Sadržaj
- Posljedice razvoda
- Razvod i razvod utječu na par
- Razvod i razvod utječu na djecu
- Razvod i razvod utječu na široku obitelj
- Kako smanjiti utjecaj razvoda na obitelj
Nitko ne ulazi u brak očekujući razvod. Ipak, to je teška odluka i teško se pomiriti s takvom odlukom koja će promijeniti život.
Razvod je emocionalno potaknuta situacija koja dovodi do mnogih promjena. Promjena bilo koje vrste je teška, a posebno razvod. Proći kroz razdvajanje i razvod znači morati pronaći snagu i mehanizme za suočavanje dok ste u ranjivom stanju.
Čitajte dalje kako biste razumjeli učinke razdvajanja i razvoda na obitelj i počnite osmišljavati strategiju kako se nositi s razdvajanjem braka.
Posljedice razvoda
Razvod je izazov jer je pogođeno toliko odnosa, bivših partnera, djece i šire obitelji. Međutim, iako je razvod braka s djecom emocionalno stresan događaj, moguće je imati zdrav raskid. Učenje koji faktori doprinose prilagodbama može pomoći ubrzati proces.
Razvod i razvod utječu na par
Učinci razvoda na par zahtijevaju da se brzo prilagode svojoj ulozi partnera i roditelja. Emocionalni učinci razvoda na bivše partnere mogu biti od blagih do teških. Za bivše partnere razvod može biti više ili manje štetan, ovisno o, između ostalog, o njihovoj sposobnosti da budu neovisni i da se oslanjaju na sustav potpore koji imaju.
Bivši partneri, nakon rastave i razvoda, mogu doživjeti:
- Povećana nesreća
- Usamljenost i distanciranje od bliskih ljudi
- Niža produktivnost i fokus
- Anksioznost i/ili depresija
- Sniženo samopoštovanje
- Zlouporaba supstanci
- Osjećaj ljutnje, frustracije i/ili bespomoćnosti
- Povećani zdravstveni problemi povezani sa stresom
Sa vedrije strane, učinci mogu biti privremeni sve dok radite na sebi i prilagođavate se situaciji. Nijedan izazov nije nemoguć sve dok ostanete pozitivni, preuzimate aktivnu ulogu u promjenama i budete ljubazni prema sebi kada su stvari teške. Imajući stručnu pomoć, prevladavate razdvojenost, a razvod vam može pomoći da to prođete brže i s manje kratkoročnih i dugoročnih posljedica.
Razvod i razvod utječu na djecu
Iako razdvajanje i razvod mogu biti traumatični, nije sve tako mračno. Istraživanja pokazuju da se 2 godine nakon razvoda većina djece dobro prilagodi. Nadalje, djeca imaju više problema kada roditelji ostanu u brakovima s visokim sukobima umjesto da se razdvoje.
Kad se djeca suoče s razvodom svojih roditelja, mogu osjetiti širok raspon emocija kao što su:
- zbunjenost
- frustracija
- anksioznost
- tuga
- strah
- bijes
- i/ili krivnje
Možda bi pomislili da su oni krivi što su toliko puta čuli roditelje da se svađaju oko njih. Mogli bi protestirati protiv situacije i početi djelovati.
Možda ćete primijetiti da su se povukli, da im se akademski uspjeh smanjuje ili da pokazuju bilo koje drugo problematično ponašanje.
Kad se dogodi razvod, dolazi i do posebnog "razvoda" u odnosu roditelj-dijete.
Djeca u razvedenim domovima, u usporedbi s netaknutim obiteljima, dobivaju manje emocionalne podrške, financijske pomoći, praktične pomoći, naklonosti, poticanja društvene zrelosti i topline od svojih roditelja.
Budući da su roditelji koji prolaze kroz razvod više iscrpljeni i pod stresom, moglo bi se dogoditi da se smanji roditeljska kontrola i iskazivanje ljubavi.
Također pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod braka
Ne postoji jednostavan odgovor na pitanje "kako razvod utječe na buduće odnose djece" budući da postoje mnogi čimbenici koji utječu na rezultate razvoda. Do sada su djeca čiji su se roditelji razveli, u odnosu na djecu iz netaknutih obitelji:
- Imaju manje pozitivan stav prema braku i pozitivniji stav prema razvodu
- Smanjena predanost u romantičnim odnosima što bi moglo dovesti do niže kvalitete veze
- Povećano odobravanje predbračnog seksa, zajedničkog života i razvoda
- Odobrenje braka i rađanje djece
- Vjerojatnije je da će vjerovati da brak nije važan prije rođenja djece i vjerojatnije je da će imati dijete izvan braka
- Povećani popustljivi stavovi i ponašanje prema seksualnosti.
Iako su sve gore navedene posljedice razvoda moguće nakon razvoda, to ne znači da je ostati zajedno manje od dva zla. Ne smijemo zaboraviti studije koje pokazuju da je brak od pomoći samo za razvoj djece kada je zdrav.
Bračno neprijateljstvo povezano je s povećanom agresivnošću i ometajućim ponašanjem kod djece. Budući da postoje načini za ublažavanje utjecaja razvoda na djecu, razvod bi mogao biti bolja opcija kada je brak u velikom sukobu.
