Sadržaj
- 1. Zamislite to kao novi početak
- 2. Identificirajte prepreke
- 3. Donesite odluku o suradnji
- 4. Osmislite plan su-roditeljstva
- 5. Ne zaboravite biti fleksibilni
- 6. Budite poštovani
- 7. Naučite se nositi sa svojom usamljenošću
- 8. Komunicirajte s novim partnerom
- 9. Formirajte grupu za podršku
- 10. Sjetite se važnosti brige o sebi
Razvod braka može biti traumatično iskustvo za sve zainteresirane, posebno kada je u pitanju su-roditeljstvo nakon razvoda.
Za većinu roditelja najveća je bol njihova djeca i učinci koje će razvod i su-roditeljstvo imati na njih. Iako je brak gotov, oboje ste i dalje roditelj svoje djece i ništa to neće promijeniti.
Nakon što se prašina slegla od razvoda, vrijeme je da se uhvatite u koštac s važnim izazovima su-roditeljstva na najučinkovitiji i najkorisniji način za svoju djecu.
Ako se pitate kako biti su-roditelj nakon razvoda ili, umjesto toga, kako učinkovito su-roditelj, možete upotrijebiti ovaj savjet o su-roditeljstvu kako biste ciljali na uspješno su-roditeljstvo nakon razvoda. Evo deset najboljih savjeta o zajedničkom roditeljstvu za razvedene roditelje.
1. Zamislite to kao novi početak
Za učinkovito su-roditeljstvo nakon razvoda nemojte očajavati i upasti u zamku mišljenja da ste zauvijek uništili život svom djetetu.
Za mnogo djece život nakon razvoda može biti puno bolji od života sa stalnim stresom i napetošću roditeljskog sukoba. Sada mogu kvalitetno provesti vrijeme sa svakim roditeljem zasebno, što se često čini dvostrukim blagoslovom.
Odaberite da ovo vidite kao novo poglavlje ili novi početak za sebe i svoju djecu i prihvatite avanturu roditeljstva nakon razvoda koja je pred vama.
2. Identificirajte prepreke
Jedna od najznačajnijih prepreka učinkovitom su-roditeljstvu su negativne emocije, poput ljutnje, ogorčenosti i ljubomore. Dopustite si vremena da oplakujete smrt vašeg braka i dobijete pomoć koja vam je potrebna za prevladavanje emocija.
Nemojte poricati ili pokušavati umanjiti način na koji se osjećate-priznajte i prepoznajte svoje emocije, ali također shvatite da vas one mogu omesti u vašoj ulozi su-roditeljstva nakon razvoda.
Zato pokušajte podijeliti svoje osjećaje dok se nosite s njima, radi pronalaska najboljeg rješenja za su-roditeljstvo za svoju djecu.
3. Donesite odluku o suradnji
Suradnja ne znači nužno biti prijatelji.
Po svoj prilici, odnos je zategnut između vas i vašeg bivšeg, pa će biti potrebno svjesno odlučiti da budete spremni konstruktivno surađivati radi svog djeteta.
Jednostavno rečeno, svodi se na to da volite svoje dijete više nego što mrzite ili ne volite svog bivšeg. Pisano pisanje može pomoći u postizanju jasnih aranžmana koji se kasnije mogu lako preporučiti, posebno kada je u pitanju tko za što plaća i vrijeme odmora.
4. Osmislite plan su-roditeljstva
Nakon što odlučite surađivati, dobro je smisliti plan su-roditeljstva koji djeluje i vama i djeci.
Ne zaboravite razgovarati sa svojom djecom i čuti neke dobre ideje koje često imaju. Recite im kako se osjećate i koji su vaši ciljevi i očekivanja.
Možda ćete biti iznenađeni njihovim mišljenjima i načinom na koji vide put naprijed.
Vaš plan o zajedničkom roditeljstvu nakon razvoda trebao bi pokriti raspored posjeta, praznike i posebne događaje, medicinske potrebe djece, obrazovanje i financije.
