Sadržaj
- Nevjerojatna sinergija
- Sljedeće izjave ilustriraju logiku mojih novih otkrića ljubavi prema sebi:
- Ljubav prema sebi protuotrov je suzavisnosti
- Deficit ljubavi prema sebi ovisnost je o ovisnosti
- SLDD problem/SLD osoba
- Lijek suzavisnosti je obilje ljubavi prema sebi
Nisam ni znao da će me moja potraga za preimenovanjem u „suvisnost“ odvesti u New York gdje sam 2. lipnja 2015. sudjelovala u tribini s nekoliko cijenjenih članova zajednice za mentalno zdravlje.
Harville Hendrix, stručnjak za međunarodne odnose i psihoterapiju (i podržavač mojih knjiga na engleskom jeziku) moj je osobni heroj i iskreno sam zahvalan na prilici da učim od njega tijekom tog događaja.
Od šest članova panela, uspostavio sam neposrednu vezu s Tracy B. Richards, kanadskom psihoterapeutkinjom, umjetnicom i vjenčanicom. Dok se moj dio rasprave sastojao od koncepata suzavisnosti, narcizma i koncepta sindroma ljudskog magneta, Tracy se usredotočila na iscjeliteljsku moć brige o sebi, prihvaćanja sebe i, što je najvažnije, ljubavi prema sebi.
Nevjerojatna sinergija
Odmah smo se spojili dijeleći topao, sinkroniziran osjećaj ugode i bliskosti. Također se činilo očitim da su se naša "djeca"-sindrom moga ljudskog magneta i njezin "ljubav prema sebi odgovor"-zaljubila na prvi pogled.
Kad sam se vratio na posao, nisam mogao prestati razmišljati i pozivati se na Tracyna razmišljanja o ljubavi prema sebi.
S vremenom su njezine jednostavne, ali elegantne ideje zauzele sve više nekretnina u mojoj glavi. Nije bilo iznenađenje kad su se njezini koncepti počeli pojavljivati i u mojim osobnim naporima u vezi s izazovima moje obitelji i mojoj psihoterapiji/liječenju.
Ubrzo su se njezine teorije našle u mojim člancima i videozapisima s poukama, kao i u nekoliko mojih seminara.
Sljedeće izjave ilustriraju logiku mojih novih otkrića ljubavi prema sebi:
- Suzavisnost je nemoguća s obiljem ljubavi prema sebi (SLA).
- Suzavisnici imaju značajne nedostatke u ljubavi prema sebi.
- Trauma privrženosti u djetinjstvu osnovni je uzrok nedostatka ljubavi prema sebi (SLD).
- Nedostaci ljubavi prema sebi ukorijenjeni su u kroničnoj usamljenosti, sramoti i neriješenoj traumi iz djetinjstva.
- Strah od doživljavanja potisnutog ili potisnutog srama i patološke usamljenosti uvjerava suzavisnike da ostanu u štetnim odnosima.
- Uklanjanje deficita ljubavi prema sebi i razvoj ljubavi prema sebi
- Obilje je primarni cilj liječenja suzavisnosti.
Ostajući vjeran svom uvjerenju da se povučem iz „suzavisnosti“, prvo sam morao smisliti odgovarajuću zamjenu.
Ljubav prema sebi protuotrov je suzavisnosti
Ne bih prekinuo svoju potragu sve dok ne otkrijem pojam koji bi opisao stvarno stanje/iskustvo, a da pritom ne potakne osobu da se osjeća lošije u vezi sebe.
Moja se sreća promijenila sredinom kolovoza 2015., dok sam pisala članak o suzavisnosti. U njoj sam zapisao izraz: "Ljubav prema sebi protuotrov je suzavisnosti." Prepoznavši njegovu jednostavnost i moć, stvorio sam meme koji sam zatim objavio na nekoliko društvenih mreža.
Nisam mogao predvidjeti izrazito pozitivnu reakciju na svoj meme i njegovo značenje, jer je izazvalo duboke i razmišljajuće rasprave o tome kako i zašto je nedostatak ljubavi prema sebi intrinzično povezan sa suzavisnošću.
To je bilo kad sam znao da namjeravam nešto veliko!
