Sadržaj
- 1. Tugovanje
- 2. Razumijevanje afere
- 3. Obnovite povjerenje i komunikaciju
- 4. Učenje aspekta izlaska
- 5. Samo vrijeme daje perspektivu
- 6.Učinite svoju razdvojenost uspješnom
Sretni parovi nikada ne očekuju da će se suočiti s nevjerom u braku kada dijele svoja "ja" djela, ali to je stvarnost s kojom će se mnogi suočiti tijekom svoje veze. Varanje je štetna praksa koja slomi oba srca i povjerenje u jednom potezu. Ne postoji jednostavan i jasan odgovor kako se nositi s nevjerom.
Kako spasiti brak nakon nevjere?
Toliko ste vremena proveli u braku razmišljajući o “Mi” da zaboravljate misliti o “Ja”. Provođenje samoga vremena pomoći će vam da steknete prijeko potrebnu perspektivu svoje situacije i da se ponovno upoznate sa samim sobom. Bračno odvajanje omogućuje objema stranama da shvate što žele od svog života i veze bez uplitanja partnera.
Može li razdvojenost pomoći braku?
Uobičajena je praksa da se parovi odvajaju nakon nevjere, no može li to pomoći? Ako ste se rastali od supružnika, možda mislite da ovo znači kraj vašeg braka, ali to nije uvijek slučaj.
U mnogim slučajevima privremena razdvojenost nakon afere može pomoći parovima u oporavku i prevladavanju nevjere. Kratka, neformalna razdvojenost mogla bi biti spasonosna milost za vaš brak nakon nevjere, a evo i zašto. Popravljanje braka nakon afere nije nemoguće.
1. Tugovanje
Nevjera je na mnogo načina slična smrti. To je gubitak izvora ljubavi, sreće i stabilnosti u vašem životu i zaslužuje tugu. Čak i ako se oboje u budućnosti oporavite od nevjere, još uvijek žalite zbog gubitka onoga što je vaša veza bila. Ova faza tugovanja nema utvrđen raspored i različita je za sve. Ovo je neophodan korak u oporavku od nevjere, jer vam omogućuje da prođete kroz svoju bol i ljutnju te vam omogućuje da poduzmete stvarne korake prema popravljanju braka.
Ostanak zajedno nakon afere neposredno nakon što se dogodila može dodatno pogoršati bol.
2. Razumijevanje afere
Postoji velika siva zona što se tiče nevjere koja može biti bijesna za seciranje. Uvriježeno je mišljenje da ljudi varaju zbog nedostatka seksa u braku ili jednostavno zato što je za to bila prilika, to nije uvijek tako.
Zapravo, često je pri ruci veliki problem što se tiče nevjere.
Kako prevladati nevjeru u braku? Kako popraviti brak nakon prevare?
Terapijsko razdvajanje nakon nevjere može dati oba partnera priliku da istraže i bolje razumiju koje su radnje i ponašanja doveli do afere.
Ovisnost o pornografiji, nedostatak emocionalnog zadovoljstva, nedostatak potvrđivanja, nedostatak ljubavi, izdaja iz prošlosti, zlostavljanje i zlouporaba opojnih sredstava doprinose izvanbračnim odnosima.
Kada se oporavljaju od nevjere, sužavanje uzroka afere pomoći će obama supružnicima da odluče kako će se ubuduće boriti protiv ovih problema i ojačati svoj brak od takvih negativnih utjecaja. Da biste se oporavili od afere, važno je razumjeti što ju je uzrokovalo.
3. Obnovite povjerenje i komunikaciju
Ako ste u parovima na savjetovanjima ili sesijama o tome kako se oporaviti od nevjere, ovaj razmak će vam omogućiti da domaćim zadaćama odvojite parove. To znači baviti se onim što je dovelo do afere i postići pozitivan napredak u načinu na koji se odnosite jedni prema drugima.
Kako obnoviti brak tijekom rastave?
Parovi koji komuniciraju imaju veći uspjeh u brakovima. Možda zvuči kontraproduktivno, ali parovi koji odvajaju vrijeme jedni od drugih zapravo stvaraju priliku da se odvoje od situacije i rade na obnovi povjerenja i komunikacije.
Ljutnja je reakcija trzaja koljena na komunikaciju s nevjernim supružnikom, ali vrijeme koje prođe može umanjiti bol i povrijeđenost što stvara reaktivne razgovore. Mirnog držanja i bistre glave, parovi će se moći ponovno povezati i komunicirati o svojoj vezi.
Obnova snažne komunikacije važan je korak u oporavku afera.
Oporavak od komunikacije s nevjerom ključ je sretnog i zdravog braka, čak i ako ste trenutno razdvojeni. Ako ste prestali razgovarati o velikim i malim stvarima, moći ćete iskoristiti razdvojenost da se vratite u naviku.
