Sadržaj
- 1. Shvatite da je brak trajna odluka
- 2. Zaustavite nerealna očekivanja
- 3. Ne uspoređujte svoj brak s drugima
- 4. Izbjegavajte zauzetost na tanjuru
- 5. Ne svađajte se noću
- 6. Prestanite trošiti previše
- 7. Isključite i ponovno spojite
Kada planirate vjenčanje, može biti vrlo lako povjerovati da će stres, nakon što se vratite kući s medenog mjeseca, nestati. No, svaka oženjena osoba zna da održavanje dobre i zdrave veze može biti vrlo stresno; čak i stresnije od hodanja niz prolaz.
Nije neuobičajeno da se parovi tijekom blagdana osjećaju nepovezano ili preopterećeno, pogotovo ako se oba partnera osjećaju potaknuta određenim događajima. Ovaj dodatni stres može roditi napetost i stvoriti poteškoće u odnosima u vrijeme kada je bitno osjećati se voljeno i povezano.
No postoje načini na koje možete iskoristiti kako biste prebrodili blagdansku stresnu sezonu. Imati plan i držati ga se odličan je način za uklanjanje stresa i uživanje u međusobnom društvu.
Uklonite stres iz svoje veze
Da biste svoj brak zaštitili od stresa, morate se okupiti kao tim i stvoriti osjećaj ravnoteže jedni s drugima.
Morate zamotati svoj um oko određenih činjenica koje će vam pomoći da se riješite stresne aure oko vas i vašeg supružnika.
1. Shvatite da je brak trajna odluka
Što prije napustite ideju da je vaš brak privremen i da će prestati nakon što se ispune i ispune užasni uvjeti, prije ćete se moći osloboditi stresa i sukoba koji plešu oko vašeg braka.
Da, možda ćete se naći u situaciji u kojoj razvod može biti jedino rješenje, međutim, razmišljanje o tome da idete zajedno s razvodom, čak i u pozadini, može izazvati nepotrebnu tjeskobu. Prihvatite činjenicu da ćete ostati jedno s drugim i izbaciti razvod iz mozga.
2. Zaustavite nerealna očekivanja
Problemi s roditeljima, neslaganja oko novca i jutarnji dah uobičajeni su problemi na koje ćete naići. Morate zapamtiti da vaš suprug neće biti savršen cijelo vrijeme niti ćete se sa svime slagati. No pobrinite se da se te razlike ne dijele jedna s drugom, već vam mogu pomoći u jačanju vašeg odnosa.
Brak je putovanje zasnovano na prihvaćanju pa se pobrinite da prihvatite svog supružnika onakvog kakav je.
3. Ne uspoređujte svoj brak s drugima
Nakon što počnete gledati druge ljude i njihov brak, svog ćete supružnika možda početi gledati u negativnom svjetlu. Važno je zapamtiti da svaka osoba ima drugačiji brak, različitog partnera i stoga različite načine na koji može biti sretna.
Počnite prihvaćati svoju vezu i nemojte se komplicirati putem društvenih medija.
4. Izbjegavajte zauzetost na tanjuru
Jedan od najvećih pritisaka s kojima se parovi suočavaju je to što ponekad imaju puno svog tanjura, a zaposlenost nose kao značku časti.
Iz tog razloga nemaju vremena za izgradnju i jačanje svog odnosa. Zato izbjegavajte biti previše zauzeti jedno za drugo i odvojite malo vremena za opuštanje sa svojim supružnikom.
5. Ne svađajte se noću
Neke je sukobe nemoguće zanemariti i morate ih odmah riješiti, ali važno je da se s tim problemima ne suočavate noću. Kad se posvađate da pokušate riješiti svađu navečer umjesto navečer jer kad ste oboje umorni, možete reći stvari zbog kojih ćete ujutro požaliti.
Usredotočite se na rad na svojim pitanjima u odgovarajuće vrijeme, poput ranog jutra; proći će mnogo bolje.
6. Prestanite trošiti previše
Novac je razlog broj jedan za stres između parova. Važno je da oboje, muž i žena, imaju ograničen budžet i da ne troše previše novca; izbjeći pokretanje problema živeći izvan svojih mogućnosti.
7. Isključite i ponovno spojite
S ovom erom tehnologije u kojoj nas sve toliko pokreću gadgeti i mobilni telefoni gubimo pojam o odnosima. Toliko smo zauzeti objavljivanjem slika jedni s drugima da zaboravljamo živjeti u trenutku i uskoro gubimo vezu i iskru koja je nekad bila tamo.
Kako biste vratili ovu iskru, važno je da isključite sve svoje uređaje i pokušate se međusobno povezati. Odjavite se sa svih svojih računa i mana i neka ništa ne dovede do zajedničkog prekida vremena.
Na kraju dana, važno je zapamtiti da stres može lako ući u vašu vezu, ali na vama i vašem partneru je da ga izbacite. Pokušajte supružnika staviti na prvo mjesto i zajedno se zabaviti; pronaći zajedničku aktivnost i izdvojiti vrijeme jedno za drugo.
Ponovo sastanite prvi spoj, idite na filmove, igre, izlete i zajedno se nasmijte. Smijanje zajedno odličan je lijek za vašu vezu.