Poput drugih otkrića povezanih sa suzavisnošću, ono bi mi se mariniralo u mislima prije nego što iznese svoju najvažniju lekciju-naknadnu epifaniju.
Moj eureka trenutak ljubavi prema sebi došao mi je skoro dva mjeseca kasnije.
Deficit ljubavi prema sebi ovisnost je o ovisnosti
Razvijajući materijal za svoj novi seminar o suodvisnosti, stvorio sam slajd pod naslovom "Deficit ljubavi prema sebi je ovisnost!"
Nakon što je objavljen, ponijela me poplava uzbuđenja i iščekivanja. Tada sam čuo sebe kako govorim: Poremećaj nedostatka ljubavi prema ljubavi je ovisnost! Ne pretjerujem kad kažem da sam od uzbuđenja skoro pao sa stolca.
Odmah shvativši važnost ove jednostavne fraze, odmah sam je počeo uključivati u članke, blogove, videozapise na YouTubeu, obuku i sa svojim klijentima psihoterapije. Bio sam apsolutno zadivljen koliko se suzavisnika, oporavljajući se ili ne, udobno identificiralo s tim.
Dosljedno su mi govorili kako je to pomoglo ljudima da bolje razumiju svoj problem, a da se pritom ne osjećaju defektnima ili „loše“.
Otprilike u to vrijeme donijela sam svjesnu odluku da “suvisnost” zamijenim poremećajem nedostatka ljubavi prema sebi.
Unatoč tome što je imao mnogo više slogova i mnogo puta me izjedao, namjeravao sam provesti svoje mirovinske planove o "suzavisnosti". Brzo naprijed do godinu dana kasnije: deseci tisuća ljudi, ako ne i više, prihvatili su poremećaj nedostatka ljubavi prema sebi kao novi naziv za svoje stanje.
Konsenzus je bio da poremećaj nedostatka ljubavi prema sebi nije samo prikladan naziv za to stanje, već je i motivirao ljude da ga žele riješiti.
SLDD problem/SLD osoba
U nekoliko tjedana odlučio sam krenuti u svjetsku kampanju za povlačenje „suzavisnosti“, istodobno izgrađujući širu svijest i prihvaćanje njezine zamjene. Svoj sam plan proveo putem video zapisa, članaka, blogova na YouTubeu, radijskih i TV intervjua, stručnog usavršavanja i obrazovnih seminara.
Da postoji službena udruga suzavisnosti, opsjeo bih ih sa zahtjevima da mi dopuste da je zamijenim prikladnijim izrazom, poremećaj nedostatka ljubavi prema sebi (SLDD), s tim da je osoba osoba s nedostatkom ljubavi prema sebi (SLD). Ponosan sam što mogu reći da se SLDD i SLD polako hvataju.
Lijek suzavisnosti je obilje ljubavi prema sebi
Koliko god ne odobravam upotrebu negativnih riječi koje se obično nalaze u dijagnozama mentalnog zdravlja, čvrsto vjerujem da je “nedostatak” u poremećaju nedostatka ljubavi prema sebi bitan, jer specificira problem za koji je potrebno liječenje.
Za razliku od drugih poremećaja, jednom se SLDD uspješno liječi, izliječi se - ne zahtijeva ni naknadno liječenje niti brigu oko recidiva ili recidiva.
Smatrajući da je bilo koji poremećaj riješen, dijagnozu dodijeljenu osobi treba opozvati ili zamijeniti drugom koja ukazuje na pozitivno ili poboljšano mentalno zdravlje.
Ova je misao inspirirana mojim radom s dijagnozom velike depresije, koja ne pokazuje znakove ili simptome nakon što se pravilno liječi. Ista ideja vrijedi i za SLDD: zašto se držati te dijagnoze? Ovakav način razmišljanja nadahnuo me je da stvorim pojam koji predstavlja trajno rješavanje SLDD -a - lijek suodvisnosti.
Sljedeći korak bio je stvaranje naziva za liječenje SLDD -a.U veljači 2017. počeo sam se odnositi prema takvom tretmanu kao oporavak od ljubavi prema sebi (SLR), jer je to bio prirodni nastavak moje nove terminologije o ljubavi prema sebi.