5. Ne zaboravite biti fleksibilni
Sada kada imate plan, to je visoko polazište, ali ćete vjerojatno morati povremeno ponovno procjenjivati.
Budite spremni na fleksibilnost jer će se s vremena na vrijeme zasigurno pojaviti neočekivane stvari. Što će se dogoditi ako je vaše dijete bolesno i mora ostati kod kuće izvan škole, ili ako se vaše okolnosti u budućnosti promijene?
Ponekad je plan su-roditeljstva potrebno prilagoditi na početku svakog školskog roka u skladu sa sportskim ili aktivnostima vaše djece.
6. Budite poštovani
Konstruktivan napredak znači ostaviti prošlost iza sebe i shvatiti da godine zajedničkog roditeljstva mogu biti toliko bolje ako oboje ostanete poštovani i samokontrolirani u onome što govorite i radite.
To uključuje i ono što govorite svom djetetu kada vaš bivši supružnik nije prisutan. Upamtite da vaše dijete voli oboje.
Dakle, tijekom zajedničkog roditeljstva nakon razvoda, uz strpljenje i upornost, možete dati (i nadamo se dobiti zauzvrat) dostojanstvo, ljubaznost i poštovanje koje svaka osoba zaslužuje.
7. Naučite se nositi sa svojom usamljenošću
Vrijeme odvojeno od vaše djece može biti zaista poražavajuće i usamljeno, osobito u početku.
Jedan od bitnih savjeta o zajedničkom roditeljstvu za razvedene roditelje je, nemojte biti strogi prema sebi, već lagano počnite ispuniti svoje vrijeme nadograđujućim aktivnostima u kojima uživate.
Možda ćete se čak i radovati tome što ćete imati vremena za sebe, vrijeme za posjet prijateljima, odmoriti se i baviti se hobijima kojima ste se oduvijek željeli baviti.
Dakle, kad se vaša djeca vrate, možete se osjećati osvježeno i spremno dočekati ih s obnovljenom energijom.
8. Komunicirajte s novim partnerom
Ako vaš bivši ima novog partnera ili se ponovo oženi, ta će osoba automatski provoditi značajno vrijeme s vašom djecom.
Ovo je vjerojatno jedna od najizazovnijih stvari koje treba prihvatiti u zajedničkom roditeljstvu nakon razvoda. Međutim, u najboljem interesu vašeg djeteta, dobro je uložiti sve napore u komunikaciji s tom osobom.
Ako možete podijeliti svoje brige i očekivanja za svoju djecu na otvoren i ranjiv način, bez obrane, to može uvelike pomoći vašoj djeci u stvaranju sigurne privrženosti.
Pogledaj ovaj video:
9. Formirajte grupu za podršku
Svima nam je potrebna skupina za podršku, bilo da se radi o obitelji, prijateljima, članovima crkve ili kolegama.
Ne pokušavajte to učiniti sami - kao ljudska bića, a mi smo stvoreni da živimo u zajednici, stoga se ne bojte tražiti pomoć i nuditi podršku drugima. Kad počnete pružati ruke, bit ćete blagoslovljeni kad saznate koliko je pomoći na raspolaganju.
A što se tiče su-roditeljstva nakon razvoda, pobrinite se da vaša grupa za podršku bude usklađena s vašom metodom i načinom odnosa s vašim bivšim, s poštovanjem i suradnjom.
10. Sjetite se važnosti brige o sebi
Briga o sebi prvi je korak prema ozdravljenju, oporavku i obnovi nakon razvoda.
Ako želite surađivati konstruktivno, morate biti najbolji što možete, fizički, emocionalno i duhovno-su-roditeljstvo nakon razvoda zahtijeva jednaku suradnju oba roditelja.
Ako je vaš suprug zlostavljač ili ne želi suradnju, možda ćete morati poduzeti pravne radnje ili zatražiti stručni savjet i savjetovanje kako biste pronašli najbolji način za svoju zaštitu i dobrobit svoje djece.