Sadržaj
- Čini se da vaši mali sukobi uvijek prerastu u goleme rasprave
- Kad pomislite na svog partnera, to nije s osjećajem ljubavi ili sreće
- Nemate želju potruditi se učiniti svog partnera sretnim
- Ne osjećate povezanost
- Oduzeti
Imate li ikada osjećaj da vam se brak raspada? Čini li vam se da su napori koje ulažete da svoju vezu vratite na pravi put uzaludni? Mislite da ste sve probali?
Možda niste sigurni što ćete učiniti kako biste se kao par vratili na pravi put.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći zakrpiti krhku situaciju kada se vaš brak raspada.
Ali prvo provjerite je li vaš brak vrijedan spašavanja.
Postoje neki scenariji u kojima je bolje da ne pokušavate spasiti svoj brak. U njih su uključene sljedeće dvije ogromne crvene zastave:
- Vaš supružnik fizički ili emocionalno zlostavlja vas ili djecu.
- Vaš supružnik laže, vara ili praktikuje neetičko ponašanje.
Sklonimo to s puta, ispitajmo neke uobičajene situacije koje se događaju u brakovima u opadanju i neke načine da ih popravimo.
Preporučeno - Spremi moj bračni tečaj
Čini se da vaši mali sukobi uvijek prerastu u goleme rasprave
Oboje ste na mjestu gdje se čini da svaka rasprava završi tučom. Iscrpljeni ste, pokušavate voditi građanski, pristojan razgovor.
Ono što se ovdje događa je da postoje različiti duboko ukorijenjena ogorčenost i neizražen bijes. Kad se vas dvoje ipak angažirate (čak i ako se ne radi o nužno neugodnoj temi), stvari se brzo zahuktavaju.
To služi za prikrivanje "pravog" ogorčenja koje se ne izražava. Stalne borbe odbijaju se od stvarnih problema ispod kojih biste mogli poraditi na rješavanju, ali nikada do kraja niste prevladali.
Riješenje
Neki dublji rad na razvoju dobrih komunikacijskih vještina.
Učinite to uz vodstvo bračnog savjetnika i doista možete pomoći da se situacija promijeni.
Morate moći slobodno i s poštovanjem izraziti ljutnju koju ste gajili, a vaš partner mora to moći čuti, a da ne odleti od ručke. (Isto važi i za vas.)
Postavljanje problema u vezi ne mora značiti da ih krivite ili optužujete.
Uz pomoć savjetnika možete naučiti kako pristupiti tim osjetljivim pitanjima na način koji vas vodi prema rješavanju, a ne prema sveopćem sukobu.
Također pogledajte: 6 glavnih razloga zašto se vaš brak raspada
Kad pomislite na svog partnera, to nije s osjećajem ljubavi ili sreće
Kad se brak raspada, teško je s ljubavlju razmišljati o svom partneru. Kad s njima ponovite razgovor, veća je vjerojatnost da ćete osjetiti ljutnju, a ne ljubav.
Zamišljate kako bi bilo ostaviti ga, koliko bi vam bilo bolje. Teško vam pada na pamet lijepa, puna ljubavi misao prema njemu. Dani vrtoglavog sanjarenja o vašem partneru odavno su prošli.
Riješenje
U ovom je trenutku jasno da morate napraviti promjene kako biste vas dvoje ostali zajedno.
Ne morate cijelo vrijeme sanjariti o seksi mislima o svom partneru, ali ljutiti se na njegov pogled kad se vrati kući ili ne veseliti se zajedničkom provođenju vikenda znak je da morate potražiti stručnu pomoć da biste dobili ovo natrag u odnos ljubavi koji vas oboje njeguje.
Rezervirajte termin kod bračnog savjetnika i spremite se za obaviti neke važne poslove, a prvi je da odlučite jesu li vaši problemi pomirivi.
Nemate želju potruditi se učiniti svog partnera sretnim
Oseća li vas hladnoća pri odijevanju i stavljanju ruža za izlazak sa supružnikom?
Gdje ste nekad provodili sat vremena odlučujući o odjeći koju ćete odjenuti s njim, a sada svoje večeri i vikende provodite u trenirkama i svojoj staroj haljini s fakulteta?
Ne činite li više sitnice koje su pokazale koliko ga volite, poput toga da mu ujutro donesete šalicu kave ili pripremite njegov omiljeni sendvič za ručak?
Nedostatak velikodušnosti prema partneru znak je da ste ljuti na njega i ne želite mu ugoditi. Suzdržavate se jer vas živcira ili razočara.
Riješenje
Umjesto da se sakrijete iza ekrana samo ignorirajući svog partnera, zašto ne biste započeli razgovor o tome što se zapravo krije pod ovim ponašanjem?
Opet, u uredu bračnog savjetnika možete voditi vođenu raspravu o tome zašto više ne želite učiniti ništa lijepo za njega.
"Zašto bih se nokautirao pripremajući nam odličnu večeru kad nam nikad ne kaže ni hvala", dobro je polazište. (To ga može potaknuti da se sjeti da je izražavanje zahvalnosti prema vama i vašim naporima važan dio dobrog braka.)
Ne osjećate povezanost
Čini li se da ste vi i vaš partner više cimeri nego ljubavnici?
Jeste li svaki od vas razvili zasebne hobije, grupe prijatelja, aktivnosti koje radite izvan kuće, a koje ne uključuju drugog?
I što je još gore, nikada se ne vratite zajedno da podijelite ono što radite kad niste zajedno? Misli li vaš partner da samo boravak u istoj prostoriji s vama, ali na računalu ili telefonu, znači da provodite vrijeme zajedno, a čeznete za danima kada biste razgovarali zajedno svaku večer?
Riješenje
Ovdje je potrebna komunikacija. “Osjećam se kao da se ne povezujemo na neki smislen način” je dobra fraza za otvaranje ove rasprave. (Opet, najbolje je to učiniti u sigurnom prostoru ureda bračnog savjetnika.)
Ono što slijedi dat će vam ideju je li ovaj brak vrijedan spašavanja.
Ako vaš suprug misli da je sve u redu i ne želi promijeniti stvari kako bi više bio s vama, možda je vrijeme da napustite ovaj brak.
Oduzeti
Moglo bi se osjećati kao da se jednom kad je došlo do zanošenja nemoguće vratiti natrag u ljubavnog supružnika. Međutim, uz odgovarajuću količinu truda i vremena stvari će se zasigurno vratiti u normalu, a vi možete spasiti svoj nevjerojatan brak.