Sadržaj
- Što je ovisnost o seksu i pornografiji?
- Sličnosti između ovisnosti o drogama i ovisnosti o seksu
- Vrste ovisnika o seksu
- 1. Biološki ovisnik o spolu
- 2. Psihološki ovisnik o seksu
- 3. Duhovni seksualni ovisnici
- 4. Ovisnici o seksu temeljeni na traumi
- 5. Seksualni ovisnici o anoreksiji u intimnosti
- 6. Seksualni ovisnik o poremećaju raspoloženja
- Koji su simptomi ovisnosti o seksu?
- Učinci ovisnosti o seksu
- Uzroci ovisnosti o seksu
- Kako se liječi ovisnost o seksu?
- Može li se spolna ovisnost spriječiti?
- Dobivanje pomoći u ovisnosti o seksu
Kao i mnoge dijagnoze, i seksualna ovisnost suočava se s promjenjivim načinom pristupa profesionalcima.
Ove promjene proizlaze iz novih spoznaja o problemu, jer se psihološko i psihijatrijsko razumijevanje stalno razvija.
Što se tiče ovisnosti o spolu, ova dijagnoza postojala je u prethodnom izdanju priručnika o mentalnim poremećajima, ali je u sadašnjoj izostavljena kao zasebna duševna bolest. Praktičari i teoretičari podijeljeni su u reakciji na takvu odluku Američkog udruženja psihijatara.
Ipak, kad osoba živi s ovim problemom, bez obzira na to doživljava li ga on sam ili nekoga koga voli, ove rasprave padaju odmah nakon potrebe za pomoći.
Mnogi terapeuti nastavljaju prakticirati jer problemi pacijenata opravdavaju nedostatak rigidnog prihvaćanja dogovorenih dijagnostičkih kategorija.
Ovaj će članak učiniti isto i ponuditi uvid u to što je to biti ovisnik o seksu i kako se to pitanje tretira u praksi savjetovanja.
Što je ovisnost o seksu i pornografiji?
Unatoč tome što je isključen iz DSM-5 (peto izdanje Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje), ovisnost o spolu još uvijek se može dijagnosticirati pomoću kriterija DCM-5 i ICD -10, pri čemu se naziva "druga spolna disfunkcija, a ne zbog tvari ili poznatom fiziološkom stanju. "
Dakle, što je ovisnost o seksu?
Seksualna ovisnost može se opisati kao kompulzivno sudjelovanje ili uključivanje u spolnu aktivnost, osobito u spolni odnos, unatoč štetnim posljedicama.
Istodobno, valja napomenuti da se seksualna ovisnost, o kojoj se ovdje govori, ne treba miješati sa bestijalnošću ili pedofilijom.
Simptomi seksualne ovisnosti podsjećaju nas na druge ovisnosti po tome što se njihov intenzitet i razorne posljedice obično postupno povećavaju.
To je nevolja koju osoba doživljava zbog ponavljanih seksualnih odnosa sa nizom ljubavnika.
Ove ljubitelje seksualni ovisnik doživljava kao stvari, kao predmete koji se koriste za zadovoljavanje rastućih seksualnih potreba. Postoji i kompulzivni element poremećaja, zbog čega mnogi praktičari smatraju da je srodan opsesivno-kompulzivnim poremećajima.
Ta je prisila vidljiva u potrazi za više partnera ili kompulzivnom fiksacijom na nedostižnog partnera. Uobičajeno je da su te osobe opsesivne oko toga da moraju biti u ljubavnoj vezi, a kada su u vezi, često su kompulzivne u pogledu učestalosti, trajanja ili karakteristika samog snošaja.
Ovisnik o seksu također obično samozadovoljno masturbira ili se prepušta pretjeranoj pornografiji i drugim seksualno poticajnim aktivnostima, unatoč ozbiljnim negativnim posljedicama.
Što je ovisnost o pornografiji?
