Sadržaj
- Pregovarajte o svom egu
- Prihvatite njihovu nesavršenost
- Definirajte svoj prostor
- Sjetite se zašto ih volite
- Naučite važnost opraštanja
- Pametno upravljajte svojim sukobima
- Postanite tim
- Pokušajte se posavjetovati sa stručnjakom
Kad ste u vezi, od partnera očekujete poštovanje, ljubav, podršku i apsolutnu pouzdanost. Međutim, ta očekivanja možda neće uspjeti ako živite s nekim s ADHD -om.
Osoba s ADHD -om (poremećaj pažnje s hiperaktivnošću), također poznat kao ADD (poremećaj deficita pažnje), ima različite osobine s kojima se teško može nositi kad su u vezi.
Učinak ADHD -a na brak je strašan i nepovratan ako druga osoba odbije razumjeti stvari u pravo vrijeme.
Shvatimo kakav je učinak ADHD -a na brak i kako možete preživjeti u braku s nekim s ADHD -om.
Također pogledajte:
Pregovarajte o svom egu
Kad živite sa supružnikom s ADHD -om, morate birati između toga jeste li u sretnom braku ili ste u pravu.
Svi znamo da osobe s ADHD -om više vole biti ispravne i mjerodavne. Oni jednostavno ne mogu lako prihvatiti poraz. Za njih je važno biti u pravu.
Međutim, kad im počnete dokazivati da nisu u pravu, zakoračite u njihovu udobnost, što bi moglo opteretiti vaš odnos.
Stoga morate izabrati ili biti u pravu ili biti sa svojim partnerom.
Prihvatite njihovu nesavršenost
Svi se možemo složiti da svatko od nas ima neke nedostatke. Nitko nije savršen; onog trenutka kad to počnete priznavati, stvari će početi izgledati bolje.
Kao par možda imate određena očekivanja jedno od drugog, ali ta očekivanja mogu biti vrlo opterećujuća.
Učinak ADHD -a na brak je taj što ste se zaglavili na mjestu bez izlaza.
Što više obraćate pozornost na ADHD svog partnera, to vam život počinje izgledati frustrirajuće i stresnije.
Dakle, kako biste osigurali da vaš odnos može krenuti naprijed, trebali biste pokušajte se pomiriti s nekim ADHD sklonosti vašeg partnera. Provođenje ove promjene u vama imat će ogroman utjecaj na vaše bračno zadovoljstvo.
Definirajte svoj prostor
ADHD i odnosi ne miješaju se uvijek dobro zajedno. Dok ste u vezi, očekivali biste da vas vaš suprug cijeni i gleda izvan sebe, oni bi učinili upravo suprotno.
Stoga je učinak ADHD -a na brak prilično ozbiljan. Morate pronaći načine kako prilagoditi stvari u skladu s tim. Najbolji način za to je imati vlastiti prostor.
Morate pronaći vlastiti prostor u vezi u kojem se možete osjećati slobodno i ne osjećati se zamarano problemima ADHD -a vašeg supružnika.
Nakon što ste u tom prostoru, možete slobodnije i konstruktivnije obraditi svoje misli. Ovaj će vam prostor dati vremena za pomlađivanje i povratak s pozitivnim stavom.
Sjetite se zašto ih volite
Kako ADHD utječe na odnose? To bi moglo promijeniti vašeg partnera u mjeri u kojoj biste htjeli prekinuti svoju vezu s vremena na vrijeme.
Stalna kritika i zahtjev za pažnjom odvest će vas na stražnje mjesto na kojem ćete teško živjeti s takvom osobom.
Međutim, morate dugo razmisliti prije nego uopće pomislite na prekid veze. Razmislite zašto ste u braku s njima.
Potražite ono što je dobro u vašem partneru. Provjerite imaju li još uvijek kvalitete zbog kojih ste se zaljubili u njih. Ako su se promijenile, pitajte se možete li napraviti kompromise potrebne da bi vaš brak uspio.
Namjera mora biti da ne odustajete od svoje veze prije nego što iscrpite sve alternative za spašavanje svoje veze.
Naučite važnost opraštanja
Nikada nije lako oprostiti nekome, ali kad ste duboko zaljubljeni, morate naučiti oprost u braku.
Jedan od učinaka ADHD -a na brak je taj što vas često tjera na rub gdje stvari izmiču kontroli i kontroliraju.
Bez obzira na to koliko je situacija teška, morate naučiti oprostiti svom supružniku s ADHD -om.
ADHD je dio njihovog karaktera koji jednostavno ne možete zanemariti. Kad živite s nekim tko ima ADHD, morate naučiti oprostiti mu takvo ponašanje. Što prije to naučite, vaš će život biti bolji.
Pametno upravljajte svojim sukobima
Svaka borba ne zaslužuje vašu pažnju. Morate ovo razumjeti. Doći će do sukoba i borbi koji su bezvrijedni, a zatim do sukoba koji zaslužuju vašu potpunu pozornost.
Ti moraš naučite dati prednost svojim borbama i sukobima a zatim stavite naprijed svoju najbolju nogu.
Postanite tim
Učinak ADHD -a na brak je taj što često postavlja parove jedan protiv drugog.
Kad se borite protiv svog partnera s ADHD -om, teško da ćete pobijediti u svađi.
Umjesto toga, morate shvatiti da sukob u vezi ne smije dozvoliti da vas dvoje suprotstavite, morate se ujediniti u borbi protiv tog problema, a ne jedni protiv drugih.
Tako, igrajući pametno, uvijek možeš biti tim. Kad stojite kraj njih u svađi ili razmimoilaženju, vaš partner neće imati protivnika s kojim će se boriti, a onda će se nesuglasice riješiti jednako brzo kao što je i počelo.
To neće biti lak zadatak; stoga, kad god se nađete protiv svog partnera, pomislite na to da se pregrupirate i postanete tim. Ovo će vam puno pomoći.
Pokušajte se posavjetovati sa stručnjakom
Ako mislite da gore navedeni načini ne funkcioniraju i teško vam je prilagoditi život sa supružnikom s ADHD -om, pokušajte se posavjetovati sa stručnjakom.
Stručnjak će saslušati sve vaše probleme i pomoći će vam da pronađete bolji izlaz iz problema. Isprobajte i savjetovanje za parove radi boljeg i snažnijeg povezivanja.