Razvod i razvod utječu na široku obitelj
Kada govorimo o obitelji i razvodu, trebali bismo uzeti u obzir koliko to ima široki učinak. Učinci razvoda na obitelji uključuju i proširenu obitelj.
Kad se par razdvoji, članovi njihove obitelji često imaju osjećaj da moraju izabrati jednu stranu. Osjećaju se zabrinuto, zbunjeno i uplašeno.
Moglo bi se dogoditi da osjećaju da će njihova vjernost biti testirana i ne znaju balansirati između dvije strane. Najvjerojatnije žele da ne prekidaju veze ni s kim.
Zasigurno, kad se dogodi razvod, šira obitelj također se pita kako se nositi s bračnim razdvajanjem svojih najbližih.
Učinci razvoda na odrasle, u ovom slučaju, mogli bi doći i do djece. Ako netko iz šire obitelji pokaže osudu prema jednom od roditelja, djeca bi to mogla shvatiti.
To bi moglo pojačati učinak razvoda na djecu, učiniti da se osjećaju zbunjeno i misleći da moraju izabrati jednu stranu.
Znajući kako razvod utječe na obitelji i djecu, možemo razmisliti o učincima razvoda na društvo. Zbog negativnih učinaka razvoda na odrasle, vidimo utjecaj na radnom mjestu.
Zaposlenici koji prolaze kroz razdvajanje i razvod imaju tendenciju da su više odsutni i mogli bi pokazati nižu produktivnost i lošije rezultate zbog stresa zbog razvoda.
Kako smanjiti utjecaj razvoda na obitelj
Nema sumnje u razdvajanje braka s djecom također je opterećujuće u usporedbi s odvajanjem braka bez djece. Možete prestati biti partneri, ali ne možete prestati biti roditelji.
Srećom, istraživanje o uzrocima i posljedicama razvoda donijelo je važne informacije o rizičnim i zaštitnim čimbenicima za dobrobit djece i prilagodbe nakon razvoda.
Među faktori rizika, nalazimo smanjenu podršku i kontrolu roditelja, gubitak kontakta s bilo kojim od roditelja, smanjenje životnog standarda djeteta, najvažniji - nastavak sukoba između roditelja.
Način na koji roditelji pristupaju rješavanju sukoba ima značajnu ulogu u prilagodbi djeteta nakon razvoda.
S druge strane, ako se pitate kako se nositi s razdvajanjem braka, pogledajte zaštitni čimbenici.
To uključuje pozitivno i kompetentno roditeljstvo, bliske odnose sa braćom i sestrama i bakom i djedom, rad s terapeutom, zajedničko fizičko skrbništvo i smanjeni sukob između roditelja.
Kada tražite strategije kako se nositi s razdvajanjem, počnite biti ljubazni prema sebi. Ne možete sipati iz prazne šalice. Što možete učiniti kako biste sebi prvo pomogli?
Kad ste spremni pomoći im u obradi njihovih emocija, potaknite djecu na razgovor i podijelite svoje osjećaje. Slušajte i nemojte ih tjerati da odmah riješe emocionalni sukob.
Dopustite im da izraze emocije bez vremenskih ograničenja.
To im šalje poruku da su njihovi osjećaji važni, valjani i važni.
S obzirom na to da je za djecu najbolje zadržati odnos s oba roditelja, nemojte kriviti ili ozlojeđivati bivšeg pred njima. Kad god je moguće, potaknuti ih da pozitivno gledaju na oba roditelja.
I ovo će proći.
U potrazi za odgovorom o tome kako se nositi s razvodom u braku, počnite s razumijevanjem čimbenika koji pridonose uspjehu prilagođavanja na razdvajanje i razvod. Utvrđivanje ključnih rizika i zaštitnih čimbenika osvjetljava potencijalna područja za intervenciju.
Postoje programi razvijeni za rješavanje čimbenika koji će u konačnici pomoći djetetu i obitelji da prevladaju posljedice razdvajanja i razvoda. Jedan od najboljih načina za pronalaženje strategija za prevladavanje razdvajanja i razvoda je pronaći stručnjaka.
Rad s psihologom može imati koristi i za djecu i za roditelje.
Kraj braka obično izaziva emocionalnu paklenu oluju. Par prolazi kroz strah, tjeskobu, stres, tugu i mnoge druge osjećaje. To može umanjiti njihovu sposobnost roditeljstva kao i prije razvoda.
Psihološki učinci razdvajanja i razvoda mogu se ublažiti ako roditelji nakon razvoda drže sukob niskim, potiču djecu na razgovor i dijeljenje emocija, podržavaju ih i kontroliraju kad je potrebno te potiču bliski kontakt s oba roditelja.
Važno je razumjeti razloge za razvod braka, bez obzira je li to pravi korak.
Razvod i razvod veliki su korak. Stoga par mora nekoliko puta razmisliti prije nego što napravi veliki korak.
U donjem videu Michelle Rozen razmišlja kako parovi ne oduzimaju vrijeme potrebno da utvrde je li razvod prava opcija. Važno je raspršiti sukobe i potaknuti razgovore kako bi se situacija oslobodila stresa.
Naučiti kako to učiniti u situacijama visokog stresa poput razdvajanja i razvoda postaje lakše uz pomoć. Socijalna i profesionalna podrška neophodna je. Dakle, ne ustručavajte se javiti se.