Ovisnost o pornografiji je kada se osoba osjeća prisiljenom upuštati se u pornografiju, što na kraju utječe na njihov odnos s partnerima i bliskim osobama. Baš kao i ovisnost o seksu, ona nije službena dijagnoza u DSM-5.
Ipak, to može imati ozbiljne posljedice, baš kao i ovisnost o seksu, te može negativno utjecati na vaše ideje o seksu i intimnosti.
Sličnosti između ovisnosti o drogama i ovisnosti o seksu
Seksualna ovisnost ne odnosi se samo na seks ili moral. Baš poput ovisnika o drogama, ovisnik o seksu postaje ovisan o osjećajima koje doživljavaju kada se u mozgu dogode određene kemijske promjene.
Iznenadit ćete se kad saznate da svi ovisnici o seksu čak i ne uživaju u seksu!
Oni se samo upuštaju u nemilosrdne seksualne aktivnosti kako bi potražili te neurološke vrhunce.
Baš kao i ovisnost o drogama, prekomjerno oslobađanje endorfina uzrokovano upuštanjem u seksualno poticajne aktivnosti dodatno dovodi do ponavljajućih obrazaca ponašanja.
Vrste ovisnika o seksu
Sada kada znamo što je seksualna ovisnost, važno je shvatiti da nisu sve spolne ovisnosti iste. Osobine ovisnika o seksu mogu varirati i ovise o vrsti seksualne ovisnosti koju imaju.
U nastavku se govori o šest glavnih vrsta ovisnosti o seksu, kako ih je opisao dr. Doug Weiss. Seksualni ovisnik može biti bilo koji ili kombinacija ovih šest tipova.
Ove različite vrste ovisnosti imaju različite utjecaje na ovisnika. Stoga je ključno identificirati vrstu ovisnosti da biste došli na pravi put za oporavak.
1. Biološki ovisnik o spolu
Ova vrsta ovisnosti o seksu uključuje pretjeranu masturbaciju i prepuštanje pornografiji. To pak može dovesti do izazova s odnosnim seksom.
Prema dr. Weissu, većina spolnih ovisnika ima biološki tip kao jedan od sastojaka svoje ovisnosti, ali vrlo mali broj ljudi pati samo od ove vrste.
Ova vrsta seksualne ovisnosti može se samostalno liječiti ako je ovisnik u stanju identificirati svoje biološke okidače i kontrolirati poriv za odavanjem seksualno poticajnim aktivnostima.
Također je poželjno potražiti stručnu pomoć kako se ovisnik ne bi vratio u svoje stare obrasce ponašanja.
2. Psihološki ovisnik o seksu
Istraživanja pokazuju da su mnogi ovisnici o seksu u prošlosti patili od nekog zlostavljanja ili zanemarivanja.
Psihološki ovisnici o seksu su oni koji seksualno djeluju kako bi liječili svoje strašne događaje iz prošlosti.
Prema dr. Weiss, u slučaju psiholoških ovisnika o seksu, njihove bolne događaje i prošla pitanja potrebno je sustavno rješavati kako bi se u potpunosti izliječili.
3. Duhovni seksualni ovisnici
Duhovni ovisnik o seksu je onaj koji traži duhovnu vezu na pogrešnim mjestima ili pokušava seksom popuniti duhovnu prazninu.
Oporavak od ove vrste ovisnosti moguć je uz pomoć pouzdanih duhovnih iscjelitelja i licenciranih savjetnika.
4. Ovisnici o seksu temeljeni na traumi
Ovisnici o seksu temeljeni na traumi su oni koji su u djetinjstvu ili adolescenciji pretrpjeli seksualne traume.
Nažalost, ova trauma postaje primarno ponavljajuće ponašanje u njihovoj ovisnosti.
Oni koji pate od ove vrste ovisnosti moraju prestati potiskivati svoje traumatične emocije i obratiti se ovlaštenom terapeutu koji im može pomoći da se izliječe i potpuno oporave.
