam da ovo zvuči teško, međutim, s praksom i marljivom namjerom, gore spomenuti pristupi postat će prirodni uzorak zajedničkog kretanja u neredima u odnosima.
Međuljudski sukobi mogu biti dobri
Iako se sukob osjeća neugodno i mentalno opterećuje, nije neuobičajeno da se sukob pojavi u našim odnosima. Osjećaj povrijeđenosti u vezi je neizbježan.
Međuljudski sukob ili povrijeđena veza zapravo su univerzalni aspekt svakog ljudskog odnosa. Prihvaćanje ovoga osnažit će nas da se krećemo kroz bolove u odnosima kao kohezivna jedinica puna ljubavi.
Rješenja za smanjenje boli u odnosima
Kad tražite odgovor na pitanje "zašto ljubav boli", pogledajte moj recept za ublažavanje bolnog duha boli u odnosima.
Evo kako izliječiti bolnu vezu.
- Puna žlica voljne predanosti
- Milost
- Oduševljena odlučnost
- Razmatranje pacijenta
- Prstohvat slatke poniznosti
Za kraj, razmotrite sljedeća pitanja dok se danas bavite svojim supružnikom.
- Kako se možete ponašati zaljubljeno iako ste razočarani svojim partnerom?
- Jedno što možete učiniti drugačije kako biste podržali mir u svojoj vezi
Što učiniti nakon bolne veze
Obrada kraja veze, oporavak od posljedica bolne veze i otpuštanje mogu biti mukotrpni i izazovni.
No, bez obzira na bol u vezi, postoji mnogo toga o čemu možete razmisliti i steći uvid iz bolnog iskustva, kako biste izgradili jake temelje za buduće odnose i bili sretniji.
- Prepoznajte svoje neutemeljene strahove da ćete ostati sami i nikad ne pronaći nikoga boljeg s kim ćeš provesti život. Ne postoji čarobna pilula koja bi prevladala te strahove, pa samo priznajte ove strahove kao iracionalne koji ne drže vodu.
- Dajte prednost vlastitoj dobrobiti. Neka vam briga o sebi bude na prvom mjestu. Idite u toplice, saunu ili na masažu. Sve što vas uzdiže i doprinosi vašem zdravlju.
- Napraviti mentalni plan svih onih stvari koje možete učiniti kako biste bili sretni, zdravi i osnaženi.
- Dodijelite 2 mjeseca na polako i naknadno prevladati odnos bolovi koji povlače za sobom raskid. Budite strpljivi i suosjećajni sa samim sobom. Ne žurite s ozdravljenjem preko noći.
- Slijedite a vođena meditacija, pohađajte jogu ili spin spin. Sve što će utišati buku u vašoj glavi, opustiti vas i izliječiti te poslužit će kao kreativan izlaz koji će vam pomoći u obradi vaših emocija, boli i pomoći vam da se opustite.
- Jedan od najučinkovitijih načina procesuiranja raskida je napravite popis bolova u vašem odnosu napisavši sve o tome u pismu. Također će vam pomoći da shvatite da vam je bolje bez da povrijedite jedno drugo u vezi.
- O tome kako prestati voljeti nekoga tko vas je povrijedio, bit će vam od pomoći izbrisati kontakt i prekinuti sve veze s njim uključujući i uklanjanje prijatelja s njih na društvenim mrežama.
- Nemojte upasti u rupu bez dna igre krivice. Vilijaliziranje druge osobe zbog toga što vam nije uzvratila samo će pogoršati vašu bol.
Slučajno uništavate svoju vezu?
Bol u odnosima zbog nedostatka kompatibilnosti ili nepredviđenih okolnosti neizbježni su.
Međutim, ako shvatite da namjerno uništavate odnose, morate poduzeti korektivne korake kako biste prestali nesvjesno sabotirati svoje odnose. Suzdržite se od osuđivanja, neosjetljivih primjedbi ili kritiziranja vašeg partnera. Izbjegavajte davanje mišljenja i držite se činjenica. Bilo bi lako pratiti ako pokušate razumjeti odakle vaš supružnik dolazi i zašto.
Često se parovi pitaju zašto povrijedimo one koje najviše volimo? To se događa zato što smo otvoreni i ranjivi s partnerima, sa spuštenim stražarima.
Kako biste izbjegli bolove u vezi u braku, svjesno se potrudite njegovati međusobno povjerenje i intimnost. Naučite preuzeti odgovornost za svoje povrijeđene osjećaje i regulirati svoje ponašanje i bit ćete na dobrom putu da podijelite ljubav i naklonost sa svojom drugom osobom.