Sadržaj
- 1. Provedite kvalitetno vrijeme zajedno
- 2. Nađite vremena da budete intimniji
- 3. Budite ljubazni prema partneru
- 4. Vježbajte zajedno
- 5. Vrijedite samo vrijeme
Kako se vi i vaš partner držite u takvim ludim vremenima u kojima sada živimo? Možete li ostati povezani sa svojim partnerom ili su vam teški trenuci u vezi?
Možda vam je dosadilo čak i čuti kako dišu!
Zbog zaključavanja koronavirusa kod partnera primjećujete određene osobine koje prije niste vidjeli? Sada ste ih toliko umorni do te mjere da se želite razdvojiti?
Pa, sad nisi sam. U Kini, nakon što su se svi vratili svojim dnevnim rutinama iz karantene, primijećen je trend rasta stope razvoda.
Sudeći po tome, stope razvoda u Sjedinjenim Državama su odmah iza njih. Da stvar bude gora, stope nasilja u obitelji rastu u SAD -u
Ljudi se bore sa društvenom izolacijom i u blizini su svojih partnera 24 sata dnevno. Također, možda vam se partner ne sviđa toliko koliko se dogodilo prije nego što se ovo isključivanje dogodilo.
No, ako volite svog partnera i želite ostati s njim, kako oboje prestajete ići jedno drugom na živce? Kako možete ostati povezani sa svojim partnerom usred ovog haosa?
Ako ste zabrinuti da ovo blokiranje koronavirusa opterećuje vašu vezu, isprobajte ovih pet savjeta kako biste ostali povezani sa svojim partnerom. Ovi savjeti mogu vam pomoći da ojačate svoj brak.
1. Provedite kvalitetno vrijeme zajedno
Da, više ste jedno uz drugo, ali provodite li kvalitetno vrijeme zajedno? Postoji razlika između biti s nekim i provoditi vrijeme.
Provodite vrijeme kao par nasuprot prisiljeni biti jedno oko drugog.
Provodite vrijeme sa svojim partnerom-
- Oba partnera su sretna
- Radite više od seksa
- Postoji veza
- Komunikacija se poboljšava
- Kemija se čini čarobnom
Prisiljen biti u blizini-
- Vi ste samo oko njih jer nema drugog izlaza
- Nema komunikacije ili samo jedna osoba govori
- Postajete ljuti ako morate biti jedno kraj drugog duže od 15 minuta. Ne radite ništa kreativno ili konstruktivno zajedno, a sve se odnosi na seks.
- Nema prave veze u vezi
Kako kvalitetno provesti vrijeme
Dakle, kako se povezati sa svojim partnerom na dubljoj razini? Kako preživjeti teška vremena u vezi?
Isplanirajte svoj dan i pokušajte provesti najmanje 30 minuta samog vremena sa svojim partnerom.
Smislite što ćete učiniti ili čak možete izabrati da budete spontani. Pokušajte smisliti više od gledanja dosadnog starog filma.
Evo nekoliko aktivnosti za povezivanje s partnerom.
- Igrati društvene igre
- Igrajte kartaške igre (Savjet: društvene igre i karte za odrasle su bolje)
- Prošećite vani
- Idite zajedno u vožnju
- Provedite vrijeme zajedno u dvorištu gledajući u zvijezde
- Kuhajte zajedno ili napravite natjecanje u kuhanju
- Ostavite ljubavne bilješke po kući
- Pohvalite njihov izgled, osobnost ili postignuća
- Postavite im pitanja o sebi
- Igrajte video igre (ubacite nešto)
Ne zaboravite se otvoriti i komunicirati o svom danu ili čak o nečemu što se događa u vijestima kako biste ostali povezani sa svojim partnerom.
2. Nađite vremena da budete intimniji
Svi parovi trebaju vrijeme sami, a nema ništa loše u tome da to žele. Na taj način održavate svoju vezu jakom i rastućom.
Imati djecu i stalno biti s djecom može se činiti kao da je namijenjeno uništavanju vašeg seksualnog života, ali nije tako. Samo ga morate rasporediti u slobodno vrijeme.
Postoji mnogo brzih i zabavnih načina da ostanete povezani sa svojim partnerom i pojačajte intimnost između vas dvoje.
- Možete ostati budni do kasno ili se probuditi ranije kako biste zajedno proveli intimno vrijeme. Borite se sa snom za malu zabavu.