5. Seksualni ovisnici o anoreksiji u intimnosti
Ova vrsta ovisnika o seksu je ona koja aktivno suzdržava fizičku, emocionalnu ili duhovnu bliskost sa svojim partnerom i značajno im nanosi emocionalnu bol, traumu i tjeskobu.
Osoba koja je duže vrijeme bila trijezna od ponašanja, a ako ih supružnik želi napustiti jer se 'ništa nije promijenilo', tada se ta osoba može nazvati fizičkom/ emocionalnom anoreksičnošću.
Najbolji način za liječenje ovog stanja je traženje pomoći od profesionalnog savjetnika ili terapeuta.
6. Seksualni ovisnik o poremećaju raspoloženja
Prema istraživanju koje je proveo dr. Weiss, 28 posto muških spolnih ovisnika patilo je od depresije. Ljudi s depresijom imaju kemijsku neravnotežu u mladosti ili adolescenciji.
Skloni su seksualnom oslobađanju kao način liječenja ili kontrole ove kemijske neravnoteže. Ova redovita uporaba seksualnog odgovora nenamjerno dovodi do ovisnosti o spolu.
Najbolje je potražiti stručnu pomoć kako biste prebrodili ovu ovisnost. Kako bi vam pomogli u oporavku, terapeut ili liječnik također bi mogli propisati lijekove uz redovno savjetovanje.
Koji su simptomi ovisnosti o seksu?
Budući da je spolna ovisnost isključena iz DSM-5, postoje znatne kontroverze u pogledu njezinih znakova, simptoma i dijagnoze.
Ipak, jedna od izrazitih karakteristika seksualne ovisnosti je otajstvo i povučenost u njihovom ponašanju.
Njihov pretjerani pokušaj upuštanja u seksualne aktivnosti na mjestima na kojima neće biti uhvaćeni ponekad ih čini još čudnijima ili sumnjičavima.
Slijede neki od tipičnih znakova seksualne ovisnosti.
- Kompulzivne seksualne misli i sveobuhvatne erotske fantazije
- Impulzivne misli o seksu koje ometaju redovan posao, performanse i svakodnevni život
- Sjenovito držanje ili pokazivanje sumnjivog ponašanja dok pokušavaju sakriti svoje tjelesne fantazije ili seksualne susrete
- Često lažu o rasporedu posla, unose nenormalne promjene u planove, taje o prijateljima i drže telefon uvijek zaključanim.
- Pretjerano uživanje u pornografiji i nemogućnost kontrole njihovih erotskih želja i djela
- Nedostatak emocionalne bliskosti i očekivanje da će se partner često upuštati u spolne odnose
- Pribjegavanje nevjeri i prepuštanje više partnera ako jedan partner ne zadovolji njihove seksualne fantazije
- Ugrožavajući njihov osobni i profesionalni život samo da zadovolje svoje seksualne hirove
- Osjećaj grižnje savjesti ili krivnje nakon seksualnih odnosa
Ovo su neki od izrazitih znakova i simptoma seksualne ovisnosti.
No, istodobno se mora napomenuti da uživanje u seksu s partnerom ne znači da ste ovisni o seksu. Potpuno je normalno i zdravo biti u želji da imate dobar seks sa svojim partnerom.
To što je partner nezainteresiran za spolni odnos ne znači da drugi partner ima ovisnost o seksu. U ovom slučaju, nezainteresirani partner možda pati od slabog spolnog nagona, što je također zabrinjavajuće.
Učinci ovisnosti o seksu
Seksualna ovisnost ozbiljan je problem koji pogađa cijele obitelji. Seksualni ovisnici rijetko zadovoljavaju monogamnu vezu i imaju problema s nošenjem s uobičajenim smanjenjem učestalosti seksa u braku.
Posljedica toga je da se seksualni ovisnik često uključuje u brojne poslove, što uzrokuje daljnju nevolju popratne krivnje, sukobe i bol zbog neuspjeha u održavanju smislene veze.
Nije da ovisnik nema osjećaja prema svom partneru ili da ne vidi što to što čini nanosi štetu drugima.