Može vam pomoći u rješavanju vaših problema, ponovnom uspostavljanju poštovanja i suradnje te učenju više jednih o drugima.
4. Učenje aspekta izlaska
Upoznavanje drugih ljudi tijekom razdvajanja mač je s dvije oštrice. S jedne strane, povratak u svijet spojeva često je neugodan ako ste već duže vrijeme u braku i može vas podsjetiti na sve stvari koje vam nedostaju u vezi s bivšim partnerom.
S druge strane, možda ćete se zaljubiti u nekog novog, što koči razradu vašeg braka. Ako počinite nevjeru tijekom razdvajanja, tada nema prostora za spašavanje vaše veze.
Ne biste se trebali brinuti pitanjima poput vremena koliko aferi traju nakon razdvajanja, morate se usredotočiti na svoju narušenu vezu.
Da biste se oporavili od nevjere, morate odlučiti da nećete izlaziti s drugim ljudima tijekom svoje razdvojenosti, i dalje ćete imati priliku vratiti se međusobnim izlascima.
To može biti veliki faktor u preživljavanju braka nakon nevjere. Ako se vratite na sastanke sa svojim supružnikom, bit ćete vraćeni u vrijeme kada je postojala seksualna napetost, požuda, kemija, a vaš partner pokušavao vas je impresionirati i učiniti da se osjećate posebno.
To može zapaliti pozitivne emocije i ponovno uspostaviti vezu između vas i vašeg partnera te pomoći u oporavku od nevjere.
5. Samo vrijeme daje perspektivu
Biti sam tijekom oporavka od afere teška je odluka. Uostalom, proveli ste mnogo godina s istom osobom i zajedno razvili ugodnu rutinu. Odjednom je vaš brak pogođen bombom izdaje i osjećat ćete se samac, makar i privremeno.
Ovo može biti zastrašujuće vrijeme. Možda ćete osjetiti težinu samog nošenja ovih tereta, bez emocionalne podrške koju ste nekad imali od partnera.
Kako obnoviti brak nakon afere? Odvojite vrijeme za sebe kako biste stekli neku prijeko potrebnu perspektivu za oporavak od nevjere.
Izraz “Odsustvo čini srce sve jačim” uistinu se odnosi na ovu situaciju. Kad je u pitanju oporavak afera, provođenje vremena samog pomaže vam da se sjetite tko ste bez partnera i daje vam vremena da razmislite o tome što želite za svoju budućnost.
Iako je do opraštanja još uvijek daleko, mnogi parovi razjasne svoje misli pri odvajanju i zaključe da je bol u rješavanju problema bolje nego biti sami. Taj osjećaj može pomoći pri oporavku od nevjere.
6.Učinite svoju razdvojenost uspješnom
Učiniti razdvajanje uspješnim je više nego jednostavno napustiti kuću i nikad se više ne vratiti. Razdvajanje vam omogućuje da upoznate što i vi i vaš partner želite u budućnosti.
Nažalost, vaši ciljevi ne moraju uvijek biti slični. Ako vam je cilj ponovno okupiti se i učiniti vaš brak jačim nego ikad, morate stvoriti neka osnovna pravila.
Na primjer, odlučite tko napušta kuću, na koji ćete način biti su-roditelj ako imate zajedničku djecu, hoćete li kroz to vrijeme izlaziti s drugim ljudima, koliko dugo želite da razdvajanje tijekom probnog razdoblja potražite i koje ćete savjetovanje obavljati kao par u međuvremenu.
Pobrinite se da vaše probno razdvajanje ima pravila i granice. Ne možete se stalno sastajati, svađati i raditi stvari onako kako ste radili kad su stvari bile dobre.
Ne samo da ćete zbog toga izgubiti perspektivu, već će vam također zacijeliti ranu koju je nevjera nanijela u vašoj vezi. Pravila su ključna za oporavak od nevjere.
Razgovarajte s terapeutom prije nego što se uopće odlučite razdvojiti, a također iskoristite vrijeme s terapeutom za razvoj pravila. To je previše teško učiniti sami.
Pomoć od nevjere možete potražiti i od savjetnika ili terapeuta. Ne preživljavaju svi odnosi nevjeru; moguće je da se vaš odnos ne može spasiti.
Može li brak preživjeti nevjeru bez savjetovanja?
Većina parova koji su prošli epizodu varanja trebaju savjetovanje kako bi spasili brak nakon nevjere. Nevjera može upropastiti brak na način da većini parova nije moguće sami riješiti svoje probleme.
Kada odustati od braka nakon nevjere?
Kad ostanete razdvojeni zbog oporavka od nevjere, a povrijeđenost i ogorčenost su splasnuli, ali i dalje mislite da je odnos koji ste imali sa svojim partnerom doista nepopravljiv. Kad mislite da obnova braka nakon rastave nije moguća, vrijeme je da to prekinete.