- Budite kreativni- može doći do trenutaka kada morate ući brže kad su vaša djeca još budna sve dok su sigurna i zauzeta. Nemojte se sramiti i osjećati kao da ste užasan roditelj. Ako morate u kuhinju ubaciti 10-minutni brzi igrač dok bebe spavaju, svakako to učinite!
- Kad ste odsutni ili samo u različitim sobama, možete se slati SMS -ovima. Možete biti dosadni i slati običan tekst "volim te", ili se možete prepustiti neposlušnom sextingu. Također, nemojte se sramiti niti se bojati tražiti seks. Možete odlučiti ispustiti natuknice koje želite.
- Možete izabrati odlazak u krevet u spavaćici bez gaćica. Vašem partneru će se svidjeti iznenađenje trljanjem o vaše noge, primijetivši što ste zaboravili staviti.
- Zadirkujte partnera- Samo zato što ste u braku ili ste neko vrijeme zajedno, to ne znači da se morate prestati igrati mačke i miša. Zadirkujte partnera tijekom dana nasumičnim ljubljenjem u vrat ili trljanjem mu ramena.
- Dajte svom partneru masažu - svi vole dobro trljanje. Pomoći će im da se opuste i uštede energiju za zabavni dio intimnosti. Također, ne mora uvijek biti riječi o seksu pri pokretanju intimnosti. Postoje načini da ostanete povezani sa svojim partnerom bez seksa.
- Jednostavno se držite za ruke i gledajte se u oči.
- Održite dobar razgovor
- Nježno se dodirujte na mjestima koja se često zanemaruju.
- Pretvarajte se da ste novi par i našminkani.
- Opet su društvene igre za odrasle savršene za igranje parova kada pokušavaju uspostaviti vezu. Pomaže vam da se zajedno zabavite i oslobodite stresa.
3. Budite ljubazni prema partneru
Razgovarate li sa svojim partnerom grubljim tonom od blokade koronavirusa? Možda odlazite zlobnije nego prije, a niste toga svjesni.
Odvojite vrijeme za ljubaznost prema partneru. Evo nekoliko načina:
- Dajte im više privatnosti i vremena za samoću.
- Ako postoje određeni zadaci koje stalno rade, pokušajte to ponekad učiniti umjesto njih. Kao što je kuhanje, čišćenje ili čak šetanje pasa.
- Slušajte ih dok razgovaraju s vama.
- Pokušajte ih ne ljutiti kad ste već uzrujani.
- Pokažite naklonost. Stvorite jezik ljubavi između vas dvoje. Poljubite ih u obraz, protrljajte mu ramena ili ga jednostavno zagrlite.
- Naučite se ne slagati na pravi način.
- Obratite pažnju na njihove snove i podržite ih.
4. Vježbajte zajedno
Jeste li ikada pokušali vježbati sa svojim partnerom? Ovo je jedan od najboljih načina da ostanete povezani sa svojim partnerom.
Neki od njih su sljedeći.
- Zajedničko ublažavanje stresa
- Zajedno provedite kvalitetno vrijeme
- Poboljšanje općeg blagostanja
- Imati prijatelja za motivaciju
Evo nekoliko ideja za vježbanje parova.
- Idite u dugu šetnju ili trčite u parku (zvuči sirasto, ali bolje je nego biti u kući)
- Isprobajte jogu za parove
- Bavite se sportom- košarka je odlična za parove da se igraju zajedno!
- Kreirajte aktivnu noć spojeva.
Pogledajte ovaj video kako biste se inspirirali nekim zanimljivim rutinskim idejama za vježbanje para:
5. Vrijedite samo vrijeme
Naravno, previše vremena provedeno zajedno može imati lošu stranu.
Ovo je vrijeme da naglasite samo svoje vrijeme. Nađite vremena za ono što vam je ugodno i dopustite svom partneru da nađe vremena i za sebe.
To će vam omogućiti da se oboje propustite. Čak i ako ste oboje u istom kućanstvu 24 sata dnevno, to je i dalje moguće.
Na kraju dana...
Zaglavljivanje kod kuće sa svojim partnerom tijekom izolacije zbog koronavirusa ne mora biti uznemirujuće iskustvo. Možete ostati povezani sa svojim partnerom i dobro se zabaviti ako na to gledate pozitivno.
Ovo je izvrsno vrijeme za vas i vašeg partnera da se odmorite od svog inače užurbanog života i uživate u međusobnom druženju. Stoga iskoristite ovu jedinstvenu priliku da ostanete povezani sa svojim partnerom!