No, kao i kod drugih ovisnosti, teško je učiniti suprotno, bez obzira na to koliko štete ovisnost nanosi. Ovisnost ne samo da negativno utječe na osobne odnose, već također utječe na produktivnost na poslu i koči društvene odnose.
Ovisniku nedostaje oprez u izboru partnera, često se upušta u nezaštićeni spolni odnos, često mijenja partnere. I sve u svemu, ponašaju se na način koji njih i njihove partnere dovodi u opasnost od raznih (ponekad smrtonosnih) bolesti.
Prema provedenom istraživanju, 38 posto muškaraca i 45 posto žena oboljelo je od spolnih bolesti kao rezultat njihovog rizičnog ponašanja. Povrh toga, 64 posto navodno je nastavilo svoje ponašanje unatoč tome što je bilo svjesno rizika koje predstavlja infekcija.
Neželjena trudnoća još je jedna uobičajena nuspojava seksualne ovisnosti. Od žena, gotovo 70 posto navodno nije koristilo kontracepciju i riskiralo neželjenu trudnoću.
Šezdeset i pet posto ljudi prijavilo je poremećaje spavanja koji su obično posljedica krivnje ili srama uzrokovanih upuštanjem u seksualne aktivnosti.
Ostali ozbiljni psihološki učinci uključuju osjećaj krivnje, nedostatnosti, tjeskobe, emocionalne disregulacije, pa čak mogu dovesti do teške depresije ako je ovisnost ekstremna.
Uzroci ovisnosti o seksu
Kao i kod mnogih drugih mentalnih poremećaja, ne može se jednostavno odrediti uzrok ove ovisnosti.
Međutim, povećanje seksualne provokacije posvuda oko nas može pridonijeti poremećaju, jer moderna kultura često izravno promiče seksualno nepromišljeno ponašanje, neobične seksualne prakse i česte promjene partnera.
Velika većina ljudi prolazi kroz te poticaje manje -više netaknuta, ali za neke je ovisnost posljedica.
Nadalje, niz bioloških, psiholoških i drugih socioloških čimbenika može pridonijeti ovisnosti o spolu, a oni se obično koriste za utvrđivanje uzroka ovisnosti o spolu tijekom liječenja.
Na primjer, veće razine spolnih hormona poput estrogena i testosterona mogu utjecati na libido, što vas pak može natjerati da se više prepustite spolno stimulirajućim aktivnostima.
Psihološki čimbenici uključuju štetne događaje poput zlostavljanja ili pretjerane izloženosti erotskom sadržaju koji mogu pogoršati vaše zlovoljno ponašanje.
Također, osoba koja ima ovisnost o spolu mogla bi patiti od drugih paralelnih problema mentalnog zdravlja poput anksioznosti, depresije ili drugih poremećaja ličnosti koji mogu dodatno uzrokovati da se osoba uključi u rizično seksualno ponašanje.
Društveni čimbenici poput odbacivanja u odnosima, socijalne izolacije ili društvenih utjecaja, poput lošeg društva, mogu nenamjerno potaknuti seksualnu ovisnost. Svi ti čimbenici mogu ometati mentalni sklop neke osobe, zbog čega neispravno traže seksualno zadovoljenje i pokazuju nezdravo seksualno ponašanje.
Kako se liječi ovisnost o seksu?
Što se tiče liječenja seksualne ovisnosti, budući da je dijagnoza diskutabilna, nedostaju alternative liječenja temeljene na dokazima.
Međutim, oni koji smatraju da liječe seksualnu ovisnost govore o mnogim metodama liječenja ove ovisnosti.
U nekim pristupima, ako ovisnost, na primjer, potječe od traumatičnih iskustava iz djetinjstva, poput seksualnog zlostavljanja, terapeut će se pozabaviti i trenutnim simptomima i temeljnom traumom.
U drugim pristupima, bavit će se samo procjenom situacije i njenim objektivnim ponašanjem, u kombinaciji s pozitivnim samopouzdanjem i dnevnicima mišljenja i sličnom analizom.
Jednostavno rečeno, ovisno o terapeutu i ovisniku, mogu se pretpostaviti različiti načini liječenja ovog stanja.
Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) učinkovit je terapijski pristup koji primjenjuju licencirani stručnjaci za mentalno zdravlje za liječenje ovisnosti o spolu.
Ova vrsta terapije može pomoći osobi da identificira što točno izaziva njihove spolne nagone te ih zauzvrat naučiti da promijene svoje impulzivno ponašanje.
Također, mnogi bolnički centri za liječenje nude programe oporavka od seksualne ovisnosti. Ove vrste programa obično uključuju individualne i grupne terapijske sesije kako bi pomogle osobi da se oporavi od svojih teških problema.
Što se tiče lijekova, nije jasno da li bi liječnik propisao lijekove za ovo stanje.
Međutim, određeni lijekovi koji se koriste kao stabilizatori raspoloženja ili se koriste za liječenje anksioznosti ili depresivnih poremećaja mogu pomoći u kontroli kompulzivnih poriva povezanih sa seksualnom ovisnošću.
Bilješka: Prije početka uzimanja bilo kojeg lijeka morate se uvijek posavjetovati sa svojim liječnikom ili licenciranim zdravstvenim radnikom. Nije preporučljivo da sami započinjete s nekim serotonergičkim lijekovima (SSRI).
Može li se spolna ovisnost spriječiti?
Seksualna ovisnost može se spriječiti u određenim scenarijima.
Tako. kako spriječiti ovisnost o seksu?
Na primjer, ako mislite da će vaš tinejdžer vjerojatno postati žrtva ovisnosti o pornografiji ili seksualne ovisnosti, mogli biste pokušati obuzdati njihovu ovisnost o internetu.
Kao roditelji, morate pokušati savjetovati svoju djecu ili potražiti pomoć stručnog savjetnika kako biste svoje dijete educirali o opasnostima seksualno impulzivnog ponašanja.
Čini li se da se vi ili vaš partner suočavate sa ovisnošću o seksu, identificirajte situacije, misli ili ljude koji djeluju kao pokretači vaše seksualne prisile.
Pokažite samokontrolu, razgovarajte sa svojim partnerom ili povjerenikom, bavite se zdravim aktivnostima ili hobijima kako biste se odvratili od bilo kakvih poticajnih erotskih misli.
Dobivanje pomoći u ovisnosti o seksu
Kako prevladati seksualnu ovisnost?
Čini se da se vi ili netko vaš blizak suočavate sa seksualnom ovisnošću, ne smijete zanemariti simptome i ne sramiti se potražiti pomoć.
Možete započeti tako što ćete zatražiti pomoć savjetnika ili o istome razgovarati sa svojim obiteljskim liječnikom.
Također se možete obratiti skupinama za samopomoć ili podršku kako biste se nosili s kompulzivnim seksualnim ponašanjem i za rješavanje drugih uznemirujućih problema koje može uzrokovati ovisnost o spolnosti.
Možete pronaći mnoge grupe koje su modelirane prema programu Anonimnih alkoholičara (AA) u 12 koraka. Nekim od ovih programa možda ćete trebati osobno pohađanje, a neki bi mogli biti temeljeni na internetu.
Posavjetujte se sa svojim terapeutom ili zatražite savjet od svojih bliskih prijatelja i obitelji kako biste provjerili njihov vjerodostojnost i ocijenili njihov ugled.
Istodobno, zapamtite da si morate prvo pomoći da prevladate svoje kompulzivne osobine ponašanja. Obratite se pozitivnim ljudima i pokušajte usvojiti zdrave navike kako biste prevladali svoje probleme.
Slijedite savjete svog liječnika i redovito sjedite na terapiji ovisnosti o spolu. Također pokušajte saznati više o svojoj ovisnosti kako biste bolje razumjeli uzroke i uskladili se s tekućom terapijom ili liječenjem.